Om du har plågas med ofta argument, måste du verkligen lära dig att sluta slåss i ett förhållande. Här är några mycket användbara tips.
Lite argumentera här och där är normalt för en hälsosam relation. Att ha muntliga meningsskiljaktigheter eller ta itu med grumlighet en gång i taget är helt bra, men om du är i ett förhållande som har onda, högljudda argument och du vill sätta stopp för det, har du kommit till rätt ställe.
Här kommer jag att gå igenom några fantastiska metoder för att kyla ner saker innan de blir för uppvärmda och på rätt sätt släcker dem om de gör det. Du kanske tror att du har försökt allt redan, men det finns vissa tillvägagångssätt som du inte har fastnat på som kan fungera för att gradvis lugna ner saker över tiden.
Så förtvivla inte, du kanske hittar ett sätt att lösa din turbulenta relation här i den här artikeln.
Vad är problemet du kämpar hela tiden?
Innan du kan ta reda på hur du ska sluta slåss i ett förhållande måste du identifiera var alla argument kommer från. Hur börjar de? Är argumenten baserade på svartsjuka eller personliga meningsskiljaktigheter?
När du har identifierat orsaken till majoriteten av ditt argument, kan du göra ett försök att undvika konflikter innan de har en chans att starta.
Försök att se ditt beteende objektivt
Du kanske inte tror att du orsakar argumenten på något sätt och att det alltid är din partners fel, eller tvärtom, du kan ha ett humörproblem och du vet det.
Oavsett din situation kan du alltid beakta båda sidor av argumentet. Har du gjort något för att förvärra situationen?
Vad du än kan ha gjort för att eskalera saker, måste du ta ansvar för det. Det betyder att äga upp till din partner och be om ursäkt helhjärtat.
Oavsett vad de gjorde för att göra dig arg, om du gjorde något tillbaka eller hade någon slags negativ reaktion på det, har du fortfarande ansvar för det.
Det är så lätt att glömma att hur du reagerar på en situation påverkar din partner som lika dåligt. Det är därför det är viktigt att komma ihåg att du alltid är ansvarig för hur du agerar mot din partner.
Om du verkligen älskar dem, borde du begränsa dessa knä-ryck reaktioner och försöka prata det som en vuxen varje gång. Båda er förtjänar inget annat än det.
Hur man slutar slåss i en relation genom att förstå avundsjuk
Om dina argument är baserade på svartsjuka och paranoia, kanske du saknar ett mycket viktigt element i ditt förhållande: förtroende. Lita du verkligen på din partner? Lita de på allvar på dig också?
Om någon av er någonsin har gett den andra någon anledning att inte lita på dem, kan ditt problem visa sig vara mycket ihållande i framtiden. Om förtroendet vika i din relation, måste du hitta ett sätt att återupprätta den banden.
Det bästa sättet att göra det är genom dina handlingar. Detsamma gäller för dem. Ni måste var och en demonstrera var lojalitet gentemot varandra gång på gång tills överträdelsen så småningom har reparerats.
Om du inte redan har provat det, är också en lång, djup konversation om hur seriös och engagerad du är om varandra i ordning.
Är du den besittande? Om du är så är det något du bör tänka på. Du äger inte din partner. De är fortfarande en person på egen hand, och de behöver inte göra varje sak du förväntar dig av dem.
Lite andningsrum är alltid viktigt, och om de inte har något på grund av ett försvagande avundsjukproblem i förhållandet, kommer de inte att bli nöjda med det.
Du bör försöka få din avundsjuk kontroll under dig själv så bra du kan. När svartsjuka tankar uppstår, bör du göra en ansträngning för att stoppa elden med anledning innan du exploderar på din partner.
En del av att lära sig att sluta slåss i en relation med din partner är att acceptera det faktum att de kommer att lockas till andra människor oavsett vad, och det finns inte bara något du kan göra för att ändra det, det är inget fel med det.
Det är helt normalt att de fortfarande lockas av andra människor oavsett hur djupt kär du är. Det är, så länge de inte går över linjen eller bryter ditt förtroende.
Att etablera någon form av begränsningar kan vara till nytta för er båda så länge din partner är villig att delta. Att komma ner på dem med ett gäng regler kan orsaka ett stort problem i sig själv, så du måste vara försiktig när du försöker fastställa vad du både kan och inte kan göra.
Om sociala medier verkar vara orsaken till din avundsjuka, träna något med din partner som du båda kan gå med på. Om det är en viss person kan du försöka ta reda på en kompromiss som du båda är okej med.
Oavsett situationen är det viktigt att din partner samarbetar med dig och förstår hur förhållandet kan dra nytta av dessa förändringar.
Öppen kommunikation är viktigt
Att hålla saker inuti och låta dem fester är aldrig det bästa sättet att hantera en situation. Oavsett hur sjuk din partner kan vara av att höra om hur allt de gjorde gör dig obehaglig om du inte kan borsta av det på egen hand, borde du låta dem få veta det.
Att kunna ta bort mindre incidenter är bra om du faktiskt kan göra det. Om du inte kan, lägg det till din partner försiktigt, väldigt försiktigt. Som i, kom inte ut och anklagar dem och säger att du vet att de gjorde vad det är som du tror att du gjorde.
Fråga dem om de gjorde det i en icke-konfronterande ton. De kommer att uppskatta din lugna, respektfulla inställning. De kommer att få meddelandet högt och tydligt att det gjorde att du känner dig obekväm och det kommer att noteras.
Du kanske tänker för dig själv att du önskar att det var så enkelt. Sanningen är att det kräver mycket ansträngning att komma överens i en relation. Vissa par är en perfekt match och kliver aldrig på varandras tår.
Uppenbarligen är det inte den situationen du befinner dig i, så du har en ganska stor utmaning att upptäcka hur du kan sluta slåss i ett förhållande och komma överens med din partner. Det är inte lätt, men om du verkligen förbinder dig att lösa det är det troligtvis genomförbart.
Den "prata det lugnt" -metoden som beskrivs ovan är inte en engångsfix på något sätt. Denna respektfulla, hänsynsfull metod måste vara ditt bröd och smör från och med nu. När du känner en kamp som kommer, måste du svälja din stolthet en minut, slappna av och prata igenom.
Gör stora förändringar i din attityd
Att bli en person som lugnt pratar genom dina problem kanske inte är en naturlig övergång för dig. Du måste göra vissa beteendeförändringar.
Om din partner verkligen är den med humörproblemet och du har använt den här strategin i månader, måste de verkligen komma på samma sida som du på något sätt.
Antingen undviker du helt att trycka på deras knappar, eller så gör du båda en uppenbar insats för att komma överens.
Att göra din avsikt att avsluta konflikter fredligt och tydligt uppenbart visar din partner i det ögonblick att du inte verkligen vill ha ett negativt resultat av situationen.
De kommer att inse det och det faktum att du gör en ansträngning i sig kommer att hjälpa din partner att samarbeta för att lösa problemet.
Din partner måste veta att du verkligen försöker avsluta striderna. När de först inser att du gör allt du kan kommer de oundvikligen att inse att det är de som fortsätter att framkalla argument.
De kan behöva ditt tålamod och hjälp för att följa samma väg.
