Bittade naglar är inte damliknande, för att inte nämna det faktum att bita dina naglar är mycket osanitärt. Vi vet att dåliga vanor är svåra att bryta men tycker du inte att det är dags? Följ våra tips och sparka denna hemska vana för gott!
Det första du behöver göra är att fatta ett beslut om att dina nagelbitande dagar är över och bakom dig. Och gör en medveten ansträngning att hålla fast vid det! Låt inte det vara som den gången du sa att du börjar din diet på måndag, eller någon gång du sa att du kommer att börja någonting på måndag. Vi vet alla att dessa beslut inte riktigt fungerar. Gör det här för dig själv med början just nu, det enda som håller dig tillbaka är du!
Försök att känna igen vad som är utlöserna till ditt bete på nagelbiten.
Tenderar du att knapra på fingrarna när du är stressad, orolig, orolig, ledsen, uttråkad? Är det mer som en ofrivillig reflex till en viss känsla eller en situation eller tar du ett medvetet beslut att bita naglarna? När du väl tänker väl över vad det är som får dig att göra detta kommer det att bli så mycket lättare för dig att försöka stoppa.
Få en professionell manikyr!
Jaggade och böjda naglar ser inte tilltalande alls, så det är rimligt att du inte känner att du har mycket att jobba med. Men när du väl har fått en manikyr och fått en liten smak på hur vackra de faktiskt kan vara när du tar hand om dem så vill du att de ska se bäst ut hela tiden. Dessutom måste du betala pengar för det, och att bita dem igen skulle bara betyda att du har tagit dig pengar och kastat dem i avloppet.
Håll dina naglar polerade hela tiden!
Jag får att du tycker att de är för korta och skadade för att se söta ut med nagellack, men det spelar ingen roll eftersom de växer ut till en anständig längd på nolltid så länge du inte återgår till den gamla vanor! Att ha en nagellack med dig så ofta du kan hjälper dig att komma dit. Glöm för en sekund att de inte ser ut som du vill ha dem och leka med färger, utsmyckningar och mer, och snart kommer de att se fantastiska och återhämtade ut!
Få dig själv distraherad från att bita naglar genom att hålla händerna upptagna.
Ha något bekvämt som du kan leka med när du känner att du blir nervös, som ett gummiband eller mynt. Vissa flickor bär till och med en nagelfil på dem hela tiden eftersom det är definitivt bättre att arkivera dina naglar när de är stressade än att bita av dem.
Om du känner att allt detta inte räcker för att hålla dig distraherad och bestämd finns det alltid de nibblehämmande produkter som Bitrex som kan användas som en snabb fix, åtminstone under de första veckorna medan du är kämpar fortfarande med dig själv. Poängen med dessa är att få dina naglar att smaka väldigt obehagliga och därför göra det omöjligt för dig att sätta dem i munnen.
Efter ett tag med att hålla den här motbjudande vanan under kontroll kan du se skillnaden med dina naglar. Det kommer att vara din enda motivation att hålla på det och ha en perfekt snygg manikyr hela tiden!
