Vi skapade en speciell lista över de bästa yogabloggarna du måste följa om du verkligen är hängiven till fitness och hitta din inre lugn. Kolla in dem och låt dem dra dig in i den fantastiska yogavärlden.
Har du någonsin undrat hur du kan uppnå balans, harmoni och fred i ditt liv eller bara hur du kan förbättra flexibiliteten i dina muskler och ditt fysiska tillstånd? Kanske är YOGA det rätta valet för dig.
Här är OrandaStyle urval av de 20 bästa bloggarna som verkligen förtjänar din uppmärksamhet. Vi listade dem i ingen särskild ordning, eftersom var och en av dem är unika på sitt eget sätt och definitivt värt din tid.
Vi försökte introducera olika stilar och tekniker så att det finns något för alla. Som vanligt hittar du några fantastiska tips som uteslutande är skrivna för OrandaStyles läsare från de bästa yogabloggarna online. Namaste!
1. Ali Kamenova - Ali Kamenova intervall Yoga
1. Har du i 11 beskrivande ord?
Kreativ, andlig, direkt, intuitiv, innovativ, barnslig, kaotisk, oorganiserad, insiktsfull, passionerad, djup.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Jag har skapat en unik yogastil som är både atletisk och andlig samtidigt. Jag kombinerar traditionell yoga med banbrytande högintensiva träningsupptäckter för att skapa det mest optimala sättet att röra våra kroppar, hålla sig i form, fördjupa andan, få tillgång till vår andliga väsen, öka lugn, initiera inre läkning och naturligtvis få den fördelar med både yoga och träning, såsom ökad kardiovaskulär kapacitet, styrka, hastighet, flexibilitet och allmän hälsa.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Hmm detta kan vara något tips? Jag skulle säga göra min yoga 4-5 gånger i veckan, fokusera på en växtbaserad kost, utöka tacksamhet dagligen och lita på levnadsprocessen. Allt detta leder till att uppskatta inre skönhet.
4. OrandaStyle's Random Question: Om vi kom till ditt hem och tittade in i kylen, vad skulle vi hitta?
Kokosmjölk, grönkål eller babygröna, broccoli, morötter. All min frukt kommer att ligga på min disk utanför mitt kylskåp.
Du kan besöka Ali's blogg på www.alikamenova.com
2. Elad Itzkin - Elad Itzkin Yoga Photography
1. Har du i 11 beskrivande ord?
Passionerad, tänkare, sökande, äventyrare, positiv, troende, drömmare, vacker, omtänksam, lätt, snäll.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Det som gör min blogg unik är att jag som yogafotograf inte fokuserar på att hitta den mest flexibla yogien eller en yoga-Barbie. Jag letar efter riktiga yogier, människor som har samma berättelse som du och jag, människor som bor, arbetar, har en dag till dag, vilket hjälper läsarna att se att att vara en yogi inte är inom räckhåll och att yoga är för alla oavsett ålder, ras, kön, religion eller hur flexibla de är.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Acceptera ögonblicket utan självbedömning. Som en hängiven yogi har jag ibland svårt att komma på min yogamatta, och jag påminner mig själv om att det också är OK. Jag har perioder som jag övar varje dag och perioder som jag inte övar alls. När det är rätt och min kropp känns redo kommer jag tillbaka till mattan och utöva min yoga.
4. OrandaStyle's Random Question: Favoritcitat?
”Allt händer av en anledning, och alla anledningar är till det bästa”, vilket är mer än ett citat, det är ett personligt mantra som jag ständigt påminner mig själv i olika situationer. Jag berättar alltid för personer som missade bussen eller missat en flygning: "Det är OK, kanske det hade varit ännu värre situation för dig om du var där."
Det lägger verkligen framtidsutsikter, ur självmedlidenhet och tillbaka till vårt existensflöde.
Notera: Vi rekommenderar starkt att kolla Elads fantastiska arbete och fantastiska yogafoton på hans Instagram @elad_itzkin_yoga_photography och hans blogg yoga.itzkin.com
3. Ursula Preiss - Min yogablogg
1. Har du i 11 beskrivande ord?
Flexibel, stark, kreativ, disciplinerad, passionerad, erfaren, glad, optimistisk, experimentell, reflekterande, allvarlig.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Min blogg handlar om min Ashtanga yoga-resa under de senaste tio åren och resan fortsätter. Att öva yoga handlar inte bara om asana-övning, det är en livsstil. Jag är det levande beviset på att Ashtanga yoga inte bara är för de vilda och unga, utan också för de som fortfarande är vilda i hjärtat, men lite äldre.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Yoga kan påverka hela ditt liv. Det är viktigt att träna dagligen eller minst 3 gånger i veckan. Titta runt, experimentera och välj sedan en yogastil som du gillar att göra dagligen.
4. OrandaStyle's Random Question: En plats i världen du vill stanna i ett år?
Jag skulle vilja stanna i södra Frankrike i ett år.
Du kan besöka Ursulas blogg på my-yoga-blog.blogspot.com
4. Sadie Nardini
1. Du i 11 beskrivande ord?
Hård, fantastisk, autentisk, oenofil, transformativ, medveten, mänsklig, älskare, konstnär, häxig kvinna.
2.Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unik / autentisk?
Genom att leva från dåligt * exempel ger jag kvinnor tillåtelse att dansa med sin skuggsida såväl som den ljuskraften de innehåller, för att kunna göra övergången från Drama Queens till rakt upp medvetna Queens.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Nästa gång du känner för att sörja det förflutna, eller under någon tid av besvikelse eller förlust, lära dig konst av Tantrum. Barn uttrycker känslor, gråter och skriker när de vill och sedan fortsätter de med sin dag.
Som vuxna vill vi inte bara förlora det någonstans vi känner starka känslor, eller så skulle det vara mycket fler slag på kontoret. I stället ge dig själv tillåtelse att spendera känslomässiga stunder i ett rum ensam och låt gråt och skrik (sängar och kuddar är stora icke-förstörande saker att slå) som faktiskt kommer att rensa ut de gamla, fastna energierna.
När stormen kommer kommer du troligtvis finna lugn och tydlighet som fanns under dem och väntar på att bli avslöjad av en sann och hängiven Warrior Venting-session.
4. OrandaStyle's Random Question: Bästa sättet att koppla av efter hård dag?
Nästan varje dag tar jag (gör) en timme för att göra min Pinot Grigio-meditation, där jag har ett datum med mig själv och ett glas bra vino. Jag är fransk och italiensk så jag har en stor vördnad för välgjorda vin.
Jag sitter med min Moleskine-dagbok och skriver kreativt – dikter, sångidéer, tankar om mitt liv och nästa steg mot mina bästa uttryck. Jag rekommenderar att du ägnar verklig kvalitetstid med dig själv, för det är din själsfrände och den längsta relation du någonsin har haft.
När du kan sitta och njuta av ditt eget företag kommer du att märka behov och oro för att andra minskar, och en förstärkning av självförtroende och självständighet kommer att uppstå. Skål!
Du kan besöka Sadies blogg på sadienardini.com
5. Erica Rodefer Winters - Bortskämd Yogi
1. Du i 11 beskrivande ord?
Yogamamma-motivator, berättare, självomsorgsadvokat, omtänksam, lärare, dum, kreativ, ansluten.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Jag tror att det som gör min blogg annorlunda än de flesta yogabloggar är hur specifikt jag är för mitt uppdrag att hjälpa mamas att se vilken enorm inverkan bara några minuters egenvård (genom yoga, meditation, uppmärksamhet eller vad som helst som får dem att känna återupplivade) kan hjälpa till den totala livskvaliteten både för dem och deras familjer.
Alla behöver yoga, men mina läsare BEHÖVER YOGA !!!! Det är helt enkelt för att glömma dig själv när alla andra ställer krav på dig varje sekund av varje dag och hela natten också.
Jag är här för att påminna dem och erbjuda stöd genom gratis yogasekvenser, meditationer, uppmuntrande berättelser och relatabla råd från en mamma som har varit där. Jag bygger också ett samhälle av mammor som lyfter varandra upp, lånar ett öra (för ibland är det vad mamas behöver mer än något annat!).
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Åtag dig att göra din yogapraxis varje dag - även om det innebär att du ber om hjälp från en make, barnvakt eller (snälla!) En iPad-app eller tecknad film för att hålla din lilla upptagen. De få minuterna som du fokuserar på dig själv hjälper dig att bli en betydligt bättre mamma (eller arbetare eller make eller vad du än gör) resten av dagen. Din egenvård måste vara högsta prioritet - för allas skull. Det är det minst själviska du kan göra.
4. OrandaStyle's Random Question: Det största äventyret i ditt liv?
Det största äventyret i mitt liv har överhuvudtaget varit den vilda resan som är moderskap (inga överraskningar där!). Det har fyllts med spänningar som första steg och första ord, skrämmande ångest, frustrationer, spända axlar, djupa lektioner och otaliga glädjeer - ibland samtidigt.
Varje dag kan jag räkna med en ny och spännande vändning av händelser som håller mig på mina tår. Det är det ultimata äventyret, och jag skulle inte ha det på något annat sätt.
Du kan besöka Ericas blogg på www.spoiledyogi.com
6. Anna Guest-Jelley - Curvy Yoga
1. Du i 11 beskrivande ord?
Jag är yogalärare, förespråkare för kroppsacceptans och älskare av vänlighet.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Curvy Yoga är en kropp som bekräftar yoga för människor i alla former och storlekar. Vi handlar om hur yoga kan vara ett verktyg för att lära känna dig själv och din kropp bättre och genom den processen hitta acceptans och kärlek till båda. Vi erbjuder verktyg och strategier för att hitta vilka unika saker som får dessa metoder att fungera för dig - din kropp, din tid, din energi etc.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Om du är intresserad av att starta en yogaövning, eller om du har en övning men vill att det ska vara mer regelbundet, är min favorit att göra vad du kan göra idag. Vi bogserar oss så lätt i skorsten, vilket ofta än inte får oss att sluta med vad vi hoppats på att komma igång.
Men när du växlar till kan det alltid finnas något du kan göra varje dag - till och med fem djupa andetag eller några enkla sträckor när du vaknar på morgonen.
4. OrandaStyle's Random Question: Om du kan skicka ett 30 sek-meddelande till världen, vad skulle du säga?
Om du accepterade dig själv och din kropp, föreställ dig vad du kan göra med all den tid och pengar du annars skulle spendera för att försöka "fixa" dig själv.
Du kan besöka Annas blogg på www.curvyyoga.com
7.Gwen Lawrence
1. Har du i 11 beskrivande ord?
Jag förvandlar liv från bra till bra sätt som bara en rutinerad mamma kan!
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Jag hjälper mina klienter att nå sin högsta potential, och använder min 6-yoga för sportfilosofi för att uppnå fitness, hitta balans, skapa mål och definiera personlig lycka i arbete, skola, familj och liv.
Min speciella känsla är förmågan att förstå och kommunicera med mina klienter och idrottare genom att injicera mig själv i deras värld och inte få dem att bli en yogi. Förutom att jag har en unik förmåga att läsa kroppar, gör att jag därför kan vara proaktiv mot skador snarare än reaktiv. Äntligen har förmågan att få mina elever att skratta och bli lättare.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Jag måste insistera på att detta ska vara seriöst och studior med vad du än gör, men du måste närma dig livet på ett lättare, mindre stressat, dömande och känsligt sätt. I grund och botten lättare upp människor ... Släpp saker som droger dig, ta inte allt så allvarligt, skratta mer och vara fräsch med de människor du släpper in i ditt liv!
4. OrandaStyles slumpmässiga fråga: Om du kunde läsa sinnen, vem skulle du vilja läsa?
Om jag kunde läsa sinnen skulle jag gärna gå tillbaka i tiden och läsa tanken på Dr Seuss. Hans förmåga att vara så långt före sin tid och att skriva böcker om ämnen som till synes är lätta och enkla ändå är de djupaste och mest djupgående sätten att tänka på innan människor ens började tänka på. Boken "Horton Hears a Who" är för mig och också "Star Belly Sneetches" är så så aktuell just nu!
Du kan besöka Gwens blogg på www.gwenlawrence.com
8. Candace Cabrera Moore - Yoga av Candace
1. Du i 11 beskrivande ord?
Bestämd, hårt arbetande, passionerad, dum, oberoende, älskar att sjunga och dansa.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Jag började YogaByCandace eftersom jag älskade att läsa bloggar, men det fanns ingen där ute om en modern, framtidsinriktad yogalivsstil. Bloggen har nu utvecklats till att omfatta ett upptäcktsbox-program (vår YBC Mantra Box), internationella yoga-retreat (Gå med i maj!) Och vi landade nyligen en bokavtal. Vår bok kommer ut hösten 2016.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
För att förbättra flexibiliteten behöver du inte göra en och en halv timme yoga varje dag - bara några minuter per dag är tillräckligt för att se påverkan. Om du är den typ av person som helt enkelt inte har tid, leta efter tider inom din dag när du har en ledig minut, som när vattnet värms upp för duschen eller när du väntar på ditt kaffe för att brygga. På några minuter tar du en sekund för att göra trasdocka-posering. Det hjälper till att öppna hamstringarna och kan lindra smärta i ryggen.
4. OrandaStyle's Random Question: Din perfekta dag?
Sov i, stor frukost med vänner följt av ett bra träningspass och en dag på stranden.
Obs: Candace Cabrera Moore är grundaren av YogaByCandace, ett yogalivsföretag med en populär blogg som välkomnar 2,2 miljoner läsare och 147 000 följare på sociala medier. Företaget erbjuder en yogaprogram, ett upptäcktslådeprogram med små företag inom hälso- och hälsoindustrin med sin YBC Mantra Box, internationella yoga-retreater, en populär YouTube-kanal med gratis veckovideoer och de landade bara en bokhandel. Boken kommer att publiceras hösten 2016.
Du kan besöka Candace's blogg på yogabycandace.com
9. Kassandra Reinhardt - Yoga med Kassandra
1. Du i 11 beskrivande ord?
Ambitiös, säker, optimistisk, roligt kärleksfull, drömmare, karismatisk, djurbesatt, feministisk, pratsam, sprudlande och obeslutsam.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Det som gör Yoga med Kassandra (och min YouTube-kanal) unik är balansen mellan klasserna mellan att vara informativ men ändå möjliggöra utrymme för introspektion. Det är viktigt att människor har tydliga och kortfattade verbala ledtrådar för att kunna följa med, men om läraren pratar för mycket kan det vara riktigt svårt att komma in i kroppen och känna verkligen vad som händer.
Särskilt i mina Yin Yoga-klasser vill jag erbjuda långa perioder av tystnad. Jag tror att vi har potential att vara våra egna bästa lärare.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
När det gäller yogyoga, speciellt om du är ny på träningen, är variation nyckeln! Prova så många olika stilar och lärare som du behöver tills du hittar den som fungerar för dig. När du väl har hittat vad som fungerar är det viktigaste att vara konsekvent.
Var inte för hård mot dig själv om du hamnar i ett bråk och slutar att öva ett tag. Öva kärleksfull medkänsla och gå försiktigt tillbaka på din matta, fri från dom.
4. OrandaStyle's Random Question: En dröm som du har uppnått?
I januari fick jag möjligheten att resa till Kalifornien för att arbeta med Grokker som en av deras nya yogaexperter. Jag hade beundrat dem långt ifrån långt, så att kunna gå med i deras familj som instruktör var en dröm och min största prestation hittills.
Jag startade min YouTube-kanal för ett och ett halvt år sedan, utan att veta var det skulle ta mig eller om någon skulle titta på den.Att ta det första steget och publicera min första video är det bästa jag någonsin gjort och är anledningen till att jag fick jobba med Grokker och så många andra fantastiska företag. Detta är en spännande tid för mig och jag kan inte vänta med att se vad som kommer nu!
Du kan besöka Kassandras blogg på www.yogawithkassandra.com
10. Ashley Josephine - Ashley Josephine Wellness
1. Du i 11 beskrivande ord?
Intensiv, lekfull, klok, bemyndigad, ledare, författare, yogini, mänsklig, elev, feminist, tankeväckande.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Jag tror att jag är annorlunda eftersom jag erbjuder ett "större bild" -perspektiv av yoga i min skrivning och undervisning samtidigt som jag gör inlärningen relevant och praktisk för våra moderna dagliga liv.
Till exempel har jag certifieringar inom Power Vinyasa Yoga och iRest yoga nidra - två övningar på de motsatta ändarna av ansträngningsspektrumet. Jag gillar att balansera det där någonstans i mitten.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Innan du börjar någonting, ta dig en stund för att checka in med andetaget och släpp alla förväntningar. Närma dig varje ögonblick som helt ny och var öppen för möjligheter du aldrig ens kunde föreställa dig.
4. OrandaStyle's Random Question: Vad är din favoritfrukost?
Gröt. Jag har det nästan varje morgon höst-vår. Jag lägger till mandelmjölk, honung eller lönnsirap, kanel, kardemumma och hampafrön, chiafrön, valnötter eller pekannötter. Om jag måste, kunde jag äta bara detta hela dagen och vara helt nöjd.
Du kan besöka Ashleys blogg på ashleyjosephine.com
11. Rachel Koontz - Leva i elden
1. Du i 11 beskrivande ord?
Jag är ... tankeväckande, kreativ, villig, grundad, medkännande och dålig * s. Jag är lärare och yogastudent.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Alive in the Fire erbjuder en autentisk inblick i yoga och hur denna praxis fortsätter att ge fred i mitt liv. Inte bara skriver jag om mina erfarenheter på mattan - svettas, skrattar, provar utmanande poser och lär mig om mig själv i processen - men jag delar också mina reflektioner om meditation och mindfulness, relationer, att bygga gemenskap, släppa och älska mig själv .
En av mina favoritdelar på bloggen är mitt Sponsored Yogis-program, ett seva-projekt som syftar till att dela yoga och stödja flera otroliga yogier runt om i landet under ett år, så att deras övning fördjupas.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Är du ny på yoga? Här är mitt råd: Prova några lokala studior och prata med lärarna. Var villig att öppna upp och dela vad som har tagit dig till din matta och vad du hoppas få av din övning. Fråga frågor. Drick mycket vatten före och efter klassen. Och var alltid vänlig mot dig själv!
4. OrandaStyle's Random Question: Var skulle du gå i en tidsmaskin?
Jag skulle resa tillbaka till 1940-talet så att jag kunde träffa mina morföräldrar och umgås med dem. :)
Du kan besöka Rachels blogg på www.aliveinthefire.com
12. Rachel Scott - Rachel Yoga
1. Du i 11 beskrivande ord?
Kreativ, intellektuell, löjlig, strävande, sårbar, fånig, mjukhjärtad, passionerad, bristfällig, nördig, uttrycksfull.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Genom våra romantiska och intima relationer deltar vi i en rörig, vacker, verklig utforskning av hur vi kan bli våra bästa jag. I min blogg kastar jag mig kvadratiskt i elden och delar med mina läsare från mitt hjärta. Tillsammans hittar vi vårt ljus i mörkret.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Ni fantastiska, underbara OrandaStyle-läsare! Bästa tips för alla förhållanden: kom ihåg att du redan är hel och bra. Motstå den (oh-so-human) frestelsen att göra din partner till din fix-it-lim, ego soother eller saknade pusselbit.
Medan vi alla är bristfälliga och mänskliga, får vi aldrig tappa synen på vår egen dyrbara storslagenhet. Öva älska ditt mänskliga, ofullkomliga, underbara jag.
4. OrandaStyle's Random Question: Vad är din största motivation i livet?
Personlig utveckling.
Du kan besöka Rachels blogg på www.rachelyoga.com
13. J. Brown - J. Brown Yoga
J. Brown är yogalärare, författare, podcaster och grundare av Abhyasa Yoga Center i Brooklyn, NY. Hans författare har presenterats i Yoga Therapy Today, International Journal of Yoga Therapy, och över hela yogablogosfären.
1. Du i 11 beskrivande ord?
Yogalärare, författare, podcaster och pionjär inom Slow Yoga Revolution.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
J. Browns yogablogg har varit i framkant när det gäller att skriva om yoga sedan 2007. Den innehåller "insider" -information och hjärtligt berättelser om vad som händer i gräsrotsyogovärlden. Baserat på läkning försöker J. Brown ändra dialogen kring yogapraxis i väster.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Lär dig havet-andning och gör tio armliftar varje dag. Du kommer att bli förvånad över hur just den lilla saken kan få dina axlar och rygg att må bättre. Här är en instruktionsvideo:
The 7 Minute Practice with Extra Teaching Commentary från J. Brown om Vimeo.
4. OrandaStyle's Random Question: Om du omedelbart kunde lära dig en slumpmässig färdighet, vad skulle du lära dig?
Saxofon.Har alltid velat kunna spela saxofon.
Du kan besöka J.Browns blogg på www.jbrownyoga.com
14. Lida Padro - Lexi Yoga
"Ingen man kan lyckas med en strävan som han inte gillar." Napoleon Hill1. Du i 11 beskrivande ord?
Lugn, avslappnad, kreativ, snäll, fredlig, medkännande, ge, kärleksfull, oberoende, vänlig och flexibel.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Den speciella känslan av min blogg är hur äkta den verkligen är ... Anledningen till att jag utövar yoga kommer inifrån, det är ren passion och ren njutning. Jag gjorde det bara för personligt nöje och bestämde mig sedan för att dela det med världen.
Jag ville att andra skulle uppleva glädjen med yoga, genom att lära fördelarna och visa instruktioner för nybörjare. Jag kände att världen behöver yoga för inre lugn.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Vem som helst kan utöva yoga, det är inte bara för passform och flexibla kvinnor. Det är faktiskt tvärtom. De som skulle gynna mest är de minst flexibla och olämpliga eftersom de saknar vad yoga kan ge. Det handlar om att balansera styrka och flexibilitet.
4. OrandaStyles slumpmässiga fråga: Vad är du tacksam för?
Jag är tacksam för alla underbara saker i mitt liv. Jag har välsignats med ett passionerat jobb som jag älskar och tycker om, en kärleksfull familj och alla bekvämligheter man kan begära.
Du kan besöka Sidas blogg på www.lexiyoga.com
15. Lauren Walker - Energy Medicine Yoga
1. Har du i 11 beskrivande ord?
Ut ur lådan, resultatorienterad, tacksamhet blöt, livets älskare!
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Energimedicin Yoga skapar en intimitet med kroppen som de flesta människor aldrig har haft förut. Denna intimitet gör att du kan lära dig och förstå din kropp / sinne och potential på ett helt nytt sätt. Du kan lära dig att balansera och läka din kropps fysiska utmaningar och sedan lära dig att arbeta med universums magiska energi ... Det är likadant ...
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Om din energi inte går framåt och korsar, har du 50% underskott i allt du gör! Trumma ditt bröst som Tarzan, tryck sedan på din högra axel och korsa din kropp till din motsatta höft, och kläm din vänstra axel och korsa mot din motsatta höft. Gör detta flera gånger om dagen. Just detta kommer att förändra ditt liv!
4. OrandaStyle's Random Question: Vad är det första du märker om människor?
Det första jag märker om en person är deras hållning. Hur någon står, berättar så mycket om en person. Är de lyckliga, deprimerade, självsäkra, osäkra, kära i världen, rädda, öppna? Jag kan få en känsla av den typ av yogapraxis som skulle hjälpa någon att förvandlas till sitt bästa, helt enkelt baserat på hur de står.
Du kan besöka Laurens blogg på www.emyoga.net
16. Ekhart Yoga
1. Du i 11 beskrivande ord?
Passionerad, autentisk yogagemenskap online som erbjuder riktig yoga för riktiga människor.
2. Vad är den "special touch" som gör din blogg / arbete annorlunda / unik / autentisk?
Med över trettio ledande internationella lärare som tillhandahåller kvalitetsyoga och meditationsvideor i en mängd olika yogastilar, inspirerande artiklar och mer, syftar EkhartYoga till att få autentisk yoga till så många människor som möjligt. Vi talar från hjärtat och försöker se till att det vi delar är trovärdig, informativt och inkluderande.
3. Exklusivt tips eller rekommendation för OrandaStyle-läsare
Yoga handlar om att skapa harmoni mellan kropp, själ och andetag. Den fysiska delen av yoga är där för att tjäna varje kropp - att bli starkare, mer flexibel, släppa spänningar, lindra smärta och åstadkomma balans.
Den andliga övningen hjälper till att avskala lagren så att du verkligen kan få kontakt med dig själv, världen och nuet. Vill du känna dig starkare, gladare och ha ett tystare sinne? Testa en av våra videoklasser eller ett av våra många yogaprogram. Vi känner oss säkra på att det finns något här för dig!
4. OrandaStyle's Random Question: Vilken är den viktigaste livslektionen som någon kan lära sig genom att utöva yoga?
Det beror på individen och deras intressen. Du kan få mycket värdefulla fysiska fördelar genom att utöva yoga, inklusive styrka, flexibilitet, läkning, avkoppling etc, som i sin tur påverkar de känslomässiga, mentala och andliga delarna av dig positivt.
När det intresset väcks kan du dela så djupt som du vill i de mer spirituella elementen i praxis, så att du så småningom kan ansluta till din egen väsen, liksom de mer existentiella frågorna som "vem är jag"? Yoga är en livslång lektion!
Du kan besöka Ekhart Yogas blogg på www.ekhartyoga.com
17. Julia White - VACKRA MIND VACKRA KROPP
1. Du i 11 beskrivande ord?
Jag brinner för att leva ett lyckligt, hälsosamt och fredligt liv.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Jag är en wellness-expert och holistisk rådgivare som använder en unik kombination av yoga, aromaterapi och Ayurveda för en helt holistisk metod för att leva.
Jag tycker att arbeta holistiskt fungerar på en mycket djupare nivå än konventionell behandling och använder mitt eget sortiment av aromaterapiprodukter för att förbättra denna strategi.
Jag skriver och fotograferar om mitt dagliga liv inom området välbefinnande och kärlek som delar mitt glutenfritt bakning och ett sunt liv med andra.
3.Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
För en underbar natts sömn; placera en droppe lavendelolja på kudden, medan du sover kommer du att andas in den lugnande doften av lavendeln. Alternativt kan du placera ett par droppar i en oljebrännare och fylla rummet innan du somnar, så att hela rummet fylls med lavendel och säkerställer en god natts sömn.
För att hjälpa till med mörka cirklar under ögonen; placera lite rosvatten på några bomullsunderlag och placera sedan en dyna på varje öga. Luta dig tillbaka och slappna av och låt rosvattnet minska de trötta och puffiga ögonen.
För att värma upp dig, ta en kopp chai, kryddig te; kryddorna kommer inte bara att värma upp dig, utan de kan också dra nytta av antiinflammatoriska egenskaper och humörförstärkande egenskaper.
Om du befinner dig under stress; hitta någonstans att ligga och lägga händerna på magen.
Fokusera på din andning; börja ta några fina djupa andetag. När du inhalerar, bör magen stiga upp som en ballong och på andningen ska magen komma ner igen. Detta är full, djup andning och kommer att lugna dig och slappna av dig. Du kan också göra det i sängen om du kämpar för att sova.
4. OrandaStyle's Random Question: Vad gör du när du inte bloggar?
I de sällsynta stunder av fritid; Jag älskar att baka. Bland mina vänner är jag känd som Yogi Baker eftersom jag älskar att piska upp några glutenfria kakor eller kakor för alla att njuta av.
På min Yoga Retreats har vi alltid en paus för tetid och sätter oss ner med en kopp te och en bit glutenfri tårta och pratar och delar, ett litet ögonblick på dagen som alltid ger ett leende till allas ansikten.
Du kan besöka Julias blogg på www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk och hennes Instagram-sida @beautifulmindbeautifulbodyyoga
18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini
1. Du i 11 beskrivande ord?
Kul, lekfull, stödjande, ärlig, kurvig, modig, positiv, aktiv, amazonisk, äventyrlig, gravid.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Jag fokuserar på att stödja kvinnor under varje livsfas och tror starkt på kraften i positiva bekräftelser som ett av de många sätten att övervinna utmaningar.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Om du någonsin känner dig orolig eller upprörd, ta problemet eller rädsla och vänd det till en positiv bekräftelse som du kan använda för att ändra din inställning till frågan. Om du till exempel är nervös för pengar kan du vända din rädsla och säga ett uttalande: "Jag litar på universums överflöd." Genom att välja dina tankar kan du faktiskt ändra dina känslor.
4. OrandaStyles slumpmässiga fråga: Vad hejar du upp?
Solsken och naturen uppmuntrar mig alltid. En promenad på stranden, att observera fjärilar i parken eller känna solsken på min hud får mig att komma ihåg hur dyrbart livet är.
Du kan besöka Brigittes blogg på gigiyogini.com
19. Roseanne Harvey - It’s All Yoga Baby
1. Du i 11 beskrivande ord?
Dansare, doer, tänkare, kollaboratör, skapare, sökare, utredare, vandrare, rabalder, älskare, laugher.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Jag försöker erbjuda ett riktigt jordnära och grusamt perspektiv på att vara en yogautövare i Nordamerika. Jag älskar också att presentera socialt progressiva och innovativa yogaprojekt som kanske inte får press i yoga eller mainstream media
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
Naturligtvis kommer det att vara yogarelaterat ... En av de vanliga missuppfattningarna om yoga är att det måste hända i en studio eller med en lärare. Men en hemmapraxis är det bästa du kan göra för dig själv.
Det behöver inte vara långt eller komplicerat, och det behöver inte täcka dussintals ställningar eller timmar meditation. En hemmapraxis kan vara så enkel som några solhälsningar på morgonen eller lägga på ryggen i 15 minuter på kvällen. Även en kort övningsperiod regelbundet kan ha en kraftfull inverkan på ditt liv.
4. OrandaStyle's Random Question: Vad tycker du om dig själv?
På bloggen skriver jag mycket om kroppsbild och kroppspositivitet, så jag ska ge dig något jag gillar om min fysiska kropp (detta är en övning som har stärkt min relation med min kropp och förbättrat min självbild ) - mina ben och höfter. Den nedre halvan av min kropp är robust och stark och får mig dit jag behöver gå.
Du kan besöka Roseannes blogg på www.itsallyogababy.com
20. Silvia Mordini
1. Har du i 11 beskrivande ord?
Författare. Yogi. Adventure Junkie. Andlig resenär. Lycka Coach. Lärare. Botemedel. Activator.
2. Vad är den "speciella beröringen" som gör din blogg / arbete annorlunda / unikt / autentiskt?
Jag har inspirerat lycka, global medvetenhet och glädje i studenter i 20 år. Jag håller det riktigt. Mitt meddelande kommer över i varje artikel: Vi får inte göra idag igen. Detta är inte en repetition. Lev din lycka helt!
Min Dharma uppnås genom att skriva: Jag förändrar människors liv. Med laserliknande fokus fungerar jag som en katalysator för läsarna att ta reda på deras syfte / dharma .. Jag väcker människor upp till förändringens kraft - deras förmåga att vara lycklig, för att älska sig själva, älska sin dag, älska sin lever.
3. Exklusivt tips, hur eller rekommendation för OrandaStyle-läsare?
• Forbli en student i livet. Öva på att vara lärbar.
• Ge dina lärare tacksamhet.Till alla som du lär dig av, barista, taxichauffören, din yoga / meditationslärare, din mamma eller pappa, solen och månen.
• Håll det riktigt - Var ett positivt exempel på äkthet. Låt dig inte bara vara dig själv och visa faktiskt vad det betyder att leva ditt liv med integritet.
• Visa och vara närvarande. Var snäll.
• Skaffa dig frisk, hålla dig frisk - utöva radikal egenvård, bygg ett terapeutiskt stödsystem.
4. OrandaStyle's Random Question: Vad får dig att le?
Resor får mig att le. Man kan säga att jag är världsmedborgare i mitt blod. Min far Enrico var en äventyrare, min mors föräldrar var allvarliga andliga sökare. Jag växte upp med att resa över hela världen med min bror och föräldrar sedan jag var spädbarn.
Jag antar att det faktum att jag älskar att visa andra människor skönheten i världen inte bör överraska någon sedan jag föddes i Ecuador, Sydamerika; min far är från norra Italien nära Modena, och engelska var mitt tredje språk.
Och jag lärde mig från min far, denna anda från Don Quixote, Man of La Mancha, att drömma om det omöjliga. Jag såg med egna ögon, rörde och smakade nya smaker, upplevde nya landskap och som ett resultat fick jag veta om mig själv.
Varje gång jag reste någonstans kom jag tillbaka annorlunda, jag förändrades och visste att allt var möjligt. Att använda min potential att se genom mitt hjärta får mig att le.
Du kan besöka Silvias bloggar på silviamordini.com och alchemyofyoga.com
