Om du vill vara en stark, oberoende kvinna börjar det med hur du känner dig på insidan. Här är 7 viktiga bekräftelser för självmakt.
Det enklaste sättet att göra detta är att öva dagliga bekräftelser. Du lär dig att stärka din kropp och din ande. Du kommer att uppnå höga nivåer av framgång och skapa ett liv som de flesta andra ser som omöjligt.
Så om du är redo att vara den typen av kvinna som andra ser med avund, säg dessa sju bekräftelser till dig själv varje morgon så kommer du att sväva högre än en örn:
# 1: "Jag är stark"
KällaDu kanske inte alltid känna stark, men chanserna är goda att om du tittar tillbaka på ditt liv kommer du att kunna välja ut tidsramar när du har använt styrka som du inte ens insåg att du hade. Kanske du överlevde en bitter skilsmässa eller kanske du drog dig ur ett försvagande medicinskt tillstånd och gjorde dig själv bättre.
Använd dessa typer av minnen för att påminna dig själv om att du har mycket mer makt än du ger dig själv kredit för. Du kanske har berg i din väg, men du har skalat dem innan ... och du kommer att skala dem igen.
# 2: "Jag är frisk"
När du inte tar hand om din kropp är det svårt att titta i spegeln och vara nöjd med den bild som stirrar tillbaka på dig.
Du pekar snabbt ut alla områden som du vill minimera, maximera eller få helt att försvinna. Och, om du är som de flesta kvinnor, går dina ögon rakt till de extra punden du bär och du straffar dig själv för att inte bli av med dem.
Men när du börjar dagen med att berätta för dig själv att du är frisk, händer en fantastisk sak. Du börjar göra positiva och hälsosamma val under hela dagen. Varför? Eftersom ditt sinne gillar att förbli konsekvent med de tankar du har lagt in det. Berätta för dig att du är frisk då, och den kommer att bete sig i enlighet därmed.
Du kommer att märka att den här lilla förändringen kommer att resultera i att du fattar goda beslut om att äta och träna. Du börjar naturligtvis utvecklas mot beteenden som tar dig närmare dina hälsomål istället för att komma bort från dem.
# 3: "Jag är ekonomiskt stabil"
Innan du lurar på detta uttalande eftersom du har kreditkortsskuld eller andra ekonomiska problem, ge det en chans att sjunka in. Kanske är du inte exakt var du vill vara ekonomiskt, men det kan alltid vara värre. Kör genom några av gatorna i en större stad och se hemlösa; detta påminner dig om att du inte har det så illa.
Och precis som att säga att du är frisk uppmuntrar dig att äta bättre och öka din fysiska aktivitet, att säga att du är ekonomiskt stabil kommer också att leda till bättre val inom detta område. Du ber medvetet om att du vill spendera mindre och spara mer.
# 4: "Jag är kapabel"
Det finns tillfällen då vi alla känner att vi är över huvudet. Vi känner oss inte kvalificerade, tränade eller erfarna nog för att göra något. Vi övertygar oss själva om att vi kommer att misslyckas innan vi ens försöker.
Att begränsa dina upplevelser eftersom du är rädd att du inte lyckas kommer bara att göra en sak - garantera att framgång inte är ett alternativ. Du kan inte blomstra och knoppa in i den vackra kvinnan som du kan vara om du aldrig tillåter dig själv att engagera dig i livet.
Så vad händer om du inte är en mästare på något? Allt som betyder är att du försökte. Om du inte gillar det och inte vill fortsätta är det bra. Men om du försöker något utan rädsla för om du är kapabel kan du bara hitta en ny aktivitet som får ditt hjärta att sjunga och skapar dagar som är värda deras vikt i guld.
# 5: "Jag är intelligent"
KällaVi glömmer ofta att vi har mycket information packad i hjärnan; användbar information. Du kanske inte förstår kvantfysik eller psykologi eller fysiologi, men du har fortfarande mycket intelligens.
Tänk på de ämnen som du do vet mycket om. Till exempel har jag en mer än genomsnittlig kunskapsbas om hälsa, fitness, självförsvar, budgetar, personlig ekonomi och mer.
Så även om jag inte vet mycket om astronomi, musik, politik eller trädgårdsodling, betyder det inte att jag är värdelös. Det betyder bara att det inte är mina expertområden.
Naturligtvis, om du vill lära dig mer om något, kan du naturligtvis. Vi lever i informationsåldern och du har tillgång till i stort sett allt du vill veta med musklick.
# 6: "Jag är värdig"
Du kan bli frestad att gå förbi det här avsnittet eftersom du inte känner att detta är ett problem för dig, men se till att du är ärlig mot dig själv. Finns det någon liten skiva av dig som tror att du inte förtjänar att vara lycklig, rik, tunn eller vad som helst?
I så fall är denna bekräftelse ytterst Viktig. När allt kommer omkring kommer du aldrig låta dig verkligen gå efter vad du vill om du inte tror att du förtjänar det. Du begränsar dig själv utan att ens inse vad du gör.
Du är värda goda saker.Oavsett tidigare beslut som kanske inte har varit bäst försöker du bli bättre nu och det är det som är viktigt. Vi skruvar alla upp då och då och du måste vara villig att låta dessa tider vara lärandeupplevelser som hjälper dig att växa, inte naglar som håller dig fast på plats.
# 7: "Jag är en överlevande"
Oavsett vad som kommer din väg, bestäm dig framför att du inte kommer att låta det slå dig. Välj att vara en seger, inte ett offer. Ha tänkesättet att du kommer att råda oavsett de hinder som finns i din väg.
Detta är förmodligen den enskilt mest avgörande faktorn för framgång när det gäller att bli och förbli stark. Det hjälper dig att fortsätta när det går hårt och påminner dig om att du inte kommer att ligga ner och låta livet sparka dig; du kommer att kämpa till slutet.
Att säga dessa sju bekräftelser till dig själv varje morgon (och varje kväll om du vill fördubbla effekterna) kommer att ta dig platser du aldrig har drömt om. Fram till nu är det.
Omslagsfoto: pinterest.com
