Hur bekväm är du att du vet vad du ska göra om någon dold fara utgör dig? Vare sig du är hemma eller ute i allmänheten, vet du hur du ska reagera på ett sätt som nästan garanterar säkerheten och välbefinnandet för dig och din familj?
Du kan inte sätta på nyheterna utan att höra om någon någonstans som var offer för ett brott. I denna dag och ålder måste du förbereda dig för vad som än kommer på din väg. Det finns människor där ute som bara letar efter mål och du vill se till att du inte är en av dem.
Här är arton saker du kan göra omedelbart för att säkerställa att du är säker och sund, oavsett om du är hemma och njuter av lite tid med dina barn eller är ute efter att få ärenden:
1. Var alltid medveten om din omgivning
Det värsta du kan göra är att ha ingen aning om vem eller vad som är omkring dig. Ju mer du uppmärksammar, desto mindre sannolikt är du att bli förvånad. Också, om något gör händer och du är ett vittne, kommer du att kunna ge bättre information till brottsbekämpning.
2. Begränsa dina distraktioner
Om du går genom en öde parkeringsplats, är det verkligen nödvändigt att skicka en text just det ögonblicket? Om du enbart fokuserar på din telefon och kontrollerar din e-post kommer du inte att märka om något eller någon ser ut på sin plats.
3. Skapa ögonkontakt
Det bästa du kan göra är att låta andra veta att du ser dem och kan identifiera dem vid behov. När du passerar någon på gatan ska du titta på dem i ögat och ge ett artigt nack på huvudet för att erkänna att du ser dem mycket tydligt.
4. Gå med syfte
Stå hög och håll din hållning så att den representerar auktoritet. Ju mindre du ser ut som ett offer, desto mindre troligt kommer någon att rikta dig som sådan. Så dra axlarna tillbaka, håll ryggen rakt och magen in och gå på ett sätt som låter världen veta att du inte kommer att gå ner utan kamp.
5. Rapportera det om du ser något misstänkt
Oroa dig inte om du överreagerar eller är försiktig. Om du tror att något är på sin plats, ring till myndigheterna. Det är alltid bättre att vara säker än ledsen. Det är vad polisen är där för. Det är bättre hela tiden om de kan vara proaktiva istället för reaktiva.
6. Om du måste försvara dig själv ska du sikta på kroppsdelar på din angripare som är ömma och inte kan stärkas
Om du befinner dig i en position där du måste försvara dig själv, vill du sikta dit det kommer att skada mest oavsett angriparens styrka och storlek. Dessa områden är ögonen, näsan, halsen, ljumsken och benbenet. Du kan inte härda dem så det spelar ingen roll om han är dubbelt så stor som du; slå honom på en av dessa platser och han kommer att känna smärta.
7. Sätt gränser och verkställa dem
Om någon kommer för nära för komfort, berätta för dem och tvinga dem att flytta tillbaka och ge er utrymme. Oroa dig inte för om du kommer att möta så kort eller okomligt. Om din säkerhet står på spel är det ingen tid att vara trevlig.
8. Om någon försöker tvinga dig till en annan plats, gå inte
Forskning har visat om och om igen att om någon har för avsikt att röra dig, har de också för avsikt att du inte ska göra det levande. Oavsett vad du gör, gå aldrig i ett fordon med någon oavsett vad de säger till dig eftersom det inte kommer att bli bra.
9. Öppna inte din husdörr utan att veta vem som är på andra sidan
Även om det är någon som påstår sig komma från elföretaget, om du inte förväntar dig dem, låt dem vänta medan du ringer dig själv och verifierar deras identitet. Så fort du öppnar din dörr har den personen inte bara tillgång till ditt hem utan också till dig och din familj.
10. Låt inte saker ligga runt trädgården som någon kan använda för att komma åt ditt hem
Om du arbetar med att måla om utsidan av ditt hus, ta in stegen på natten. Ja, det är ont, men det är mycket mindre smärtsamt än någon som får inträde när du är förlorad i drömmar och inte kan skydda dig själv.
11. Håll buskarna runt ditt hus trimmade så att någon inte har någon plats att gömma sig
Ännu bättre, när du planterar buskar under dina fönster, se till att de är torniga och skulle skada om någon kom för nära dem. Gör ditt hem ovänligt för alla som vill komma åt det utan din tillåtelse.
12. Om du har en garageportöppnare i din bil, håll den utom synhåll när du parkerar i uppfarten
Om någon vet att allt de behöver göra för att komma in i ditt hus är att få tillgång till ditt fordon är din säkerhet i fara. Förvara inte öppnaren på visiret och se till att du låser dina bildörrar hela tiden.
13. Använd träspjäll i skjutdörrar och fönster
Gör det inte för lätt för någon att bara skjuta upp ett fönster eller dörr och släppa in sig. Kläcket är lätt att flytta om du har en eld och behöver fly, men det kommer också att hindra dem från att öppnas mer än en tum eller två så att ingen kan passa sin kropp genom öppningen.
14. Titta på din användning av sociala medier
Vissa människor satte allt på Facebook, från vad de åt till hur de gjorde håret idag. Kom ihåg att ju mer information du ger ut, desto mer känner någon till ditt schema och kan ta reda på när du är mest sårbar.
15. Ta en självförsvarsklass
Du kan aldrig veta för mycket när det gäller att försvara dig själv eller din familj från någon som har dåliga avsikter. Ta dig tid att lära dig nya sätt att skydda en angripare och se till att du tränar dem regelbundet.
16. Bär bara ett vapen om du är tränad och villig att använda det
Vissa kvinnor väljer att bära pepperspray eller skjutvapen som ett försvarsmetod. Även om det är bra, se till att du vet hur du använder ditt vapen du väljer korrekt och effektivt. Ta inte heller med dig något om du inte är villig att använda det för då blir det bara något som den onda kan ta och använda mot dig.
17. Lita på din tarm
Om du känner att något inte är på sin plats, lita på din instinkt. Din sjätte mening är faktiskt ditt sinne att plocka upp på små saker som din hjärna inte exakt registrerar. Så om håret på baksidan av nacken börjar lyfta upp, var uppmärksam på att något inte stämmer.
18. Ge aldrig upp aldrig!
Oavsett vad som händer, sluta aldrig slåss. Släpp loss din inre tik och släpp henne. Om du kämpar för ditt liv, se till att du är den som vinner. Det är dags att spela smutsigt och låta korten falla där de kan. Förstå också att även om du är skadad (vilket du troligtvis skulle vara i en självförsvarssituation) betyder det inte att det är en kritisk skada. Fortsätt bara slåss och tro på att du kommer att fortsätta.
Det enda som är viktigt är att du i slutet av dagen är den som lever för att se en annan dag. Du vill se till att du kommer hem varje natt och får den tid du förväntar dig och förtjänar med din familj och vänner.
Låt inte någon annan beröva dig dina drömmar och mål. Om de väljer dig som mål, se till att de vet att de bara gjorde ett kritiskt fel i bedömningen.
