Att upprätthålla vackra och starka naglar (både i händer och fötter) är en prestation för de flesta kvinnor. Så här gör du just det.
Medan våra naglar är benägna att åsar, bucklor och sprickor, kan regelbunden nagelvård göra underverk för att uppnå friska naglar. Den ultimata lösningen på dina nageldilemma är att utveckla vanor som är väsentliga för att naglarna ska vara snygga nog för att göra ett gott intryck på alla du har att göra med varje dag.
För att hjälpa dig komma igång, här är de sju vanor du behöver utveckla för att få de eftertraktade naglarna som är lika starka som de är vackra.
1. Ha en spikunderhållssession en gång i veckan.
KällaOavsett om du gör din mani-pedi på egen hand eller om du gör det av en professionell i en salong, hitta tid att boka tid för att klippa naglarna varje vecka. Regelbunden nagelvård, inklusive nagelbandskötsel och arkivering, är avgörande för att upprätthålla vackra och starka naglar.
Det är också viktigt att använda nagellack som inte innehåller toluen, formaldehydharts och formaldehyd, eftersom de kan vara giftiga vid inandning och kan orsaka skador på dina naglar.
Se också till att du applicerar en baslack och en topprock när du applicerar nagellack. När du tar bort nagellack, håll dig borta från acetonbaserade polermedelborttagare eftersom de ränder dina naglar och gör dem spröda.
2. Använd handskar.
Kommer du att städa ditt hem med en hushållsstädformel? Se sedan till att du bär handskar för att skydda dina händer och naglar från skadliga kemikalier som kan finnas i dessa rengöringsmedel. Att utsätta dina naglar för dessa kemikalier kan resultera i sprödhet och brott senare.
Om dina planer för dagen inkluderar trädgårdsskötsel, överväg att bära handskar för att skydda dina naglar från att bli smutsiga och komma i kontakt med bakterier. Om du ska tvätta disken, använd handskar så att dina händer inte utsätts direkt för diskmedlet och för att skydda dina händer och naglar medan du skrubber envisa rätter.
På samma sätt bär ett par vinterhandskar för att hålla händerna varma under kyliga dagar och för att skydda naglarna mot torrhet och försämring som kalla temperaturer kan orsaka.
3. Tvätta händerna endast vid behov.
Vi uppmuntras ofta att tvätta händerna ofta, men sanningen är att om vi tvättar händerna för ofta skadar det våra naglar. De kan lättare försvagas, brytas och riva när de ofta nedsänkt i vatten.
Om ditt jobb kräver att du tvättar händerna ofta ska du fukta händerna med handkräm så ofta du kan. Fuktgivande av hela nageln kan hjälpa till att förhindra att den spricker och flisar. Gnid och massera dina nagelband för att få blodet att rinna i spikbädden också. Denna vanliga övning underlättar spiktillväxt.
4. Använd solskyddsmedel.
KällaSolskyddsmedel är inte bara för ditt ansikte, axlar och ben. Det bör också användas på händer och fötter, inklusive fingrar och tår. Om du ska vara under ett LED-ljus, UV eller solens skadliga strålar, applicera en generös mängd solskyddsmedel med en SPF på minst 30 på dina händer för att säkerställa att de är skyddade.
5. Ta kosttillskott.
Biotin, mer allmänt känt som vitamin H, är en vattenlöslig medlem av vitamin B-familjen. Flera studier utförda av forskare och hudläkare har visat att biotintillskott förbättrar spikens tjocklek och minskar risken för att bryta, klippa och splittra i naglarna.
Andra saker att leta efter i nagelprodukter är MSM (metylsulfonylmetan) och kisel eftersom de också hjälper till att växa och stärka naglarna.
6. Bär lämplig skostorlek.
Undvik att bära skor som är för spetsiga eller för små för dig. Om skorna du bär är för snäva kan de få tånaglarna att växa in i den intilliggande huden, vilket kan resultera i en inåtväxt nagel - och vi vet alla hur smärtsamt det är att hantera den mycket fruktade inåtväxta nageln.
När spiken smittas är den ännu mer smärtsam och kan till och med förhindra att du går ut om du inte kan gå bekvämt. Så låt dina fötter andas och hålla fast vid endast skor som passar dina fötter bra.
7. Bära tofflor eller skor på offentliga platser.
KällaFuktiga miljöer är där svampar och virus lever och trivs. Därför, när du är på en offentlig plats som simbassänger och skobutiker, gå inte runt barfota för dina naglar.
Förutom att upprätthålla en frisk hud, är en regelbunden nagelvårdsprogram också viktig för att uppnå välvårdade och friska naglar. Kom ihåg dessa sju vanor och börja tillämpa dem tills de blir vanor.
Hur har du spikar för närvarande? Ger du dem TLC? Har du några extra tips för andra kvinnor som hanterar konstant nagelbrott? Jag skulle gärna höra dina tankar. Dela dem i kommentarerna!
