Oavsett om det är genetik eller stress, låt inte huset lysa som en diskoboll. Så här behandlar du fet fet hud på ett naturligt, effektivt sätt.
Tar fet hud ner dig? Du är inte ensam. En fet hud är ett överraskande vanligt hudklagomål - även bland kändisar som Katy Perry och Cameron Diaz. Lyckligtvis finns det en hel del saker vi kan göra för att slå den fruktade glansen och få den matt hud som vi har lust efter sedan puberteten! Låt oss ta itu med problemet med dessa tio enkla tips på hudförbättring.
# 1 Tillbaka från sinken
Källa:När du kämpar med fet hud kan det vara väldigt frestande att tvätta ansiktet varje chans du får. Det kan göra att du känner dig fräsch på kort sikt, men övertvätt är utan tvekan ett av de värsta sätten att behandla en oljig hud.
Medan en tvätt eller två gånger om dagen med en oljefri och gelbaserad rengöringsmedel kan göra underverk för att bekämpa smuts och oljeuppbyggnad, kan överdriven tvättning ha motsatt effekt! Varför? Vi producerar talg för att smörja och skydda vår hud. Upprepade gånger avlägsnande av de naturliga oljorna gör att kroppen tror att den behöver producera ännu mer olja.
# 2 Håll dina händer av
Oavsett om vi driver i sömn eller lyssnar på en tråkig föreläsning, vilar vi ofta instinktivt vårt huvud i våra händer. Men att begränsa denna till synes ofarliga vana kommer omedelbart att hjälpa till att fördriva utbrott och fet hud. På vilket sätt? Under hela dagen kommer dina händer ständigt i kontakt med smuts, oljor och bakterier. När du rör vid ansiktet ger du all den smuts en envägsresa direkt i porerna där det kommer att orsaka akne och förvärra utbrott. Usch!
# 3 Välj dina kosmetika noggrant
Källa:När du har en fet hud är det extra viktigt att vara medveten om vad du lägger på ditt ansikte. Om du för närvarande använder en oljerik foundation kan du prova att byta ut den för en mineralbaserad produkt. I allmänhet är den bästa ansiktsmakeupen för fet hud oljefri, så skanna produktens ingredienser efter dimetikon, en icke-oljebaserad fuktighetskräm, innan du lägger till den i din kosmetika stash. Håll också koll på grunder som lovar att vara icke-komedogena (det är bara ett fint sätt att säga att de inte kommer att blockera dina porer).
# 4 Unna dig en DIY-ansiktsmask
Källa:Undrar du hur man kan förbättra hudfargen på fet hud på en budget? Vi har täckt dig. Det finns travar med recept på DIY-ansiktsmasker online, men vår favoritlätt ansiktsmask för fet hud är denna banan-, honung- och citronmask. C-vitaminet i bananen avskräcker oljeproduktionen medan den sura citronsaften bryter ner befintliga oljor. Inslaget av honung? Det ger antibakteriella fördelar och hjälper till att binda masken ihop.
Du kommer att behöva:
- 1 övermogen banan
- 1 tesked honung
- 2 teskedar citronsaft
Blanda bara alla ingredienser tills de bildar en semi-slätt pasta och applicera sedan på ansiktet och halsen. Låt den vara på i cirka femton minuter eller tills den är torr, och tvätt sedan bort den. Det bör lämna din hud känsla mjuk, slät och squeaky ren.
# 5 Donch Ditch Moisturizer
Det är en total myt att det att krossa din fuktighetskräm hjälper till att behandla fet hud. Om du ofta rengör, tonar och tvättar ansiktet för att bekämpa glans riskerar du att ta bort talg från huden. Detta uppmuntrar inte bara din kropp att producera mer olja (se tips 1), utan det kan också skapa torra och flagniga områden utanför din T-zon.
Undvik detta genom att hålla huden hydratiserad med en fuktighetskräm som är specifikt formulerad för fet hud. Välj en produkt som är lätt, oljefri och icke-komedogen. Om du är orolig för glanskontrollen, leta efter en fuktighetskräm som innehåller talk för att absorbera överskott av oljor från din hud.
# 6 Kom ihåg att exfoliera
Källa:Exfoliering är avgörande för att förbättra hudens hud. Var noga med att exfoliera en eller två gånger i veckan för att rengöra dina porer med smuts, döda skickceller och andra föroreningar noggrant. Detta hjälper till att motverka sebumuppbyggnad och akne.
Välj en exfoliator som är utformad för fet hud eftersom de i allmänhet är formulerade med ett milt sammandragande, som teträdolja, som kommer att ha en fördelaktig skärpning och antibakteriell effekt. Produkter som innehåller salicylsyra (BHA) är också fantastiska för exfoliering eftersom salicylsyra har antiinflammatoriska egenskaper och uppmuntrar effektiv porfunktion.
# 7 Undersök din kost
Källa:Du känner förmodligen frasen "du är vad du äter." Det är sant - några enkla förändringar i din kost kan vara nyckeln till att slå fet hud en gång för alla!
Börja med att se till att din diet är full av antioxidanter som spenat och blåbär, eftersom antioxidanter spelar en nyckelroll för att skydda din hud från åldrande fria radikaler och solskador. Lika viktigt är livsmedel som innehåller mycket omega-3-fettsyror som lax och mandlar. Dessa superfoods främjar mjuk, smidig hud och bekämpar inflammation för en jämnare hud.
Försök att inte bida på fet mat och enkla kolhydrater, som socker och stärkelse, eftersom dessa livsmedel får kroppens insulinnivåer att spikas. Detta inducerar sedan inflammation, vilket orsakar förödelse på din dåliga akneutsatta hud.
Slutligen, glöm inte att dricka mycket vatten för att hålla huden fuktig!
# 8 Koppla av!
Källa:När vi letar efter sätt att förbättra fet hud är det viktigt att ta reda på våra stressnivåer. Tro det eller inte, stress är en enorm bidragsgivare till utbrott och andra otäcka hudutblåsningar. Varför? Eftersom kroppens naturliga svar på stress är att börja överproducera stresshormonet kortisol. I sin tur främjar kortisol fet hud och inflammation.
Om du går igenom en stressig period i ditt liv, försök att avsätta tid för att göra saker som får dig att känna dig lycklig och avslappnad. Under tiden kan du behandla hudens stress med produkter som innehåller antiinflammatoriska ingredienser som kamomill och grönt te.
# 9 Prep with a Primer
Medan du väntar på våra långsiktiga tips för att fixa fet hud för att sparka in, finns det flera saker du kan göra för att bekämpa en skrämmande glänsande t-zon. En enkel men supereffektiv metod är att applicera en makeup-primer före din oljefria foundation (se tips 3). En bra primer för fet hud kommer att hålla din makeup på plats hela dagen och samtidigt slåss mot glans. Leta efter produkter som lovar en matt yta och innehåller kiseldioxid för oljekontroll.
# 10 Tro på blottingpapper
Även beväpnad med alla våra bästa tips för att slå fet hud, anser vi fortfarande att papperspapper eller oljefärgade plåtar är en absolut plånbok måste. Dessa geniala små lakan är perfekta för att fixa de obehagliga effekterna av ett fuktigt klimat eller en lunchpaus på ditt ansikte. Tappa försiktigt ett oljefläckande ark mot huden och koncentrera dig på din T-zon. Voila, oljestickan är borta och du borde vara lycklig matt under några timmar.
Nu när du vet hur du ska behandla fet hud är det enda som återstår att du applicerar dessa 10 tricks och du är på god väg att uppnå en perfekt hud!
