Sommaren är här; dags att ta på dig denimshorts och sexig minikjol men du undviker det för att dina ben är fulla av celluliter ?? Jag vet hur du känner. Tveka inte; Du kan ha de hetaste benen på bara några veckor om du följer dessa tips.
Under århundraden har kvinnor ägnat särskild uppmärksamhet åt benen; i antika Egypten använde hon honung och olja för att ta bort hår, i Indien serverades en speciell blandning av socker, vatten och citron som vax. I början av 19th århundradet började kvinnor be sina apotekare att göra ett botemedel mot tillstånd som vi nu kallar "celluliter." Idag kan du hitta krämer och lotioner mot celluliter i närmaste butik.
Så använd allt till ditt förfogande för att ha benen som alla vänder sig för att titta på.
Låt oss börja:
1. Bekämpa celluliter
Om du är en av de 99% av kvinnorna som kämpar med celluliter bör du använda specifika produkter. Snabbundersökning som jag gjorde bland mina damvänner visade att dessa tre produkter är de mest effektiva:
- Guam Seaweed Cellulite Mud
- Nivea Good-bye Cellulite Cream
- Revitol Cellulite Solution
Alla damerna var överens om en sak; krämerna, även de dyra, ger inte tillfredsställande resultat om du inte ändrar dina dietvanor.
Så mina damer, håll dig borta från snabbmatrestauranger, läskedrycker, fet salladdressing och en "tröstande" skål med glass. Selleripinnar, morötter, yoghurt med låg fetthalt, vatten och grönt te är dina allierade mot celluliter. Se till att du alltid har lite i kylen. För att underlätta saker, tillåta dig själv "en syndig" måltid en gång i veckan, men gör inte detta till en regel. Manuell massage i en skönhetssalong hjälper dig också att ta bort gifter men om du inte har råd med det kan du prova att göra det själv (den här videon kan hjälpa).
För er som inte kan spendera 1 timme om dagen på att smöra och massera olika krämer och lotioner är här ett bra 5-minuters trick som är bevisat effektivt:
Massagera benen från tårna mot låren med kallt vatten i några minuter varje dag; detta hjälper blodcirkulationen och avlägsnar gifter. Smörj sedan efter lämplig kräm eller gel; om du har tid kan du göra en mild handmassage.
2. Gör enkla övningar
Kanske kommer du inte att träna, men om du vill att dina ben ska se bra ut måste du få dem att flytta. Simning, Pilates och löpning är alla utmärkta sporter för hela kroppen, särskilt benen. "Jag har inte tid till gym." Jag kan nästan höra dig säga. Överraskande (eller inte) behöver du inte spendera timmar på att träna för att komma i form; en 15-minuters promenad på väg från jobbet, klättra i trappan istället ta hissen, gå på tåspetsarna i några minuter varje dag hjälper dig också att få det önskvärda utseendet.
För att få bästa resultat på kort tid kan du försöka integrera dessa tre övningar för bra ben i din dagliga rutin. Du kommer att märka skillnaden på bara några veckor.
3. Hydrera och stärka din hud
Använd lämpliga kroppslotioner eller kroppsmusslor dagligen för att göra din hud silkeslen. Det ögonblick du märker att din hud har lossnat, t.ex. börja använda uppvärmningsprodukter efter en viktminskning eller graviditet. De flesta av de populära krämerna för kräm och lotion är rika på fuktgivande ingredienser så att du inte behöver spendera pengar på två olika produkter.
4. Applicera självbrännare
Riktigt heta ben är snyggt, jämnt garvade. På grund av dess skadliga effekt på huden och allmän hälsa kan solbad och gå till solarium ha mer skada än nytta. Det är därför självbrun krämer är mycket populära. Följ dessa tre fantastiska knep för hur du använder självbrännare för att undvika misstag.
Om du har bråttom och inte har tid att använda självbrännare kan du prova detta trick.
Sprid en kroppslotion på perfekt rakad och slät hud. Vänta i 10-15 minuter tills den är helt absorberad. Doppa en bred, stor borste i en bronzer eller lös pulver du använder, skaka av den och applicera på benen. Var särskilt uppmärksam på vrister, områden bakom knäna och insidan av kalvarna.
5. Sätt Shimmer
De hetaste benen lyser alltid. På våren och hösten får du det glänsande utseendet genom att bära nylon, men under sommaren är skimmer ett måste. Dina ben kommer att se naturliga ut om du följer mindre är mer regel. Pressa lite skimmer i handflatan och sprid det längs benet. För speciella tillfällen och kvällar kan du sprida det mer liberalt men även då vara noga med att inte överdriva det.
Nu när du har förberett benen för sommaren, gå ut och visa dem. Kom ihåg att självförtroende är en hemlig ingrediens i en sexig look. Många kändisar dyrks som ultimata sexbomber trots deras brister (Har jag hört någon nämnde JLO?) Så ta på dig den kortaste kjolen du har, föreställ dig att du är på catwalken och lämna världen under dina fötter.
