Om du någonsin har tittat på en särskilt inspirerande kvinna och undrat "vad gör hon annorlunda än alla andra?" Är du på rätt plats. Ta reda på hur du kan utveckla vanor att inspirera kvinnor för att öka din lycka, hälsa och framgång.
Du behöver bara se beteendet hos inspirerande kvinnor att veta att saker fungerar lite annorlunda i deras värld. De verkar inte lika besvärliga av de vardagliga bekymmer som alla andra är upptagna med och de lyckas alltid inspirera och motivera dem runt omkring.
De är coola, lugna, samlade och självsäkra.
Så hur gör de det?
Läs vidare när vi låser upp de tio vanor som inspirerar kvinnor och visar hur du kan utveckla dessa beteenden också.
Vana # 1: Svett inte de små sakerna
Det är verkligen lätt att förbli lugn när inte mycket stressar dig. Och för inspirerande kvinnor är detta inte bara deras motto; det är deras livssyn. Att inte svettas på små saker är inte ett nytt koncept, men det är ett kraftfullt.
Alltför ofta fastnar vi i våra dagliga problem och problem att vi glömmer att ta ett steg tillbaka och tänka: ”Hej, wow! Mitt liv är faktiskt ganska fantastiskt! ”
För faktiskt, även om du kanske är orolig för en tentamen, stressad om en kommentar som din vän gjorde eller upprörd av någon annans beteende, är sanningen att allt detta är små saker. Och de stora sakerna, vilken typ av saker du verkligen borde oroa dig för, det kommer att ta hand om sig själv ändå.
Oroande kommer inte att förändra någonting. Så omfamna filosofin om att inspirera kvinnor och vägra att svettas de små sakerna.
Vana # 2: Meditation
Under min forskning på den här artikeln blev jag ganska förvånad över att många inspirerande kvinnor mediterar dagligen. Medan typ och längd av meditation kan variera, var det vanliga temat att de var och en tog sig tid att ställa in sig för dagen eller avveckla i slutet av dagen.
Och det som är bra med denna vana är att du har allt du behöver för att prova just nu. Hitta bara en lugn plats där du inte kommer att bli distraherad eller störa och sitta ner i ett bekvämt läge. Härifrån kan du börja med att fokusera på andetaget under korta perioder (säg börja vid två minuter och arbeta dig upp) och sedan justera din meditation så att den passar din dag och din livsstil.
Om du till exempel har en undersökning som du är orolig för kan du meditera för att minska din ångest. Eller om du har problem med självförtroende kan du välja en meditation som fokuserar på självkärlek.
Det finns många olika sätt att meditera, så försäkra dig om att det finns en typ och typ som fungerar för dig.
Vana nr 3: Morgonrutiner
Om du är den person som slappar på din väckarklocka och snooze-knappen minst två gånger per morgon, är denna vana för dig.
Nästa vana att inspirera kvinnor är att de börjar dagen med en livlig och upplyftande morgonrutin. Vissa kvinnor väljer att smutta på ett glas varmt vatten och citronsaft innan de njuter av en hälsosam, men läcker frukost. Andra väljer en morgondoggning följt av en grön smoothie.
Vad det än är, inspirerande kvinnor har en rutin och de håller sig vid den. Och till och med så har de hittat en rutin som hjälper dem att starta dagen på bästa sätt.
Vana # 4: Ta hand om nummer ett
En annan vana att inspirera kvinnor är att de värderar deras hälsa, välbefinnande och lycka framför allt annat. Men detta gör dem inte själviska eller självupptagna. istället är det helt motsatsen.
Inspirerande kvinnor förstår att de måste hjälpa sig själva innan de kan hjälpa andra. Därför äter de närande, hälsosamma måltider och tar sig tid att träna varje dag. Det är också därför de tar sig tid till att koppla av och varva ner och se till att deras stressnivåer förblir hanterbara.
Sedan, när de är laddade och redo att möta världen igen, ger de allt de har för att hjälpa de omgivande.
Det är en balansåtgärd och en som alltid kommer att behöva justeringar, men det är också en vana som kommer att tjäna dig på lång sikt.
Vana # 5: Aldrig, aldrig, aldrig ge upp
Vi har alla upplevt misslyckande. Det är en av de "oundvikliga" stunderna i livet. För ju kan du inte göra allt perfekt och få allt att fungera smidigt hela tiden. Var skulle rolan vara där?
Men inspirerande kvinnor inser att misslyckande inte är en dålig sak. Misslyckande kan hjälpa dig att förstå vad som gick fel och hur du kan göra bättre nästa gång. Misslyckande håller dig ödmjuk och håller dig jordad.
Och faktiskt är begreppet misslyckande faktiskt ganska flytande eftersom mycket av tiden, du inte riktigt misslyckas, du justerar bara dina segel.
Så löf dig själv att aldrig, aldrig, aldrig ge upp. Och om du håller det löfte kommer du alltid att lyckas eftersom det helt enkelt inte finns något annat alternativ.
Vana # 6: tacksamhet
Därefter gör inspirerade kvinnor en samlad insats för att vara tacksamma för allt i livet.
Och den goda nyheten är att detta är en av de enklaste vanorna du kan utveckla, men ändå en som kommer att ha en enorm inverkan på ditt liv.Var tacksam och visa tacksamhet, dina lycka nivåer kommer dramatiskt att öka. Du kommer att känna dig lyckligare med vad du har och hitta dig själv oroande mindre och mindre om vad du inte har.
Du kommer också att uppskatta människorna och saker du tidigare har tagit för givet och hitta ett större nöje med de små sakerna.
Ett bra tips är att börja skriva i en tacksamhetsdagbok. Det behöver inte vara något snyggt eller speciellt, bara en vanlig anteckningsbok är bra. Det som verkligen betyder är vad du lägger i det. Och varje dag, när du gör en lista över alla saker du är tacksam för, kommer du att inse exakt hur magiskt ditt liv verkligen är.
Vana # 7: Optimistiska, men realistiska, förväntningar
Vissa psykologer tror att formeln för lycka är förväntningar kontra verklighet. Så om dina förväntningar är lägre än (eller matchar) vad som händer i verkligheten, blir lyckan resultatet. Men om dina förväntningar är för höga finns det en risk att verkligheten aldrig kommer att matcha och olycka kommer att uppstå.
Nästan instinktivt förstår inspirerande kvinnor denna formel. Därför säkerställer de att deras förväntningar hanteras ordentligt men ändå vänligt så att deras verklighet inte svika.
Och säkert, det kommer att vara det udda tillfället då verkligheten inte lyckas uppfylla deras förväntningar, men de lägger detta i skopan "svett inte de små sakerna" och fortsätter.
Sänk så dina förväntningar (på dig själv, om andra, om livet), lita på dina instinkter och njut av lycka överallt där den kan hittas.
Vana # 8: Självkärlek
Och sist men säkert inte minst, inspirerande kvinnor utövar en hel del självkärlek. Vad detta betyder är att de inte tänker negativt på sig själva eller berater sig för att de inte är perfekta. De försöker se till att alla deras behov tas om hand och att de har höga nivåer av självförtroende och självvärde.
För sanningen är att ingen är perfekt. Trots vad deras Facebook-profiler kan antyda. Så att nå ett mål som alltid kommer att vara utom räckhåll kommer bara någonsin att leda till frustration, olycka och ångest.
Och du vet vad, det kommer bara att irritera de omkring dig om du fortsätter klaga på hur mycket du hatar din rumpa, din mage, din pojkvän, ditt jobb eller något annat som inte uppfyller dina perfekta förväntningar.
Var inte personen som tar ner alla. Var det ljus som inspirerar andra att uppnå storhet.
Var en inspirerande kvinna.
