Världen börjar snurra medan du sitter eller står still, du känner dig yr och orolig och har ingen aning om varför? Fortsätt läsa för att lära dig mer om symtomen på svindel och sätt att behandla det.
När världen börjar snurra medan du bara står eller sitter stilla, är det ingen tvekan om att det inte bara gör din mage lite lugn utan också höjer dina ångestnivåer till alla nya höjder. När detta händer börjar du undra vad som är fel med dig och varför du har den här "berusade" känslan när du inte har berört alkohol på flera månader. Vad händer?
Jag började undra vad som hände inne i mig och hur bekymrad jag borde vara. Så jag började göra en del forskning på egen hand (vilket kan vara farligt eftersom du kan diagnostisera dig själv med tjugo olika sjukdomar på cirka tio minuter) och fick reda på några ganska intressanta saker.
Tyvärr hände detta mig för drygt två månader sedan. Mina svimningar blev kontinuerligt värre, tills jag tillbringade större delen av min tid på att känna illamående och hade svårt att gå från ett rum till ett annat. Inte bara var det extremt obekvämt fysiskt, det var nästan värst mentalt.
Kanske denna information kan hjälpa dig om du känner att du befinner dig i samma båt som jag (för det kändes verkligen som om jag var på en båt, vajande till havets vågor). Så om du lider av oförklarlig yrsel, vänligen läs vidare.
Låt oss prata om vad yrsel är
Det första du behöver inse är att "yrsel" är ett allmänt använt begrepp som ofta har två mycket olika betydelser. Det kan användas för att hänvisa till att det är lättare, som om du håller på att gå bort, eller det kan betyda att rummet verkar röra sig även när du står still.
Om du är fyrkanten kan du känna att du kan svimma när som helst och det lindras ofta genom att bara ligga platt. Du har inte känslan av rörelse, det är mer en svaghet eller trötthet som skapar en känsla av att du håller på att förlora medvetandet.
Ljusstyrka kan orsakas av något så enkelt som allergier, eller det kan vara en större medicinsk oro när det gäller problem med ditt hjärta eller blödning i mag-tarmkanalen. Visst, om du är orolig av oförklarad yrsel, då bör ett läkarbesök vara för att utesluta stora problem. Men för den här artikeln, låt oss prata om den andra definitionen av yrsel.
Den andra betydelsen av detta ord hänvisar till att det känns som om det finns rörelse i världen omkring dig även när det inte finns det. Det kan vara som den känsla du får när du snurrar i cirklar och försöker återfå balansen efteråt. Du känner dig lutad eller att du inte kan gå rakt. Detta är en yrsel eller svimmel typ av känsla.
Vad är svimmelhet?
Enligt WebMD uppstår vertigo "när det är konflikt mellan de signaler som skickas till hjärnan av olika balans- och positionsavkänningssystem i kroppen." Detta innebär att din hjärna inte exakt rapporterar till dina andra kroppsdelar den position som du är med.
Vilka områden i din kropp kan påverkas av detta sensoriska fel?
- Ögon - Du uppfattar saker som rörliga även om de inte är det.
- Nerver - Du kan inte känna igen din faktiska kroppsposition, vilket gör det svårt att vidta de åtgärder som krävs för att hålla eller få din balans.
- Hud - Du kan inte identifiera din position på rätt sätt eftersom du känner tyngdkraften är avstängd.
- Öra - Du inser inte rörelse eller din kropp uppfattar rörelse som inte inträffade, vilket gör att du är i balans.
Dess förekomst
Hur vanligt är svindel? Mer än man kanske tror. Enligt webbplatsen för Vestibular Disorders Association tros det att cirka 35% av människor som är fyrtio år eller äldre har haft någon slags svindelrelaterad känsla. Det är en av tre personer. Och personer som är 65 år eller äldre har en 80% chans att ha något slags yrsel eller balansrelaterat problem.
Med risken att dessa typer av problem är så höga, får det dig inte att undra vad som orsakar det? Varför lider så många människor av de känslor som svindel ofta skapar?
Orsaker till svindel
Det finns flera saker som kan leda till en svindelrelaterad yrsel och en av de främsta orsakerna är problem med innerörat. Det är fantastiskt att det här lilla området i din kropp kan orsaka så många problem, men det behåller verkligen mycket kraft när det gäller balans och dina uppfattningar.
Det kan vara så att du har små kalciumkristaller i öronen, som kallas godartad paroxysmal positionsvistigo (BPPV), som inte rör sig naturligt. Normalt hjälper dessa kristaller dig att hålla din balans, på samma sätt som en kattviskare hjälper den att hålla sin balans. Så störa dem från att agera som de borde, och du känner att världen rör sig när den inte är det.
Allergier och sinusproblem kan också hämma dina öron från att tömma vätska ordentligt, vilket kan skicka dig något från balans. Vissa mediciner kan också skapa denna effekt; särskilt om du tar mer än du borde eller blanda dem med alkohol.
Men det finns också andra orsaker till svindel som migrän och huvudskador. Båda dessa saker kan definitivt få dig att känna dig kilter.
Ibland finns det mycket allvarliga och potentiellt dödliga skäl för att ha balansproblem. Dessa inkluderar när du inte får tillräckligt med blod i huvudet eftersom flödet hämmas på något sätt, tillväxter i ditt inre örat, tumörer och cancer. Även om dessa är mindre vanliga förekommer de då och då.
Behandlingsalternativ
Om du har någon form av yrsel är det första du bör göra att göra en läkartid. Du måste utesluta de viktigaste övervägandena som hjärtsproblem, funktionsfel i nervsystemet eller någon typ av hjärntumörer eller cancer.
Även om dessa saker inte är troliga, kommer du att minska din ångest och minimera dina bekymmer bara genom att veta att de inte gäller dig.
Det finns också test som din läkare kan utföra på kontoret som kan berätta för honom eller henne vad som händer. De kan bedöma dina rörelser, symtom och känslor och utesluter omedelbart några möjliga orsaker. Det viktigaste är kanske att du också kan lära dig några rörelser som kan lindra yrselkänslorna.
En sådan rörelse din läkare kan föreslå är när du ligger på sängen med huvudet hängande på sidan av det så att du tittar på väggen. Vrid huvudet åt höger, vänd sedan tillbaka till väggen och sätt dig sedan upp. Låt dig ligga ner igen med huvudet hängt från sidan, titta åt vänster, se tillbaka på väggen och sätt dig upp igen. Det är en upprepning.
Gör tio repetitioner av denna övning 1-3 gånger dagligen för att hantera svindelkänslan. Vad detta gör är att flytta de kalciumavlagringar i öronen så att kroppen kan börja återfå en uppfattning om din korrekta kroppsposition och den kommer att återfå balansen på egen hand.
Det finns också typer av rörelsessjukdomar som läkaren kan förskriva eller som du kan köpa utan disk. Dessa kan hantera illamående typ av symtom och åtminstone underlätta att fungera under dagen.
Det dåliga är att det inte finns någon behandling som är livslång. Vertigo kan komma och gå som det vill och du måste bara ta itu med det. Men när du väl har haft det och kan känna igen det för vad det är, är det åtminstone mindre troligt att du får den ångest som kommer med att känna något du aldrig upplevt tidigare och undrar vad som händer inom de mörka urtagen i din kropp.
Vertigo är inte kul att ta itu med; det är säkert. Men om du upptäcker att du har det då och då, åtminstone inse att du inte är ensam. Dessutom ger det i mitt fall en helt ny betydelse till frasen "yr blond".
