Vissa människor som är i kränkande relationer är osäkra på om de är det och vet inte hur de ska fly undan det. Ta frågesporten och se vad du kan göra för att stoppa det.
Du kanske älskar den person du är med eller så gillar du bara dem. Du kan till och med hata dem. Oavsett hur du känner för din partner, och oavsett vilket kön du är, är du fortfarande känslig för att missbrukas mentalt eller fysiskt.
Definitionerna av missbruk
Psykiskt missbruk definieras som en person som orsakar en annan person att uppleva psykisk skada som kan orsaka psykologiskt trauma (ångest, depression, PTSD och svår fru-syndrom etc.).
Fysiskt missbruk definieras som en fysisk kraft orsakad av en person som är riktad mot en annan som resulterar i skada.
Hur du kan reagera på missbruk
En vanlig reaktion på att detta händer med dig i ditt förhållande skulle vara att du rationaliserar det eller att du är för rädd. Du kanske till och med känner dig fast i förhållandet till den punkt där du känner att du inte kan lämna.
Några andra reaktioner kan vara depression, ångest, sjukdom, svår stress, bröstsmärta, stroke, viktminskning / ökning, förändringar i din hud, förändringar i ditt hår eller till och med förändringar i ditt emotionella beteende.
Smekmånefasen ... Det är en fälla
Även om din partner säger att de är ledsna och sedan skickar tillbaka till smekmånadfasen i ditt förhållande efter att de har missbrukat dig, betyder det inte att missbruket kommer att stanna där. Det betyder inte heller att det de gjorde är okej eftersom de försökte kompensera dig.
Vad denna fas betyder är att vad de gjorde kommer att hända igen, och det kommer bara att fortsätta bli värre.
Efter varje händelse kommer smekmånefasen att inträffa igen vilket ger dig falskt hopp och en falsk känsla av säkerhet. Under denna fas kommer din partner att köpa dig gåvor, behandla dig som kungligheter och ber om ursäkt. De kommer till och med att bryta löften bara för att vinna dig tillbaka och få dig att stanna.
I verkligheten är detta steg en del av den oändliga cykeln av missbruk. Det börjar med smekmånadfasen (efter deras senaste misshandel), och saker är fantastiska. Det leder sedan till viss spänning och små problem. Slutligen kommer en stor handling av missbruk att inträffa, och du kommer att gå igenom oron i det. Det vill säga tills smekmånadfasen återvänder.
Denna oändliga cykel är en fälla, och den är mycket farlig eftersom missbruket bara ökar i allvarlighetsgrad, vilket kommer att göra din hälsa ännu större risk när tiden går.
De viktiga frågorna och den hårda verkligheten
Det är viktigt att fråga sig själv "är jag i en kränkande relation?". Jag säger inte att varje enskild person i världen behöver fråga sig själva detta, men bara människor som tror att de kanske är i den här situationen bör fråga sig själva detta.
Naturligtvis har varje relation sina upp- och nedgångar, men argument och problem i ett förhållande är normala och bör inte lämna dig att undra om din partner missbrukar. Det är viktigt att komma ihåg skillnaderna mellan argument och problem och missbruk.
Om det gör att du undrar om du är i ett missbrukande förhållande, är det inte rätt, och du kan vara i ett. Om du tror att det efter en fråga är chansen att du också bör ta denna frågesport för att se om du är i ett missbrukande förhållande.
Läs vidare för att ta OrandaStyles frågesport för att ta reda på om du är i ett kränkande förhållande och ta reda på vem du kan kontakta för att få hjälp.
Frågesporten
När du tar frågesporten spelar du poäng bredvid svaret du väljer och kom ihåg att vara ärlig, oavsett hur svårt det kan vara för dig.
1. Känner du dig orolig / nervös när du är runt din partner, eller som att du går på äggskal?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
2. Övervakar du vad du gör för att undvika att göra din partner arg / upprörd?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
3. Känner du att du måste ha sex med din partner? Tvingar han dig att ha sex med honom? Eller tvingas du att ha sex med din partner?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
4. Är du rädd för att uttrycka en annan åsikt / åsikt / tro än dina partners eftersom du är rädd för hans reaktion?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
5. Kritiserar / generar din partner dig framför vänner, familj, högskolor eller främlingar?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
6. Kontrollerar din partner dig för att se vad du har gjort och inte tro ditt svar på ett arg sätt?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
7. Är din partner avundsjuka och anklagar dig för att ha affärer på ett arg sätt eller anklagar dig för att du gjorde något du inte gjorde?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
8. Berättar din partner att de kommer att sluta slå dig när du börjar bete dig / agera rätt?
• Nej (0 poäng)
• Ja (2 poäng)
9. Har du slutat se dina vänner / familj på grund av din partners beteende eller eftersom din partner får dig att göra detta?
• Nej (0 poäng)
• Ja (2 poäng)
10. Gör din partners beteende att du känner att du har fel?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
11. Hotar din partner dig?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
12. Försöker du behaga din partner istället för att göra dig lycklig att undvika hans beteende?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
13. Förhindrar din partner att du går ut / gör saker du vill göra?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
14. Känner du som om ingenting du gör är tillräckligt bra för din partner på grund av deras grova / arga / spända reaktion?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
15. säger din partner att om du försöker lämna dem kommer du aldrig att se dina barn igen?
Nej (o poäng)
• Ja (2 poäng)
16. säger din partner att om du försöker lämna dem kommer de att döda sig själv eller dig?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
17. Finns det alltid en ursäkt för din partners hemska beteende? (dvs droger, alkohol, skämt, dålig dag på jobbet etc.)
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
18. Ljuger du för din familj, vänner och läkare om dina skador (dvs. blåmärken, skär, repor, märken, trasiga ben etc.)?
• Nej (0 poäng)
• Ja (2 poäng)
19. Berättar din partner hur du uppför sig / svarar på människor?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
20. Håller de koll på dig vart du än går?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
21. Berättar de vad du ska bära?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
22. Kallar din partner dig förolämpande / nedsättande / förnedrande namn? Förolämpar de dig?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
23. Kontrollerar de olika aspekter av ditt liv?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
24. Slår / skadar de dig?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
25. När i argument träffar / bryter de saker som omger dem?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
26. Berättar din partner vad du ska göra och när du ska göra det?
• Nej (0 poäng)
• Ibland (1 poäng)
• Ofta (2 poäng)
• Alltid (3 poäng)
Resultaten
Nu när du har tagit frågesporten och har registrerat dina resultat, titta på antalet du har.
0-26 poäng - Inte i ett missbrukande förhållande
27-46 poäng - Det finns en tendens i ditt förhållande att förvandlas till ett missbruk
47-78 poäng - Du är i ett missbrukande förhållande
Vad du ska göra om du är i ett kränkande förhållande
Om du är i ett kränkande förhållande, kommer det att vara tufft och du kanske till och med känner dig konflikt om att få hjälp eftersom din situation är komplicerad. Människor som är ekonomiskt oberoende, allvarligt misshandlade, har barn eller känner sig fast i sin relation tenderar att inte veta om de borde få hjälp.
I slutändan är det upp till dig om du väljer att få hjälp. Det är emellertid alltid fördelaktigt att berätta för dina vänner, polisen, din läkare eller att bara ringa ett skydd som ber om hjälp. När du gör detta kan du börja vara säker och starta vägen till återhämtning så att du kan njuta av ditt liv.
Om du är i ett kränkande förhållande är jag ledsen och jag uppmanar dig att få hjälp. Du kan hitta dina lokala platser för hjälp på nätet, till exempel skydd, säkra hus eller så kan du till och med ringa polisen om du behöver. Jag hoppas att den här artikeln hjälpte, och om du kan tänka på några andra förslag känn dig fri att dela!
