Vitlök är en läcker och integrerad ingrediens i många rätter, men den har en mycket obehaglig biverkning - dålig andedräkt. Tyvärr kan dess svavellukt kvarstå i upp till 72 timmar och det kan vara extremt svårt att eliminera. Det finns emellertid få effektiva metoder för att maskera och neutralisera lukten, medan du friskar upp munnen på ett trevligt sätt. Här är 11 tips om hur du blir av med vitlökandedräkt effektivt och direkt.
1. Prova senap
Senap innehåller gurkmeja, vilket hjälper till att förebygga och eliminera dålig andedräkt.
Ta en tesked senap och sväng den och rulla den runt munnen i 1 minut. Spott sedan ut det. Ta nu ytterligare en ½ tesked och svälja den den här gången. Det kommer att gå djupt in i dina lungor, där alla vitlökssvavelföreningar har transporterats av blodströmmen.
Du kan också kombinera ½ tesked salt med 2 teskedar senapolja och upprepa samma åtgärd som beskrivits ovan. Håll bara blandningen i munnen och svälja inte. Skölj med färskt vatten efter cirka 1 timme.
2. Ta andningsmynter och pepparmynta tuggummi
Detta kommer att maskera vitlök andas bara tillfälligt, men det kan vara till stor hjälp. Välj starka mynta tillverkade med en essens av riktig pepparmyntaolja.
3. Tugga persilja
Persilja är en utmärkt ört för att bli av med vitlökandedräkt.
Den innehåller höga nivåer av klorofyll, som fungerar som en naturlig andningsfräschare. Det har också stora antibakteriella, antiinflammatoriska och toxin-eliminerande egenskaper som är användbara för att eliminera mun- och kroppslukt exakt vid deras källa.
Tugga alltid färsk persilja, eftersom torkade örter inte innehåller aktiv klorofyll.
4. Använd mynta, kardemumma, fänkål, anisfrön och kryddnejlikor
Dessa örter och frön kan hjälpa till att neutralisera eller maskera vitlökandedräkt.
Tugga kryddnejlika och kardemumma, fänkål och anisfrön och ät färska myntablad.
Vissa restauranger serverar ofta några av dessa frön efter måltid, särskilt fänkål.
5. Drick mjölk
Fettinnehållet i mjölken hjälper till att minska andetagens vitlök. Det verkar som om kombinationen av vatten och fett har förmågan att neutralisera eller åtminstone minska orala malodorer.
Smutta bara på ett glas fullmjölk efter att ha ätit vitlök så kommer du att känna bra resultat. Det kommer avsevärt att undertrycka vitlökens svavelhaltiga egenskaper.
6. Ät yoghurt
Flera studier har visat att äta 6 gram yoghurt kan bidra till att minska dåliga bakterier och svavelväte i munnen, som är de främsta orsakerna till dålig andedräkt. Och detta gäller även för vitlökandedräkt!
7. Tugga kaffebönor
Kaffebönor innehåller föreningar som har antibakteriella effekter, användbara i kampen mot mikroorganismer som är ansvariga för halitos. Att tugga rostade kaffebönor kan därför vara till stor hjälp när man försöker bli av med vitlökandedräkt.
8. Konsumera kalla matar
Lukten av vitlök intensifieras när något varmt konsumeras. Så efter att du har intagit vitlök bör du byta till att äta kalla matar, till exempel glass eller andra frysta desserter och snacks.
9. Gå för Fresh Lemon
Citron är också en mycket effektiv luktneutralisator. Det har förmågan att döda bakterier som orsakar dålig andedräkt.
Försök att dricka en färskpressad citronsaft efter att ha ätit vitlök, eller suga direkt en ny citron kil. Tugga skal kan också vara till hjälp.
10. Ta en trevlig kopp grönt te eller mynta te
Grönt te och myntte innehåller polyfenoler som hjälper till att minska koncentrationen av vätesulfid, den obehagliga kemiska föreningen som vitlök producerar.
Att dricka en trevlig kopp mynta eller grönt te under eller efter måltid kommer därför att neutralisera det outhärdliga vitlökandedräkten. Mint kommer också behagligt att uppdatera din mun.
11. Oral hygienhjälpmedel - Borste, tandtråd, skrapa och gurgla
- Använd syrgasande tandkräm med fluor och borsta tänderna omedelbart efter att du har ätit vitlök för att direkt bli av med det irriterande vitlöksandedräkten.
- Floss dem för att ta bort eventuella matpartiklar eller vitlök vilar fångade mellan dina tänder.
- Den grova ytan på tungan ger en idealisk mark för de luktproducerande bakterierna. Använd alltid en tungskrapa för att ta bort matpartiklar som finns kvar och eliminera bakterier som orsakar dålig vitlökandedräkt.
- Det sista steget består i att gurgla munnen och halsen med en god muntvätt som neutraliserar flyktiga svavelföreningar och eliminerar dålig andedräkt.
Visade dessa tips om hur du kan bli av med vitlökandedräkt vara användbara? Om du känner till andra effektiva metoder, vänligen dela dem med oss i kommentarerna nedan!
