”Vi gör oss själva eländiga eller gör oss själva starka. Mängden arbete är densamma. ”- Carlos Castaneda. Med dessa ord i åtanke, börja arbeta mot fördjupning av ditt liv.
Så länge jag kan komma ihåg har jag varit en vissare. Jag har skyltat andra för mina misstag, jag har gjort ursäkter för allt och jag gjorde allt för att få mig att må bättre om att inte göra de förändringar jag verkligen behövde göra i mitt liv.
De senaste åren har varit ganska lärande: jag har fallit ut med min bästa vän / rumskamrat, jag jobbade ett jobb som fysiskt och känslomässigt utmattade mig och gick i skolan samtidigt och jag fick så mycket vikt i vad verkade som en liten tid.
Jag bröt och sedan hittade jag Castanedas citat, som lärde mig att kämpa för mig själv eftersom ingen annan skulle. Det är inte lätt, men jag är här för att hjälpa.
Det här är vad vi ska åstadkomma idag: Vi kommer att sluta klaga på små händelser som inte ens påverkar oss imorgon; vi kommer att sluta känna sig illa för oss själva och istället börja kämpa för oss själva; och vi kommer att avgöra vilka saker i livet vi kan klara oss med och vilka vi kan acceptera.
Släpp det bara
Scenario 1: Du vaknar sent och antar att ditt larm inte gick trots att det slocknar varannan dag. Du klättra för att bli redo för jobbet. När du äntligen är klädd och redo kan du inte hitta dina nycklar där du trodde att du lämnade dem kvällen innan. Fem minuter går och du är på väg att gråta; du känner att den här dagen bara kraschar mot dig.
Slutligen hittar du dina nycklar i din jackficka. Du springer nerför trappan till ditt fordon och verkar slå varje röd lampa på enheten. Du kopplar ratten tills dina händer blir vita ... Har jag tappat dig ännu? Är denna känsla helt bekant? Tänk om du närmade dig denna situation annorlunda?
Scenario 2: Du vaknar sent, och istället för att skylla på väckarklockan, kommer du ihåg att du var ute lite senare än vanligt kvällen innan och antagligen bara sov genom den. Du vaknar och klättra efter dina kläder. Du får en doft av det kaffe som du lägger på och din själ börjar smälta av lycka; tar du en sekund för att njuta av doften som den är färsk: den är stark och det är på väg att vända din morgon.
Låt det ögonblicket gå och hitta dessa nycklar. Se tillbaka: "Vad hade jag på mig i går kväll? Åh, den söta jackan får jag alltid komplimanger. ”Du hittar jackan och nycklarna. Du tar tag i ditt kaffe, makt går nerför trappan och börjar din dagliga pendling medan du fastnar till någon Shania Twain för, låt oss vara verklig, Shania vet vad du går igenom och hon kommer att lysa upp din dag.
Låt oss jämföra dessa scenarier: istället för att skylla på väckarklockan, dina nycklar och trafikljus, klander den som är ansvarig - du. Vad sägs om alla andra faktorer? De artiklarna har ingen vendetta mot dig. de vet inte att du är sen. Du gjorde detta. Släpp det!
Din chef bryr sig inte om du sov genom ditt larm; de bryr sig om att du är sen, men om du kommer redo att arbeta utan en surpuss attityd och en enkel ursäkt istället för en berättelse, kommer de att respektera att du vet att du gjorde ett misstag. Om du ofta är sen är det en annan historia. Min poäng är att förutsätta att du är en ansvarsfull vuxen som inte brukar vara försenad kommer det inte att påverka ditt liv på lång sikt.
Vi har en tendens att dröja om det negativa eftersom det ger oss något att prata om det, och det ger människor en anledning att känna sig illa för oss och våra sorgliga liv. Här är dock hemligheten: ingen vill bli goda vänner med Negative Nancy, så kom över de små frågorna och gå vidare till nästa dag, som jag är säker på kommer att få dig att glömma den dag du hade igår.
Det här är min kampsång, ta tillbaka min livssång
Det här är mitt sylt. Jag vet att det är ostliknande och vanligt, men det är iögonfallande och har ett bra budskap.
Scenario 1: Klockan är 06:30. Du vaknar som vanligt, sträcker dig lite, står upp, börjar brygga ditt kaffe och tar dig i duschen. När du väntar på att vattnet ska värmas upp ser du dig själv naken i spegeln.
Du börjar klämma i midjan, vippa underarmarna och vrida från sida till sida för att kontrollera din profil. Du tittar på ditt ansikte i spegeln och skakar på huvudet i ogillande. Du är besviken över dig själv. Du borde inte ha haft den pizzaen; du borde ha arbetat hårdare på gymmet. Du tänker, "Varför låter jag mig komma till denna punkt?"
Du hoppar i duschen och känner dig bara själv. Du stannar under det varma vattnet längre än vanligt, undrar var du gick fel, varför ditt liv är som det är, skyller på hur du ser på varför du inte kan ha eller göra vissa saker.
Denna känsla resonerar med dig resten av dagen - när du kör, på jobbet, dricker med medarbetare och senare när du äntligen kommer hem. Du är bekväm hemma ensam där ingen bedömer dig - utom dig själv.
Scenario 2: Klockan är 06:30.Du vaknar som vanligt, sträcker dig lite, står upp, börjar brygga ditt kaffe och tar dig i duschen. När du väntar på att vattnet ska värmas upp ser du dig själv naken i spegeln. Du ler mot de framsteg du gjort för att hålla din kropp frisk. Du tänker på de medvetna beslut du kommer att fatta om dina måltider för dagen - kanske hoppa över drycker med flickorna och gå till gymmet istället - men kanske behöver du en godbit.
Du sätter på "Fight Song" och hoppar i duschen. Kanske gör du lite dans medan du tvättar håret, kanske du rakar benen. Du har lite kul att välja ut din outfit, skor och accessoarer. Slutligen checkar du dig själv i spegeln och ger dig själv ett tecken på godkännande för dagen.
Som kvinnor pressas vi dagligen av skönhetsstandarder. Det börjar så tidigt som barndomen när vi ville vara Daphne istället för Velma eftersom hon fick vara med Fred och alltid måste vara den jungfru i nöd.
Verkligheten är att vi kan ha allt vi vill ha om vi arbetar tillräckligt hårt för det. Om du vill ha den heta kroppen, jobba för det! Om du vill ha ett nytt jobb ska du inte sluta ansöka om saker som gör dig lycklig. Om du vill träffa någon, gå ut och mingla; visa världen vem du är. Hur vet vi någonsin om du gömmer dig hela tiden?
Sätt upp eller håll käften
Ingen gillar personen som ständigt gnäller - lita på mig: Jag är naturligtvis lite gnällande, särskilt när jag är uttråkad. Du vet vad jag gör när jag är uttråkad och känner mig riktigt vemlig? Jag säger er vad som händer! Så det finns inga scenarier här eftersom det är enkelt: gnällande släpper inte ut, det förstår inte, det är inte söt.
Jag säger inte att ditt huvudmål i livet är att vara söt, men på något sätt har kvinnor utvecklat denna hjälplösa ton i sin röst som de tror att killar älskar. De gör det inte; ingen gör.
Om du vill ha något, be om det. Om du vill ha något, låt det hända. Om du går igenom något tungt, prata med dina vänner, men var beredd på en lösning; vara beredd på människor som vill hjälpa eftersom ingen gillar att se sin vän skada. Många av oss har konditionerat att spela offret; låt oss stoppa den vanan. Vi vill vara segrar, inte offer.
Känner du att kvinnor är kända för att vara för whiny? Har du någonsin hittat dig själv om något i ditt liv och inte veta vad du ska göra åt det? Låt oss veta!
