Kondition

Vill du gå ner i vikt snabbt, enkelt och permanent? Då är kanske Dukan Diet Plan ett av de bästa och mest effektiva sätten att komma i form på ett hälsosamt sätt. Läs nedan för att upptäcka hur det...

Läs Mer

Att följa en rå vegansk kost kan ha många hälsofördelar, samt en extremt positiv miljöpåverkan. Den grundläggande förutsättningen för denna hälsosamma och etiskt medvetna livsstil är att äta en...

Läs Mer

Du måste ha hört miljoner gånger hur du behöver sänka sockret i din diet om du vill gå ner i vikt. Är du redo att presenteras för en ny dietplan som kan tappa bort alla extra kilo? Kolla in den...

Läs Mer

Du behöver inte döda dig själv på gymmet för att gå ner i vikt och se bra ut. Här är fem skäl att visa dig att du kan komma i form helt enkelt genom att gå. Som näringsläkare tror jag att nyckeln...

Läs Mer

Att börja på vägen till viktminskning är lätt. Din motivation är hög och du är fast besluten att det är den tiden du kommer att nå din målvikt en gång för alla. Du tittar på allt du äter och går på...

Läs Mer

Med yogaövningen kan du uppleva många fysiska fördelar, men vi pratar inte bara om poser. Ta reda på hur yogad andning kan hjälpa dig att få en mager och platt mage. Många människor utövar yoga för...

Läs Mer

Tror du att motståndsträning bara är för att bygga upp och bygga muskler? Om så är fallet, kolla in dessa överraskande hälsofördelar med att lyfta vikter som en del av din träningsrutin! Om du är en...

Läs Mer

När var sista gången du satte ett fitnessmål som du faktiskt uppfyllde? Prova dessa sju saker så får du äntligen den drömkroppen som du förtjänar! Att få och stanna i form är kanske det mest...

Läs Mer

Trött på att dina barn sitter och knackar på en datorskärm? Få dem att svettas med dessa roliga träningsidéer. Barnen älskar att träna - om vi bara ger dem möjlighet. Vi, de vuxna, har skapat alla...

Läs Mer

Försöker du gå ner i vikt, men du verkar bara inte få resultat tillräckligt snabbt? Vill du veta vad du kan göra för att få fettet till att bara smälta bort kroppen? Det finns ingen väg runt det, om...

Läs Mer