Är du i en sacktidssänkande? Har du och din kille förlorat den kärleksfulla känslan? Här är 20 frestande, syndiga sätt att krydda ditt sexliv.
Som en kvinna som har varit gift (faktiskt två gånger) är jag den första som erkänner att passionen försvinner så småningom. Du och din partner kommer att befinna dig i en rutin som är mer bekväm än köttlig.
Missförstå mig inte - rutinen är bra. En av de bästa sakerna med att vara i ett intimt förhållande är den komfort vi delar med våra partners. Komforten och tryggheten vi känner med våra partners kan inte dupliceras med någon annan. Det är kraftfullt och meningsfullt.
Det är också tråkigt.
Vad hände med det heta könet du brukade ha? Varför rippar inte din man av dina kläder och tar dig längre på vardagsrummet? Varför låter alla dina dagliga samtal lika ... som en skriptad rutin?
Om du ställer dig själv dessa frågor är du inte ensam. Par överallt lider av en sexuell nedgång då och då. Det kan vara en riktig downer. Och om du är som de flesta kvinnor, vet du inte hur du kan krydda ditt äktenskap.
Den goda nyheten är att man kan lära sig kryddstrategier. Det är gott om saker som du och din kille kan göra för att få en ny passion i din relation: både känslomässigt och sexuellt.
Varför vänta? Låt oss komma rätt till det.
# 1 Spela "Strangers" -spelet
Det är något spännande med att låtsas vara främlingar som inte kan vänta med att rippa varandras kläder.Ett av de vanligaste (och effektiva) sätten att sätta tillbaka lite krydda i ditt sexliv är att spela främlingar.
Du och din man går med på att träffas i en bar, men du låtsas att du inte känner varandra. Han märker dig och försöker hämta dig. (Det är kul att motstå lite, men för optimalt resultat vill du att hans ansträngningar ska bli framgångsrika.) Alternativt kan du spela en stygg tjej och välja honom upp!
Du kan spela det här spelet som er själva, ni kan låtsas att ni har ett önskvärt förhållande med någon speciellt, eller så kan ni både tro att ni är speciella filmstjärnor eller kändisar.
Lita på mig, det här spelet fungerar!
# 2 Byt sexiga texter
Varför smsar du din kille bara när du behöver honom att hämta lite mjölk på väg hem? Det är slöseri med helt bra teknik.
Använd din mobiltelefon genom att skicka stygga meddelanden som slår på honom.
Jag vet att du har hört talas om sexting, så vad hindrar dig? Kom bara ihåg att använda bra grammatik. Dålig grammatik är aldrig attraktiv.
# 3 Dela stygga foton
Eftersom du redan har sexting, varför sluta med ord? Sänd din kille ett styggt foto av dig själv som bär en ganska försummelse, eller i ingenting alls. Det kommer att sätta tillbaka krydda i din relation, tro mig!
Män är visuella varelser och han kommer att älska att se dig naken.
Bättre än det är bevisen på att du tänker på honom och vill ha honom mitt på dagen.
Det viktiga är att du känner dig helt säker i kroppen och vet att du ser bäst ut. Här är ett snabbt sätt att bränna oönskade kilo under sommarsäsongen så att du känner dig het i en bikini (och när du strålar med en god energi och ett leende kommer han naturligtvis att bli mer påslagen av dig).
# 4 Packa hans lunch
Vill du göra något roligt och söt för att påminna honom om att han fortfarande är din favoritkille? Packa sin lunch till honom!
Allvarligt, gör honom till en manlig smörgås och termos kaffe och skicka honom till jobbet! Och medan du är på det, skriv honom en kärleksanmärkning och lägg den i väskan.
Små gester är känslomässigt stimulerande, vilket ofta saknas i relationer som upplever en sexuell nedgång.
# 5 Kock tillsammans
Vad är cookin, snygg? Överraskning - det är du!Att göra en måltid tillsammans är ett beprövat, mycket sensuellt sätt att krydda ditt kärleksliv. Så dra ut receptboken och planera lite kvalitetstid i köket.
Det finns flera skäl till varför matlagning tillsammans fungerar så bra.
Först kommer våra luktande sinnen att spela. Maten luktar bra och vi börjar lust av den. Och när vi börjar uppleva lust, börjar vi vilja annan sensuell stimulans. Jag tror att du vet vart detta är på väg.
För det andra, när du är på ett trångt ställe (köket) som delar ett projekt (matlagning) tenderar du att prata med varandra mer och du kan förbättra din kommunikation och förstå honom bättre. Ni är båda fokuserade på en uppgift, så du har inte trycket att hitta ett meningsfullt ämne att prata om. Och du arbetar tillsammans, så interaktionen är mer betydelsefull än att fråga hur hans dag var.
Bli inte förvånad om han bestämmer sig för att han vill ha dig till dessert!
# 6 Gå ut och datum
Många människor i långvariga relationer glömmer dejting.
Vi tänker vanligtvis: ”Varför ska jag träffa min kille? Vi bor redan tillsammans. Vi ser varandra hela tiden. ”
Det är därför: Dating håller romantiken vid liv.
Detta gäller särskilt om du har barn. Hitta en sittande och få vuxen tid minst en gång i månaden. Gå någonstans trevligt, någonstans där de inte tillåter barn. Njut av din tid som vuxna och återupplev minnen du gjorde innan du slog dig ner.
# 7 Ha mer sex
Det snabbaste sättet att krydda ditt äktenskap är att ha mer sex.
Det är lätt. Sluta bara säga att du inte är på humör. Låt din man ge dig en orgasm.
Om du säger nej kommer du inte ha något krydda i ditt liv alls. Det är inte bra.
Ju mer du säger ja till sex, desto mer sex kommer du att vilja. Det borde vara tillräckligt incitament, eller hur?
# 8 Prova sex på olika platser
Du kan alltid rengöra soffan. Se bara till att barnens fotbollsmatch inte slutar tidigt.Eftersom du ändå har sex, varför inte prova sex på olika platser?
Några av de bästa ställena att ha sex inkluderar: trappan, duschen, soffan, köksgolvet (nära kylen "9 1/2 veckor" -stil), och var som helst tabu.
Det är förvånande hur ovanliga platser kan krydda ditt sexliv. Det funkar verkligen.
Var inte blyg. Du och din kille behöver båda detta.
# 9 Använd leksaker i sovrummet
Killar är ibland ovilliga att lägga till sexleksaker till blandningen av nattliga nöjen. Men de potentiella fördelarna - för er båda - är enorma. Så dra ut en vibrator (eller en ögonbindel eller rep eller handbojor eller massageolja) och be honom att leka med dig.
Tidpunkten är kritisk. Håll dina leksaker nära sängen. Börja konversationen efter att du redan har fått honom sexuellt upparbetad. "Du vet vad som kan vara riktigt kul att prova ...?" Det kommer att vara svårt för honom att säga nej till dig eftersom han redan är på humör och du har presenterat idén som om du är nyfiken, inte ivrig.
För många män är motståndet mot leksaker relaterat till att känna sig otillräcklig. De vill inte att en bit plast ska få dig att må bättre än de gör. Hjälp honom att se att det fortfarande är honom som sätter på dig och att leksakerna får dig att må bra eftersom han är den som använder dem med dig.
# 10 Ta en klass tillsammans
Alla par uttråkar förr eller senare. När du tillbringar varje dag i ditt liv med samma person, så slutar du slut på saker att prata om. Du känner att du redan vet allt som finns att veta om varandra.
Det är därför det är viktigt att fortsätta lära sig nya saker. Du kommer att bli mer intressant, och det kommer att göra kön livligare.
Jag rekommenderar att par tar lektioner tillsammans. Det är lätt att hitta billiga natt- eller helgkurser på italiensk matlagning eller glasblåsning eller ballroomdans. Nya idéer ger dig en anledning att verkligen prata med varandra ... och det finns inget sexigare än kommunikation.
# 11 Spendera dagen naken
Ett av de bästa sätten att krydda ditt förhållande är att skruva upp sensualiteten. Het sex är bra (på sååååå många sätt!), Men sensualitet har också fördelar.
Ett knep i äktenskapshandeln är att ringa sjuk för att arbeta och tillbringa dagen tillsammans - naken.
Verkligen!
Skapa ett bekvämt utrymme på golvet framför tv: n. Lägg till filtar, kuddar, popcorn och en flaska vin. Du kan koppla ihop, hud-mot-hud, genom ett par av dina favoritfilmer.
Denna sensuella, erotiska upplevelse kommer säkert att avsluta med en session av svett kudde lek.
# 12 Rollspel
Detta är en variation på spelet "främlingar". Men istället för att träffas i en bar, kan du spela den här var som helst - även hemma.
Allt du behöver göra är att skapa en karaktär du vill vara och att din kille ska göra samma sak.
Till exempel kan du vara den stygga cheerleader och han kan vara fotbolls quarterback. Du kan vara en fransk piga och han kan vara miljardären som anlitade dig.
Alternativen begränsas endast av din fantasi. Och om din fantasi blir torr kan du enkelt hitta dussintals sexiga scenarier på Internet.
Detta spel är alltid roligt. Kolla in vår artikel om rollspelideer som män fantaserar om.
# 13 Tillbringa natten på ett hotell
Hur älskar jag dig? Låt mig räkna - ooh, är det din tumme?Att komma ut ur huset förändrar allt. Det väntar inte sysslor när du är på ett hotell. Du funderar inte på att rengöra kylhyllorna och han funderar inte på att fixa den läckande kran. Du är fri att koncentrera dig på varandra.
Det är trevligt att stanna hemma. Det är bekvämt och varmt och vårdande. Men det är lätt att dras in i en enkel självvård. Och det är inte sexigt.
Gör dig själv en tjänst och kolla in på ett hotell. Det finns inget som rumsservice och sex i en konstig säng för att ge lite gnista till din erotiska relation.
Hotell finns överallt. Du behöver inte ens lämna staden. Varför packar du inte en nattväska just nu?
# 14 klä upp
Du har sett honom framför tv: n äta spannmål ur en kopp medan han tittar på spelet i sina boxare. Han har sett dig i din gamla mantel med ditt hår i rullar och ditt ansikte täckt i skräp. Ni två har sett allt det finns att se om varandra, och alltför ofta!
Vi klär oss för arbete, vi klär oss för företag, vi klär till och med ut för en kväll bland främlingar på en klubb. Så varför klär vi oss inte för varandra?
Börja klä sig för att imponera din älskare och se hur mycket mer varsel han tar. Gör en tradition att klä sig fint till middagen en eller två gånger i veckan. Det gör avklädningen så mycket roligare.
# 15 Överraska varandra
Vad återstår att överraska varandra när ni har varit tillsammans i flera år?
En av de bästa sakerna du kan göra för din relation är att göra en vana att skänka varandra små gester av kärlek.
Lämna en kärleksanteckning i hans portfölj. Låt honom hitta dig i sängen och ha på dig bara silkeslen strumpor när han kommer hem från jobbet. För några silkeboxare i underkläderlådan och vänta på att han hittar dem där.
Alla dessa idéer - och du kan tänka på många fler - fungerar på samma sätt. De låter din älskare veta att han fortfarande är önskad och älskad. Det kommer att översätta till hetare sex, vänta och se.
# 16 Reta varandra
Varför slutar flirta alltid när en relation blir allvarlig? Om något är att vara i en intim relation bör det vara som skriftligt tillstånd att visa offentliga uppvisningar av tillgivenhet!
Gör dig själv en tjänst och krydda din relation genom att flirta med honom under dagen. Var inte rädd för att bli lite stygg. Kör din hand längs röven när du går förbi honom och sedan blinka till honom inbjudande. Ät förföriskt. Gör vad som kommer naturligt och flirta med honom nådelös var du än är.
Ditt sexliv kommer att värmas upp snabbt!
# 17 Gör något romantiskt
Levande ljus? Kolla upp. Vin? Kolla upp. Houston, vi är redo för lyft.Ah, romantik. Det finns inget som det, är det? Bäst av allt, romantik leder ofta direkt till sovrummet.
Det finns många sätt att vara romantisk med din kompis, och de flesta av dem kräver liten eller ingen ansträngning.
Ha en middag med levande ljus. Gå på picknick. Slå på lite musik och dans i vardagsrummet. Du kan till och med spendera kvällen som att låta som strömmen är ute och kela på soffan med levande ljus.
Det är inte svårt att sätta tillbaka romantiken i din relation. Allt som krävs är lite kreativitet och önskan att göra det.
Men vad händer om din man är GRATIS när det gäller romantik? Hm. Prova att skicka romansen tillbaka till ditt äktenskap. Det är galen hur några enkla textmeddelanden kan aktivera hans romantik, även om han är en total robot nu.
# 18 Spela Strip Poker
Ett av mina favoritminnen involverade strippoker. Jag tappade ganska eländigt - och min kille var nöjd!
Det finns en anledning till att detta spel fortfarande finns: Utmaningen (och nakenheten) gör alltid för en intressant kväll.
Om du inte vet hur du spelar poker är det okej att spela Go Fish eller något annat kortspel. Poängen är att någon måste förlora för att ni båda ska vinna!
# 19 Spela videospel
Män gillar att bli utmanade. De älskar att bli testade och visa upp sina färdigheter. De älskar att gilla om sina videospelkaraktärer och de höga poäng som de stöter på.
Om du vill krydda ditt äktenskap, måste du vara en av killarna då och då. Påminn honom att du fortfarande är den coolaste bruden som han någonsin har känt! Dessutom, om du vinner, får du hånar honom tills han utmanar dig till en ommatch.
# 20 Håll händer
Offentliga uppvisningar av tillgivenhet gör mycket för att krydda ditt äktenskap. Att kyssa lätt, svepa dina armar runt varandra och hålla handen är alla sätt att hålla magin vid liv.
Det här kanske inte är lika sexigt som några av mina andra förslag, men det kommer säkert att främja intimitet ... och intimitet är sexigt! Visa världen att han är mannen du älskar. Håll handen - stolt - offentligt.
Vad din man önskar att du visste om honom ... Men vet inte hur du ska berätta för dig!
Nationell relationsexpert Bob Grant hävdar att hemligheten med att "bygga en bättre make" och rädda ditt äktenskap (i en tid då 50% av äktenskapen misslyckas) är att du blir en bättre hustru och lär dig att hantera din man på rätt sätt.
Säg nu, vad gör du för att krydda ditt äktenskap?
