Om du känner att du är trött på hela dejtingscenen, kanske du bör tänka på att ta dig en paus från att dejta och njuta av att vara singel (och fantastisk).
"VI hade en paus!"
Dessa ord, uttalade av en förtvivlad Ross från Friends, tjänade som en berättelse på showen under många, många säsonger. Det orsakade de ultimata "kommer de, eller kommer de inte?" -Frågor till fans som hoppades se dem träffas igen.
Men i slutändan fungerade det som anledningen till att de två älskade karaktärerna var från varandra och allt eftersom Ross inte följde de regler som bör tillämpas när han tog en paus från någon som, ahem, inte sova med någon annan.
Så för att undvika att få ett 10-sidigt brev som det Rachel skrev, ett som beskriver alla fel saker du gjorde medan du och din betydande andra var på paus, läs dessa tips istället.
Delta i minimal kommunikation
En paus är bara det ... en paus. Ja, vi vet att det är svårt att gå från din gamla rutin med att prata med dem varje dag, tagga dem i roliga memes på Facebook och se fram emot de "godmorgon" och "godnattstexterna" till ingenting alls, men om du på paus, betyder det vanligtvis att det finns saker i förhållandet som behöver fixas.
Och tiden är vanligtvis det bästa botemedlet för det. Du behöver tid bort för att andas, att vara ensam, att tänka på vad du verkligen vill. Om en uppdelning är vad som behöver hända kommer det att vara svårt att komma till den slutsatsen om han slår upp din telefon var femte minut.
Sociala medier är en annan sak att nappa i knoppen. Att förfölja våra exes på sociala medier kan vara ett favorit tidsfördriv, men när du är på paus är det det sista du borde göra. Du har kampen frestelsen att göra det, särskilt när det når sin topp när du sitter på soffan, ensam, på en lördagskväll och efter att du har fått ett för många glas rosé.
Eftersom du fortfarande kan vara känslomässigt ömtålig, kommer ditt sinne att tänka det värsta av allt du ser. Kanske ser du att han gillade en annan flickas foto eller så ser du att han var taggad på en bild från en gemensam väns fest och - vänta, är det en tjej som sitter där i hörnet ?! ... se vad vi menar? Att hålla koll på din beau stavar problem, så ta bort dem från sociala medier för tillfället eller anmäl dina vänner för att säkerställa att du förblir stark. Du kommer att vara glad att du gjorde det.
Om du har gjort en regel om att inte träffa eller ansluta till andra människor, håll dig fast vid den
När många par bestämmer sig för att göra en paus är en av de första och viktigaste sakerna de räknar ut exakt hur ensamma de är.
Som till exempel är de tillräckligt enkla att flirta med någon annan är okej, så länge det inte går för långt; eller är det att ansluta sig till någon annan medan det fortfarande är det ultimata förräderiet och i huvudsak fuska?
Det sista som ni två vill hända är att träffas igen i slutet av pausen, bara för att upptäcka att han anslöt sig till någon annan medan ni praktiskt taget var helgon hela tiden. Det enda nya förhållandet du gick med var att binga den nya HBO-showen, Westworld. Se bara avsnittet "vi var på paus!" Ross-Rachel-avsnittet och det bör skrämma dig att se till att reglerna är tydligt definierade.
Ta en paus från dejting och vara singel
Källa:Medan vissa par i pauser fortfarande kommer att betrakta sig själva "i ett förhållande", kommer andra att betrakta sig som "tillfälligt ensamma" med avsikt att en dag träffas igen. Oavsett om du hamnar i det förra eller det senare, är en sak säker: du måste agera som om du är singel.
Vi menar inte att gå runt med varje Kit Harrington-lookalike som du ser (se regel 2), men du behöver tycka om den enda delen av dig som du brukade.
Gå till en film ensam och njut av din självständighet, träffa en morgon yogakurs eftersom du faktiskt hade en god natts sömn utan att behöva höra dina SO's snarkning hela natten, slå upp en bar med dina flickvänner bara för och ha en oändlig mängd "mig nätter. ”Du vet, de som definitivt inkluderar lounging i svettbyxor, äter kinesiska och binging på Gilmore Girls. Ah, det var dagarna.
Att vara i en relation gör att vi tappar fokus när vi tar hand om oss själva som vi brukade. Kanske slutade vi träffa gymmet i stället för att kela i soffan med din beau, eller kanske dina flickvänner samtal blev obesvarade när du träffade datum natten för tredje natten i rad. Hur som helst, att vara singel handlar om dig så återvinn den friheten, sista.
Håll dig uppmärksam på hur du känner dig
En paus måste ha kommit av en anledning, så ta den här gången för att fokusera och verkligen analysera hur du mår. Kanske hade saker i förhållandet varit föråldrade ett tag och ni båda behövde en viss tid från varandra, eller kanske någon hade varit otrogen och medan en ren uppbrytning verkade lite för skrämmande, en paus verkade som en mindre ångest-inducerande lösning.
Oavsett vad som orsakade det, dra nytta av den här tiden. Se hur du känner att du är ensam.Kanske kommer du att upptäcka att du faktiskt inte saknar honom eller så kanske din kärlek till honom fördjupas när du inser att det att vara singel inte är så glamoröst som du trodde att det var.
Du kan spåra hur du känner dig genom att föra en dagbok (verkar dumt, men det fungerar), lufta ut det till dina flickvänner (med alkohol eller utan) eller så kan du bara gå ensam och fokusera på hur du känner dig.
När du till exempel träffar en singelmålningskväll, fokusera på hur du känner dig när du kommer in i rummet, fyllt med främlingar som du inte känner och sätter dig ner. Känner du dig ledsen när du går in i rummet och tar plats, med ingen att prata med? Eller känner du dig glad och upphetsad när du kallar modet att flytta ut ur din komfortzon och bli vän med tjejen som sitter bredvid dig?
I slutändan, men lita på din tarm, mer än ditt hjärta eftersom det kan vara en liten önskad tvätt-mitt mitt i allt. Det kommer att fungera som vägledaren för att hjälpa dig avgöra om du vill träffas igen eller om förhållandet verkligen är kaput.
Välj ett slutdatum och håll dig fast vid det
Som vi nämnde tidigare är en paus bara det: en paus. En anställd på McDonald's går inte bara på sin paus, bara för att återvända två månader senare och meddela: "Jag är tillbaka!" Om bara, dock, eller hur?
Avbrott är tillfälliga. En glid i tiden. Och oavsett vad som orsakade pausen, borde de inte fortsätta för länge. Om de gör det riskerar du att lägga så mycket utrymme mellan er två att du blir så van vid att vara isär att ett uppbrott blir nästa naturliga steg.
Välj ett slutdatum i början av pausen. Skriv ner det. Lägg den i din kalender. Vad du än behöver göra - kanske är pausen redan tidskänslig om pausen bara inträffade medan du var borta på ett sommarutbytesprogram. Oavsett, hur brådskande tidsramen kommer också att lägga mer vikt vid att ta denna tid isär på allvar och verkligen ta reda på vad du verkligen vill.
