Personlig utveckling

Jag vet inte om dig, men när någon nämner Dalai Lama, är det första som kommer att tänka på fred och lugn. Jag har försökt i flera år att komma med några tekniker som hjälper mig att slappna av och...

Läs Mer

Har du en vana som du har försökt bryta, men det verkar bryta dig istället? Oavsett hur hårt du försöker stoppa, fortsätter du bara att göra det? Vanor är lätta att plocka upp. Du gör något en gång,...

Läs Mer

Att äta ute hela tiden är inte allt som det har knakats till. Och även om det verkar som om det skulle vara bra att avstå från att laga mat helt och hållet och beställa varje natt i veckan, skulle du...

Läs Mer

Ett fysiskt träningssystem bör kopplas ihop med ett mentalt träningspass som lutar sig på kroppsanslutningen och läker båda samtidigt. Här är några sinnesnärande, mentala hälsouppsvingande övningar...

Läs Mer

Vissa människor gillar det inte, andra har det i väskan. Men hur som helst du känner för det - det är oundvikligt! Det kan faktiskt hjälpa dig i många delar av ditt liv, som med din karriär eller...

Läs Mer

Har du ställt upp ett mål tidigare att, trots att du verkligen ville, inte nådde? Vill du försöka efter ditt mål igen, men är inte säker på hur du ställer in det på ett sätt som nästan garanterar att...

Läs Mer

Är din uppgiftslista längre än Mississippifloden? Stressar du och oroar dig för hur du ska få det till och fortfarande har ett sådant liv? Har du hört frasen "jobba smartare, inte hårdare"? Det...

Läs Mer

På vägen mot att upptäcka en uppfyllande livslängd karriär kommer ibland det svåraste hindret inte från vägblock eller omvägar längs vägen. Det kommer från att helt enkelt försöka komma igång. Med...

Läs Mer

Hör du berättelser om människor som lever sitt drömliv och önskar att du skulle kunna vara en av dem? Du kan vara! Följ dessa 5 enkla steg och följ dina drömmar ... Vissa människor är eländiga i sin...

Läs Mer

Du har varit där, eller hur? Du försöker få något gjort men du kan bara inte koncentrera dig. Ditt sinne vandrar kontinuerligt till allt utom det projekt som du arbetar med. Hur får du tillbaka...

Läs Mer