Pojkvän galen på dig? Så här åtgärdar du saker

Pojkvän galen på dig? Så här åtgärdar du saker

Att komma in i argument och att vara oenig är vanligt i alla förhållanden, men hur är det med de tider då du gör eller säger något som legitimt upprör din partner? Nu gäller detta inte ett dåligt skämt eller inte städning eller något dumt; Om personen du är i en relation med blir upprörd för små saker kanske du vill ta ett steg tillbaka och omvärdera.

Nej, vad jag menar är något stort som om du pratar med ett ex när du sa att du inte skulle göra det, hålla hemligheter eller ljuga, göra något som kunde och skulle skada dem och kanske till och med veta att när du gör det. Att hitta ett sätt att visa att du är ledsen kan vara svårt och det kan ta ett tag men om förhållandet är starkt och värt det kommer du att kunna komma igenom; Det finns några enkla och rationella saker att göra när du ber om ursäkt till din partner och här är de!

Lyssna på dem


Det här är lätt men det kommer också att bli ganska hårt eftersom du förmodligen kommer att höra allt om vad du gjorde och det kommer inte att vara kul. De kommer att behöva prata om det, lufta ut allt, berätta hur det fick dem att känna och vet du vad? Du kommer att sitta och lyssna, det är ditt jobb just nu. Du kommer att vilja försvara dig själv men att vara aggressiv kan möjligen förvärra situationen och medan du borde vara aktiv i samtalet och berätta för din sida får de gå först.

Ställ in mot dem, varje del av er borde se intresserad av vad de har att säga - kroppsspråk säger mycket och om du har vänt dig bort eller sjunkit över kommer det att sluta som om du inte bryr dig. Att vara helt involverad i konversationen hjälper dig också på lång sikt, ta upp allt och kom ihåg det nästa gång något kommer med som kan orsaka din partner stora upprörelse.

Känslomässig validering

Det kommer att behöva vara mycket lugn och låta dem veta hur de känner sig berättigade och okej. Säg inte saker som "Jag är ledsen att du känner dig så", det innebär att felet ligger hos dem för att känna som de gör, inte med dig. Det bästa sättet att titta på det här steget är enkelt - hur skulle du vilja behandlas om rollerna vändes? Förnuftigt, eller hur?


Du skulle vilja höras och få höra att du har all rätt till de känslor du känner; det suger så mycket att ha någon som har skadat dig ignorera hur du mår och borsta av det som om det inte är viktigt så gör inte det med din partner. Men kom ihåg att erkännande av din partners känslor inte får dem att magiskt försvinna; de kommer fortfarande att behöva tid att bearbeta och hantera allt så ge dem tid att träna.

Beklagar och menar det

Young-par-argumentera-in-a-cafe.-relations problem.

Den här delen kan vara svår och ta faktiskt lite tid beroende på omständigheterna i din situation och för att du vill att de ska veta att du faktiskt är ledsen. Först och viktigast av allt, visa dem genom att inte göra vad du gjorde för att uppröra dem i första hand, detta går tillbaka till att validera deras känslor på allt och visar att du vet att du gjorde fel.


För det andra, säg inte det om du inte menar det; vad bra är en ursäkt om det är tomt. Och för det tredje, manipulera dem inte till att förlåta dig; detta kommer inte att hjälpa någon av er och kan potentiellt förvärra saker. Att rusa eller pressa dem för att acceptera din ursäkt kan leda till harsel och det är inte sunt.

Du kan göra små saker för dem att fysiskt visa dem om du inte kan hitta rätt sak att säga - gör dem till deras favoritmiddag, blommor, planerar en utekväll eller bara visa dem kärlek och lugn eftersom de kommer att behöva den. Att inte ber om ursäkt kan vara ett avtal för vissa så se till att när det är dags att du ber om ursäkt att du gör det uppriktigt och från hjärtat.

Ge dem utrymme

Ibland är det bästa att gå bort och ge dem tid till sig själva. Det här kan vara den svåraste delen eftersom du troligtvis inte vill göra det, du vill prata och förklara men om de inte är redo för det samtalet kommer det inte att vara produktivt. Hur mycket tid de behöver kommer att variera från person till person och om situationen, vänta på att de ska kontakta dig eller nå ut efter lite tid för att låta dem veta att du tänker på dem.

Om de inte svarar, ge inte upp men tryck inte heller. Om du delar ett hem tillsammans kan det vara lite svårare, så lämna rummet eller ta en promenad, låt dem ha sin tid ensam i ett utrymme de känner sig bekväma i. Tiden du tillbringar varandra hjälper er båda att få dina tankar tillsammans så att en konstruktiv och förhoppningsvis positiv konversation kan äga rum.

Förlåt dig själv

Något som kan glömmas i allt detta är att förlåta dig själv; detta kan vara lika viktigt som att få förlåtelse från din partner. Om du håller fast vid skulden att skada dem, kommer det att bli giftigt för dig, din partner och förhållandet. Genom att titta inuti dig själv och se vad du kan arbeta med så att du inte fortsätter att upprepa gamla skadliga beteenden kan göra underverk och hjälpa din partner att du verkligen är ledsen.

Alla dessa saker kan tillämpas på många olika situationer i ett förhållande, inte bara när det är en kamp, ​​ni är ett lag och det måste finnas respekt och förståelse. Ibland är vi ryck, vi låter stolthet komma i vägen och vi skadar den vi älskar, det är då upp till oss att fixa det och göra det rätt.

Du måste komma ihåg varför du är i förhållandet i första hand; du älskar och bryr dig om din partner och deras lycka bör vara viktig för dig. Om du överväger dessa steg och använder dem för att be om ursäkt kan du börja bygga upp det som var trasigt.

Undercover boss UK s05e04 with extern swesub (Mars 2024)


Taggar: relationsproblem

Relaterade Artiklar