Är du uttråkad av livet och letar du efter några sätt att göra det spännande och friskt? Skulle du ge något för modet och driva för att göra saker du aldrig trodde att du skulle kunna göra?
Visst kan det känns bra att bo i komfortens och tryggheten i livet som du känner till det. Det är som att få en stor varm kram från en kär gammal vän. Det gör er alla varma och otydliga inuti.
Men ibland blir det gammalt. Du är redo att öppna en ny bok, sjunga en ny låt eller gå en annan väg. Du är redo för en förändring.
Hur får du det att hända? Här är några tips för att komma igång:
Hitta din passion
Vad är det som får dig att glina från öra till öra? Är det tanken på att göra något som är ett adrenalinkick, som att fälla en fallskärm på ryggen och hoppa ur ett plan, eller är det att göra något lite mindre intensivt som att ta den nya dansklassen du hört talas om men har varit för rädd att gå in i?
Nyckeln är att ta reda på vad som tänder din eld och får dig att vilja lära dig mer eller göra mer. När allt kommer omkring, om du har en passion till att börja med, verkar resten inte mycket som arbete alls.
Bestäm vad ditt liv saknas
När du är redo att göra en förändring beror det oftast på att du känner att ditt liv saknar något. Du vill ha något mer än vad du för närvarande har. När du väl har kommit fram till vad det är kan det göra det lättare att bestämma vad du behöver göra för att få spänningen tillbaka till din värld.
Du kanske saknar ett socialt liv och något så enkelt som att ta en klass eller gå med i en grupp skulle tillfredsställa det behovet. Eller kanske du är uttråkad på jobbet och vill byta jobb eller känner att du behöver nytt landskap och överväger att flytta till en ny stad. Ta reda på exakt var du känner att du saknar så att du vet vad som krävs för att tillfredsställa dig.
Ta reda på vad som har hållit dig tillbaka
När du vet vad det är du vill göra ska du försöka bestämma vad som har hindrat dig från att förfölja det innan nu. Var det rädslan för avslag eller att se dumt ut? Eller pratade du dig själv ur det för att du sa till dig själv att du "inte kunde" göra det?
Du måste förstå vilka hinder som tidigare har hindrat dig för att veta hur du kan komma runt det i framtiden. Du kan ju inte lösa ett problem förrän du vet vad det är, eller hur?
Fråga dina åsikter
Alltför ofta är vi våra egna värsta fiender när det gäller att inte sträva efter våra mål eller drömmar. Vi tror att vi inte kan göra något, så vi försöker inte ens. Vi stoppar i princip processen innan den till och med kan börja eftersom vi inte vill riskera att misslyckas.
Om du berättar för dig själv att du kan inte eller borde inte gör något, fråga dig själv varför? Vad får dig att tro att du är oförmögen att vi inte kan göra det du vill göra? Och, när du isolerar tron, fråga dig själv om det är sant eller inte. Chansen är god att du kommer att inse att det inte är det.
Få ditt sinne på rätt plats
För att kliva utanför den vanliga världen in i den extraordinära världen, måste du tänka ombord. Det bästa sättet att göra det är att ge det den prata som den behöver för att motivera den att gå framåt.
Var din egen cheerleader och tränare och påminn dig själv om att detta kommer att vara bra för dig. Du får uppleva nya saker och ha alla nya historier att berätta för din familj och vänner. Hur roligt kommer det att bli? Bli dig upphetsad över vad som ligger framöver.
Omfamna din rädsla
Många människor låter rädsla hindra dem från att kliva utanför deras komfortzon. Rädsla är dock ofta förvirrad med fara. Fara är en verklig situation som kan orsaka dig skada; men rädsla är inget annat än en känsla.
Det är normalt att känna sig rädd när du gör något som du aldrig har gjort förut. Förstå det och omfamna sedan din rädsla, använd den energi den skapar för att fortsätta driva dig framåt. Satsa på att erövra din rädsla och bevisa att du är starkare än den någonsin kommer att bli.
Lär av andra som har gjort detsamma
Du är inte den första som någonsin har beslutat att gå utanför deras komfortzon och omfamna ett nytt och annorlunda liv. Ibland är denna milda påminnelse allt som behövs för att ge dig modet att göra något nytt.
Läs andra människors berättelser och få styrka genom dem. Köp sina böcker, lyssna på deras ljudkurser och hitta deras berättelser på internet. Du känner dig inte så ensam och osäker om du har det i åtanke att andra innan du har gjort samma sak och lyckats leva igenom det. Du kan också.
Ta bara handlingen
Du kan drömma om att ändra allt du vill, men tills du vidtar åtgärder kommer det att förbli något mer än en dröm. Det tar dig faktiskt att göra något för att göra det till verklighet.
Vid någon tidpunkt måste du ta ett steg mot att komma dit du vill vara om du vill leva ett annat liv. Det kan vara det läskigaste steget, men det kan också vara det mest spännande.
Det är som att känna mig nervös när du går på en berg-och dalbana och det går upp den första branta lutningen. Men när du kommer förbi den första droppen och avslutar resan kan du inte vänta med att göra det igen.
Ta säkerhetskopiering med dig
Om du verkligen inte kan (eller inte kommer att göra vad du än vill göra ensam), få en vän att göra det med dig. Det är ofta lättare att göra när du har någon där att gå igenom rörelserna med dig.
Fråga en vän om de är villiga att gå promenad med dig. Vem vet? Kanske kommer du att få dem ur deras komfortzon och känna sig levande också!
Ha tro
Vad du än väljer att göra för att få lite glädje och spänning till din värld, tro på att det kommer att fungera. Gå in på det med ett öppet sinne och var redo för alla fantastiska resultat du kommer att uppleva bara för att du var villig att göra något nytt.
Kommer det att bli exakt som du hade planerat? Troligtvis inte. Men det betyder inte att du inte kommer att njuta av åkningen på samma sätt, om inte mer.
Kan processen att lämna din säkerhetszon vara skrämmande? Ja. Men är det inte mer skrämmande att tro att du har en hel värld av möjligheter tillgängliga för dig och att du inte får njuta av dem? Ta steget och välj att leva livet!
