Att ändra ditt liv är inte lätt. Ibland är det största problemet bara att veta var man ska börja. Dessa 10 artiklar inspirerar och pekar dig i rätt riktning och hjälper dig att göra de ändringar du behöver göra.
Det är bara naturligt att vår fot då och då glider av inspirationens accelerator och fumlar en växellåda i motivväxellådan. Vi är bara mänskliga.
Men det som är viktigare än att inte famla är att hitta ett sätt att känna sig inspirerad och motiverad igen. För att lära dig hur du utnyttjar din egen inre inspirationskälla. Att återupptäcka hur man kan motivera sig själv. För om du kan göra detta kan du ändra ditt liv.
För att hjälpa dig dit, har vi jagat de 10 mest inspirerande artiklarna än kan och kommer att motivera dig att förändra ditt liv.
Här är de.
1. Tid: den dyraste resursen
källaLäs det här
Den här artikeln från Adam Singer fördjupar begreppet tid som vår mest värdefulla resurs. Inte pengar, materiella ägodelar eller ens social status - tid.
Det finns en offert som förpackar detta koncept ganska snyggt:
"När jag ger dig min tid ger jag dig en del av mitt liv som jag aldrig kommer tillbaka. Så slös inte bort det. "
Detta är en kraftfull idé, eftersom många av oss fokuserar på de resultat som tidens ansamling ger, snarare än själva tiden. Vi fokuserar på pengar, makt, status och materiella ägodelar.
Utan att inse att den valuta vi verkligen har att göra med är tid. Inte euro, pund, dollar eller pesos. Tid. Du kommer aldrig få det här ögonblicket, just nu, tillbaka.
Är det inte dags att börja spendera din mest värdefulla valuta på ett klokt sätt?
2. Hur du är vänlig mot dig själv i en upptagen värld
Läs det här
Becky Potter avslöjar hur en panikattack fick henne att analysera sitt liv igen och identifiera vad som inte fungerade. Denna enkla artikel, delikat och intimt skriven, illustrerar hur fastnat vi kan få i våra egna liv.
När vi har tidsfrister, uppgifter, uppgifter och ansvar kan vi glömma att leva. Vi kan glömma att vara vänliga mot oss själva. Men att ta hand om vårt sinne och vår kropp är viktigare än att uppfylla en tidsfrist eller avsluta husarbetet. Det är viktigare än att få en kampanj eller packa in ett projekt.
Vi är allt vi har. Och Potters personliga redogörelse för detta hjälper oss att förstå denna idé ytterligare.
3. Ingen behöver tillåtelse att vara fantastisk
källaLäs det här
Denna artikel av Merlin Mann är kort men söt. Den använder exemplet med Steve Jobs 2005 Stanford Commencement Address för att illustrera att trots livförändrade stunder, ingen av oss faktiskt behöver tillstånd för att vara otrolig. Vi behöver inte heller en ursäkt för att vara fantastisk.
Allt vi behöver är att förstå att det är en möjlighet. Att vår awesomeness är något som ägs helt av oss och något som vi har kontroll över. Börja bry sig om de saker i ditt liv som kommer att kvarstå när du är borta, säger Mann. Bry dig om hur du kan göra en skillnad i världen.
Visst, använd döden som en inspiration för att få varje ögonblick att räkna, men låt inte den överväldiga slutmålet: att vara fantastisk.
4. En guide till praktisk tillfredsställelse
Läs det här
Många säger att Leo Babauta är den ultimata experten på självutveckling. Hans idéer och teorier är så trevliga och enkla men ändå avväpnande effektiva att det är svårt inte att ta hans visdomars ord till hjärtat.
Denna förutsättning framgår tydligt i hans artikel om praktisk tillfredsställelse. Leo lyfter uppfattningen att vi snarare än att fokusera på lycka borde fokusera på att vara nöjda. Eftersom lyckan kan röra sig upp och ner beroende på våra dagliga och ögonblick-upplevelser, är nöjdhet något som ligger djupt i oss.
Nöjdhet, säger Leo, handlar om att vara helt bekväm med vem du är. Som låter lätt i teorin, men är faktiskt ganska svårt i praktiken. För det handlar om att vara nöjd med alla aspekter av dig. Där du är professionellt, vart ditt liv är och är på väg och vem du är som person, partner, vän och familjemedlem.
Leo erbjuder enkla tips som gör att du kommer i kontakt med den inre, nöjda dig.
5. 7 vanliga vanor för olyckliga människor
källaLäs det här
Och för dig som vill öka din vardagliga lycka kan Henrik Edberg hjälpa dig att komma dit. Hans artikel, "7 vanliga vanor för olyckliga människor", identifierar enkla vanor och tänkande mönster som vi kan komma in på som negativt påverkar våra lyckosnivåer.
Från att rikta in sig på perfektion till att fokusera på det förflutna och framtiden illustrerar och förklarar Henrik vanorna innan han erbjuder enkla, men djupgående lösningar för att övervinna dem.
De andra vanorna inkluderar negativt självspråk och negativt tänkande, jämföra dig själv med andra, vara självcentrerad och komplicera livet. Vilket låter ganska rakt fram (pokker, varför gjorde inte det) vi tänk på dem?) men resonerar så djupt med de misstag vi alla lätt kan göra i våra liv.
6. Meditationsdieten: Hur tappade jag över 60 kg. av Savoring
Läs det här
Har du någonsin lagt märke till hur vi verkar rusa genom livet och alltid vänta på att "nästa sak" ska hända? Det kan vara ett middagsdatum, en film, en konsert, en kampanj, en ny bil, nytt hus eller till och med ankomsten av en ny familjemedlem.
Vad det än är, vi väntar på det. Och när det kommer ... väl efter ett snabbt ögonblick av spänning och erkännande, kommer vi till nästa sak igen. Vi är sällan i ögonblicket. Vi njuter sällan av de upplevelser vi har.
Detta är basen i Leos artikel om viktminskning, som beskriver hur han lyckades gå ner i en enorm mängd vikt på under ett år och sedan, bara för att han kunde, sprang en maraton också.
Leo förklarar hur han började bli överviktig och beroende av skräpmat. Hur han förstörde sin hälsa, banade vägen till diabetes och kände sig maktlös för att hindra den från att hända. Men sedan upptäckte han en lösning ...
Denna lösning är inte ny. Det har faktiskt funnits i århundraden. Det har inte förbättrats. Grunderna är fortfarande desamma som vad våra föregångare övade för länge sedan. Men det är utomordentligt kraftfullt.
Det är meditation.
Numera förstår de flesta hälsofördelarna med meditation. Från att förbättra självförtroendet och öka lyckan till att öka kognitiva förmågor och minneskapacitet, det är inte mycket som meditation inte kan hjälpa till.
Inklusive viktminskning.
Den här artikeln beskriver hur Leo utnyttjade meditationens kraft för att gå ner i vikt och förändra sitt liv fullständigt. Om detta inte inspirerar dig kommer ingenting att göra det.
7. 10 sätt att vara den person du ville vara barn
källaLäs det här
Kommer du ihåg vad du ville bli när du var liten? Var det en astronaut? En brandman? En veterinär? Eller kanske du bara ville bli en bra person.
Så är du personen du trodde att du skulle bli? Gör du det du ville göra?
Om ditt svar är 'nej', bör den här artikeln finnas på din måste-läs-lista.
Lori Deschene är skriven av Tiny Buddha-grundaren själv, och undersöker hur vi omvandlar från att vara öppensinnade, modiga och passionerade människor till rädda, ödmjuka naysayers.
8. 6 kraftfulla frågor som kommer att förändra ditt liv för alltid
Läs det här
När var sista gången du satte dig ner och tvingade dig själv att tänka på de "stora frågorna"? Eller pokker, när du ens vet vad de stora frågorna var?
Det var troligtvis runt nyårsaftonen, när du medvetet insåg att inget av de mål du satte upp för att uppnå förra året uppnåddes. Eller insåg att du inte hade något att sträva efter under det nya året.
Men efter den här tiden?
Hur ofta tänker du verkligen på de viktiga sakerna, de hotande frågorna som är dolda i ditt undermedvetna men som påverkar din totala lycka och välbefinnande?
Den här artikeln från James McWhinney på Tiny Buddha-webbplatsen hjälper dig att identifiera och undersöka de frågor vi borde ställa oss regelbundet. Dessa frågor kan komma att ändras från tid till annan, men idén bakom dem gör inte: självundersökning som väg till inre tillfredsställelse.
9. Vänd dina tankar: Nyckelvanan för viktminskning, sårbarhet, lycka, framgång
källaLäs det här
En annan bra artikel från Leo Babauta som tittar på hur negativt tänkande kan förhindra dig från att vara lycklig och att uppnå dina mål.
Men genom att tänka positivt eller "vända dina tankar" kan du ta kontroll över alla situationer, upplevelser och ögonblick för att förändra ditt liv dramatiskt. Kraften i positivt tänkande är inte ny, men det beskrivs snyggt i den här artikeln och ger en trevlig introduktion till konceptet.
10. agera som du vill känna
Läs det här
Sist men inte minst är en fantastisk artikel från Gretchen Rubin. Beskriven som en av de mest inflytelserika författarna i ämnet lycka har hon publicerat två bästsäljande böcker i New York Times och hanterar en framgångsrik webbplats och blogg som en del av The Happiness Project.
Artikeln som vi har delat med dig idag handlar om att välja hur du beter dig för att påverka hur du känner dig. Gretchen delar hur hon använder denna teori för att vara vänlig när hon känner sig blyg och kärleksfull när hon faktiskt är irriterad. Och genom att agera som hon vill känna förvandlar hon sitt humör. Hon börjar faktiskt känna så.
Det här är en bra idé som vi alla kan ta ombord. För det handlar inte om att vara lycklig hela tiden. Det handlar inte om att vara perfekt. Det handlar bara om att göra våra liv till det bästa de kan vara.
Och vi hoppas att dessa artiklar hjälper dig på något sätt att leva det liv du alltid har drömt om.
Lycka till!
