Det kan vara frestande att försöka hålla fast vid vänskap helt enkelt på grund av hur mycket tid du har investerat i dem, men det är inte alltid bäst för dig.
Det kan vara svårt att släppa kamratskap som du har värt om i åratal, men ibland är det nödvändigt.
Bara för att du var den första personen som anlände sin trettonde födelsedagsfest eller om du tillbringade några år hänger i korridorerna i gymnasiet mellan klasser betyder det inte att dina liv kommer att fortsätta i samma riktning för alltid.
Ibland är det bara inte värt ansträngningen. När du lägger mer tid på att stressa om statusen för din vänskap än att faktiskt njuta av personens företag är det dags att göra en ny utvärdering.
Du initierar kontakt varje gång.
KällaÄven om det kan låta små eller omogent att klaga på att någon inte smsar dig först, är det ett faktiskt problem.
Det verkar väldigt "gymnasium" att oroa sig för sådana saker, och det är vad de kan säga till dig om du någonsin väljer att ta upp det, men en vänskap måste vara ett ömsesidigt utbyte.
När du är säker på att du aldrig skulle prata igen om du inte textade dem först är det inte en bra vänskap.
Omge dig med människor som smsar dig så att du kan veta om en show på Netflix som de är säkra på att du skulle älska, eller som ringer dig och sjunger "Happy Birthday" vid midnatt bara för att vara motbjudande.
Detta visar att de faktiskt tänker på dig hela dagen, och ditt namn dyker inte bara magiskt in i deras huvud när du går ur din väg att kontakta dem.
När de initierar kontakt är det att prata om sig själva.
Du får en text eller ett samtal från en vän. Du är glada att komma ikapp dem och uppdatera dem om ditt liv.
Problemet: de är egentligen inte intresserade av dina uppdateringar, utan snarare sina egna.
Efter en timmes lyssnande på hur stor deras betydande andra är, hur bra arbetet går och hur nöjda de är med hur livet går, har de gjort med konversationen.
Om någon inte frågar hur du är och faktiskt vill veta svaret kan de inte kalla sig en vän. Det är inte rättvist för dig att uppmuntra dem, stödja dem och intressera sig för deras liv när de inte försöker göra samma sak för dig.
Att göra planer verkar alltid vara ditt ansvar.
KällaPå liknande sätt blir det nedslående när du konsekvent är den enda personen som vill planera. Du smsar eller ringer dem varje gång du sitter i skogen och vill umgås, bara för att de ska ha något dumt skäl till varför det inte kan hända; det kan vara frustrerande.
Ja, människor är upptagna. Människor har liv. Människor har prioriteringar.
Men om du inte är en vän som de vill ansluta till och mer av en säkerhetsplan när inget annat spännande pågår är det inte rättvist.
Det är en sådan kliché, men det är sant: om du bara är ett alternativ för dem, bör du inte prioritera dem.
Du uppskattar dina andra vänner ännu mer i jämförelse.
När du möter en dålig vän länge kommer dina andra vänner som faktiskt behandlar dig hur du ska behandlas att få dig att må bättre.
De förföljer dig för att planera. De frågar hur din dag har varit. Du behöver inte be dem att uppmärksamma dig som du skulle göra med någon som har blivit avlägsen och frånkopplad.
Det här är de människor du behöver omge dig själv med. Det här är de människor som kommer att vara dina vänner för livet. Det här är de människor som bryr sig om ditt liv på egen hand, utan att du behöver jaga dem och be dem att bry sig.
Du har pratat med dem om dina bekymmer och ingenting har förändrats.
KällaDessa samtal är svårast att ha, särskilt med människor du bryr dig om.
Men det är ett problem när du uttrycker dina bekymmer och de fortfarande går obemärkt - eller värre, om du uttrycker dina bekymmer och de vänder det för att göra dig till den dåliga killen.
Med det sagt är du också medveten om deras klagomål. Du kanske inte är helt oskyldig. Gör eftergifter efter behov, kompromissa och försök få saker att fungera. Men stå upp för dig själv och kräva att de behandlar dig som du förtjänar att bli behandlad eller så kan det vara dags att gå bort.
Att spendera tid känsla dränerad av vänskap som gör att du känner dig undervärderad och glömd är slöseri med tid.
Om någon orsakar dig mer sorg och frustration än lycka och glädje, är det inte en vänskap värd att ha. Det finns inget behov av att bli dramatisk. Du behöver inte ha en utdragen "vänsuppdelning."
Ta bara ett steg tillbaka, utvärdera situationen från utsidan och bestäm om du är villig att göra dig själv igenom detta längre. Om inte, gå vidare. Invester dina ansträngningar i vänskap som är ömsesidigt gynnsamma och tillfredsställande. Du kommer att bli en lyckligare och mer fredlig människa efter det.
