Sommaren är säsongen att sola och spendera mycket tid på stranden. Tyvärr slutar allt detta kul ibland med några otäcka solbränna. Så här behandlar du dem!
Ibland lämnar de enastående solbränna de mest fantastiska dagarna tillbringade på stranden. Lyckligtvis kan du behandla de flesta fall av solbränna hemma - bara dess allvarliga former kräver medicinsk hjälp. Om du lider av en inte så allvarlig solbränna, är det här du bör göra för att behandla det effektivt:
1. Förhindra det
Det bästa sättet att vara säker mot solbränna är att förhindra dem. Det är inte särskilt svårt att göra det - allt du behöver är en hög SPF solkräm, solglasögon och en hatt. Om du har ljus hud, var extremt försiktig eftersom din hud är mer benägen att solbränna.
Applicera solkremen minst 30 minuter innan du lämnar huset och applicera på den varannan timme - du är säker nog att umgås på stranden! Men oavsett hur försiktig du är, har solen fortfarande en negativ effekt på huden, så du bör hålla dig borta från den mellan 11 och 17.
2. SOS
Om du har underskattat solen och slutat lämna stranden med en otäck solbränna - så här behandlar du det. Om din hud ser bränd ut och också känns dålig, och det gör ont, kör ett svalt bad och blöt i det. När du har avslutat badet, använd lite kalaminlotion som hjälper till att lindra solbrännsymtomen. Även om applicering av kalamin kan orsaka klåda är det mycket effektivt vid behandling av solbränna.
3. Rehydrera
På sommaren är det mycket viktigt att hålla sig hydratiserad. Du bör göra det både inifrån och ut - dricka mycket vätska och ta ljumma eller svala bad för att återhydratisera den solbrända huden. Håll dig fast vid vatten och iste och undvik att dricka alkohol - alkohol torkar dig och hjälper inte till att behandla solbränna.
4. Fukta
Efter ett tag börjar din hud att känna sig torr och obekväm, och det är när du börjar börja återfukta. Applicera inte fuktighetskräm på öppna blåsor. Om du har överkänslig hud, använd produkter som inte är parfymerade - de är mindre benägna att irritera din hud.
Välj fuktighetskräm som innehåller naturliga ingredienser, som aloe vera, som har en lugnande effekt och kan hjälpa dig att bekämpa solbränna. Istället för vanliga fuktighetskräm, en annan naturlig mjukare du kan använda är yoghurt - applicera den över hela den solbrända huden. Använd osmakad yoghurt och se till att den är cool!
