Jag gillar inte måndagar: Hur man hittar silverfodret

Jag gillar inte måndagar: Hur man hittar silverfodret

Jag gillar inte måndagar, precis som alla andra, men med lite humor och mycket choklad kan du erövra denna avskyvärda veckodag och kanske till och med bli gilla den.

Du är inte den enda som har en hotande känsla av rädsla på söndag som om du redan känner den outhärdliga tristess som måndagens inställning är i. När dina ögon torkar ut och tittar på datorskärmen står tiden stilla och klockan fem verkar eons bort. Tänk om du blev månens älva? Det är rätt. Precis som tandfe.

Om du är uttråkad är det inte någon annans fel utan ditt eget. Här är åtta sätt att jazza upp dina måndagar så att du kan bli gilla dem och bli den eftertraktade månfeen. Med dessa tips kommer du aldrig mer att säga något som "Jag gillar inte måndagar!"

Flammande choklad till undsättning

Källa:Källa:

Precis som en armé inte går i strid utan avsättningar, kan du inte förvänta dig att göra det genom din måndagskrigzon av kopieringsmaskiner och styrelsemöten utan en riklig, och jag menar, överdriven mängd kallt ... hård ... choklad. Om det är en sak jag vet, är det att choklad kan få dig igenom nästan vad som helst. Förutom genom en öken smälter det bara överallt där det finns värme.


Jag säger inte att du ska ta med en Hershey eller en Snickers-bar till jobbet. Som chokladkännare anser jag det knappast som en kategori choklad. Jag rekommenderar bara hög kvalitet, vi pratar uppåt om 80% rå kakaoschoklad. Kanske få havssalt eller kryddig cayenneversion. Det här är potenta människor, och vi har tur att det inte regleras mer noggrant.

Så få till handlaren Joes, släpp de två stora dollarna och få dina ransoner. Du har en måndag att ta itu med.

Sätt på ditt modesikte

Är du en av de människor som bara klä ut på fredagskvällen och du känner dig frumpig på jobbet? Hej vi har alla varit där. Vårt alter ego, bibliotekaren, (inget kränkande för bibliotekarier, det är bara en stereotyp som rymmer lite vatten, jag tycker att ni är fantastiska) kommer ut på jobbet och vi glömmer plötsligt att vi vet hur vi ska hålla oss. Inom naturliga skäl säger jag inte att du ska gå till jobbet och visa en massa klyvningar och att gå upp i kjolarna. Det är inte det vi tänker på.


Det jag säger är att du måste klä dig som att du kommer att ha en fantastisk dag. Luktar trevligt, bländar UPS-mannen och dra inte bara håret tillbaka. Nyt ut din inre sensualitet på måndag och kontoret vet inte vad som drabbade det. Inga fler skrynkliga rynkade fula tröjor; ta på dina stövlar och agera som du ska njuta av ditt liv damer, för det är du!

Det leder oss till nästa order på dagordningen för projektet "Demolish the case of the Mondays" ...

Spela den funky musikvita pojken

Källa:Källa:

Ingenting säger tråkigt som hissmusik. Det lurar dig försiktigt att sova och innan du vet ordet av det dröjer du med ögonen öppna efter att ha läst samma mening i det e-postmeddelandet fem gånger i rad. Skruva upp sylt! En av mina kollegor visste alltid hur man skulle ändra stämningen på kontoret på fredagar och hon skulle spränga musik. Är det olagligt? Nej. Kommer människor att bli förolämpade? De kommer antagligen. Är det värt det? Definitivt!


Inget av det otäcka Joni Mitchell eller Michael Buble grejer som gör att enskilda människor känner sig som en värdelös fläck av ingenting som simmar mållöst i avgrunden. Vi pratar om riktigt lysande, energigivande och bra funk. Du kan inte förvänta dig att vara optimistisk om du omger dig själv med något som är intetsägande för din smak. Skaffa din spår Stella och spela dina favoritstopp.

Måndag kväll spännande planer

Det gamla ordspråket säger att om vi alltid gör det vi alltid har gjort så får vi alltid det vi alltid har fått. Så på måndagskvällar, planera något du verkligen ser fram emot. Kanske är det en spelkväll med damerna eller en bokklubb. Låt oss vara ärliga, bokklubbar är en usel ursäkt att träffas, dricka vin och skvaller ändå, eller hur?

Planera kanske ett yogadatum med din kompis, följt av en romantisk film för att få stämningen precis rätt. I första hand, du behöver något otroligt roligt VARJE måndag kväll för att få dig igenom måndag.

Personligen älskar jag liveevenemang. Jag är en sucker för en bra teaterföreställning. Jag blir all känslomässig och inspirerad, som när jag först tog examen. Kom ihåg det? Teater behöver inte kosta en arm och ett ben, om du inte går till de kommersialiserade showerna. Högskolor erbjuder fantastiska erbjudanden på pjäser och du har vanligtvis en överflöd att välja mellan. Och det får dig att tänka på något annat också.

Tänk på detta som din belöning för att ta ditt bästa till din måndag och vara fyren för att lysa bra humör på kontoret. Även för att avstå från din rädsla för denna farliga veckodag och omfamna den okända gränsen till vad de ursprungliga antika kulturer kallade ... Moonday ... en dag av mysterium, utforskning, funky musik och naturligtvis sexiness.

Du kan officiellt säga till folk att du inte hatar måndagens eftersom du slutade tro på dem för länge sedan. Du följer bara historiska traditioner från gamla kulturer och firar universums underverk. Och när de tittar på dig konstigt, erbjuda dem lite choklad.

Här är till en början

Dricker du skit kaffe på morgonen och låter frukosten vara en eftertanke eller kanske hoppa över det? Moonday är en festdag. En fest har mat, och det står för god mat. Det betyder att du förtjänar en frukost tillagd för mästare. Du kan inte förvänta dig att slå ditt fall om måndagens körning på en tom tank eller en liten kopp sockerrik Yoplait-yoghurt, varav hälften spillde på din skjorta på väg till jobbet.

Fest på morgonen och ta mellanmål på jobbet så att du kan äta varannan timme. Om du känner att du är i ett fängelse på måndagar, svälter och lämnar för vargarna, är det ingen fel än ditt eget. Du glömde att behandla dig själv som en drottning och packa en fest så att du graciöst kan betes hela dagen, hålla dina sockernivåer uppe och din B-ord i fjärran.

Hypoglykemi mycket?

Här är min vetenskapliga förklaring till varför människor fruktar måndagar. När vi är hemma, på helgerna, kan vi äta när vi är hungriga eftersom vi har tillgång till vårt kylskåp. Vi har också dominans över vår tid. Jag tror dock att våra kroppar går i chock på måndagar när vi plötsligt går, ofta sex timmar i taget, utan att äta och undrar varför vi är trötta.

Vi är inte utformade för att äta enorma mängder kolhydrater och vänta sedan sex timmar innan vår nästa måltid. Varför har Amerika anpassat sig till dessa dumma vanor? De ger oss galna energiförluster och korta brister med energi. Jag vill att du ska tänka på dig själv som en långdistanslöpare, inte en sprinter.

Ja, vi pratar om balans mellan arbetsliv; lite förberedelser går långt. Växla upp saker också. Sitta inte bara där i tio timmar rakt och ta inte din lunchpaus; som föder depression och hälsoproblem.

Håll med dig nötsmör, hackade grönsaker och frukter och om du har en juicepress ska du också ta med dig juice. Istället för kaffe, som bara fungerar tillfälligt, kan du ge din kropp de näringsämnen den behöver för att fungera optimalt och vi sparkar måndagens rumpa!

Ta stretchiga pauser

Källa:Källa:

Få ditt blod att rinna genom att ställa in en påminnelse på din telefon varje tjugo minut för att komma upp och sträcka. Du kan inte vara fantastisk när blod bara koagulerar i mitten av din kropp. Ditt syre kommer långsamt att sluta komma till din hjärna och dina fötter kommer att somna, det låter inte naturligt gör det inte? Det är det inte.

Ju förr du inser sittande, stillasittande positioner och inte rör dig, är så onaturligt att det inte ens är nära naturligt, desto tidigare kommer du att börja implementera sätt att motverka detta depressiva tillstånd med sträckta pauser.

Vissa kontor har anställt yogalärare och har utsedda stretchrum. Jag har anställts för att gå till kontor för att lära advokater och revisorer bara grundläggande yoga. De är så tacksamma eftersom deras axlar är styva, deras cirkulation är praktiskt taget noll och deras energi är lägre än låg i slutet av dagen.

Var inte rädd, yogi är här. Du behöver inte vara en masteryogi för att sträcka. Vem som helst kan göra det och det hjälper din energi. Ta djupa andetag så att syrgasnivån går tillbaka till det normala och får ryggraden att röra sig.

Det finns massor av energifickor lagrade i ryggraden som frigörs när du vrider dig och väljer.

Din hjärna kommer att fungera bättre om du balanserar din dag med pauser, god mat, stretching och bra musik. Behandla dig själv och din kropp kommer att reagera bra, behandla dig själv dåligt och du får den måndagens bluesflicka.

Gå promenad, din sol-dyrkan

Berätta för din chef att du har antagit en ny religion som heter Sun dyrka, som kräver att du tittar på solen minst var tredje timme. Låter dumt, men allvarligt, kom ihåg säsongens drabbade störningar kommer från bristen på solsken.

Det är inte konstigt att vi alla blir deprimerade efter åtta timmar inne på måndagar. Vår kropp gillar det inte. Vi är djur, våra instinkter säger att vi måste gå ut och vandra och leka. Så gå utanför och sluta med ursäkter.

Fokusera på vad du kan göra för andra

Källa:Källa:

Har du någonsin fångat dig själv som fokuserar på de saker du inte gillar med de människor du arbetar med? Visst nog, detta gör oss bara mer eländiga, det gör situationen värre. Jag kallar det offrets mentalitet. Det är som att tänka: Jag skulle vara glad på mitt jobb om det inte var så och så. Eller tillbringar vi hela dagen på att undvika någon som irriterar oss och rasar över vad de gjorde eller sa.

Detta är inget sätt att leva, och pionjärerna skulle rulla över i sina gravar om de visste att människor hade blivit självgivande och eländiga i jobbet på det land de riskerade sina liv att leta efter. Frihetens land bör inte vara ett fängelseland, vare sig det är mentalt eller fysiskt.

Först växla ditt fokus genom att tänka på hur du kan göra någon annans dag bättre på jobbet. Kanske, varje måndag, bör du göra det till ett mål att göra något trevligt för någon. Oavsett om det är att ta in en påse med kläder som du inte använder och låta kvinnorna gå igenom den, eller baka något för kontoret, göra något snäll kan förändra ditt perspektiv och lysa upp hela platsen. Elände älskar företag, men leenden är smittsamma.

Om det är så hemskt, gör ett nytt karriärmål

Om du försöker alla dessa saker och fortfarande befinner dig som fruktar på måndagar, kanske det beror på att du inte faktiskt tror på vad du gör. Om du inte tror på eller ansluter till företagets mål kommer det säkert att bli svårt att motivera dig själv. Så gör en lista över vad som är viktigt för dig. Vad vill du bidra till världen? Vad tänder din inre eld? Och gör sedan en handlingsplan av åtgärder du ska vidta för att komma dit.

Behöver du mer utbildning? Finns det en annan avdelning i ditt nuvarande företag som fyller dina behov? Var inte rädd att tala upp för dig själv på jobbet. Om du är missnöjd med ditt jobb vet chefen inte om du inte säger det. De är inte emot läsare.

När du gör ett fullgott jobb som du verkligen tror på ger det dig energi. Det blir en passion innan ett jobb. Det känns bra att bidra till det större godet. Ett av de bästa jobb som jag någonsin haft med att skrubba toaletter, och för att vara ärlig kände jag mig stolt. Jag visste att mitt arbete gjorde någon annans dag lite lyckligare. Ibland är det bara de små sakerna, som en ren toalett, som verkligen betyder något.

Kom ihåg att vi beslutar om våra egna öden. Vi fruktar bara våra måndagar om vi accepterar den verkligheten. Välj att göra dina måndagar fantastiska och vänd det skeppet! Om du tyckte att den här artikeln var till hjälp, eller åtminstone underhållande, dela den med dina vänner och kolla in mina andra artiklar som erbjuder råd för lyckligt sunt drottningliknande liv.

Hur man hittar Diamanter i Minecraft- Lättaste sättet! (Mars 2024)


Taggar: öka ditt humör hur du kan leva ett lyckligt liv inspirationstips

Relaterade Artiklar