Är du i en relation som kan behöva spara lite? Relationer är långt ifrån perfekta, men det är dags för en check up.
Vill du hitta nya sätt att kommunicera med din partner som hjälper dig att stärka relationen och hålla den igång starkt? Se inte längre, du kan vara din egen förhållande guru och ta reda på dos och don'ts och ta reda på om din relation verkligen är värt att spara.
Förhållandena i dessa dagar börjar riktigt snabbt med all teknik till hands. En enda kille eller gal kan logga in på Tinder eller Bumble och genast ha flera alternativ.
Med så många alternativ kan man lätt hitta sig i en relation. Nåväl lika snabbt som det förhållandet börjar blomstra kan det också försvinna utan korrekt kommunikation, kärlek och respekt. När det gäller att rädda en relation är det viktigt för en att titta på insidan och ut och fokusera på det som verkligen är viktigt.
När du har passerat smekmånadstiden och slöjan är av är när vissa människor börjar ha några problem i förhållanden. Brister, gränser, kommunikationssvårigheter och livet tenderar att komma i vägen för bildromansen.
När du tittar tillbaka på alla dina instas och facebook-inlägg ler du till alla goda minnen du har skapat. Men många relationer misslyckas inte för att människorna i dem inte är rätt för varandra, utan för att de misslyckas med att anstränga sig.
Kommer du ihåg hur du lägger så mycket energi i början? Hur du klädde ut och försökte. Tja, mina damer, om du vet att det här är den killen som du vill vara med resten av dina dagar, måste lite ansträngning göras. Så hur? Hur räddar jag en relation som är på väg söderut?
Hur håller ni er tillsammans när saker redan börjar falla isär? Svaret är inte så enkelt, men det enda du behöver göra för att ge din relation en chans att göra det är detta: Du måste prova. Du måste försöka få det att fungera genom att vara ärlig, äkta och ge allt du måste få det att fungera. Det är verkligen så enkelt.
Är orsakerna till att du tillsammans är värda att spara?
Gå tillbaka till början av din relation och fråga dig själv: Vad är det med den här personen som jag gillade? Vad gjorde det så de fick le, skratta, dansa, svänga.
Vad drog mig in? Vad med deras personlighet tyckte jag roligt? Vad med dem fysiskt gjorde dem så darn söta. Vad gjorde dem så fantastiska? Och är de fortfarande?
Att gå igenom orsakerna till att ni samlades påminner er om skälen att hålla sig tillsammans, och det stärker er redan befintliga grund.
Kom ihåg hur den personen fick dig att känna. Fråga dem hur de fick dig att känna. Det är så trevligt att få fram alla de saker som fick er båda att bli kär i varandra i första hand.
När du pratar med din partner om detta frågar dem vad de tycker är viktigt att arbeta med, ärlighet är viktig, försök att vara öppen för konstruktiv kritik och självförbättring.
Om du säger saker på ett trevligt användbart sätt kommer det att göra det så att din partner inte tänker att de attackeras utan mer att du älskar dem och vill arbeta med förhållandet. Det kommer verkligen att få dig långt och börja en ny väg och ett nytt sätt att kommunicera för förhållandet.
Det huvudsakliga sättet att rädda din relation - kommunicera
Visste du att det finns ett rätt sätt och ett fel sätt att kommunicera? Det rätta sättet är att ställa din partner en relevant fråga, lyssna på deras svar och sedan ge din åsikt.
Fel sätt är att överväldiga din partner med din ilska, rädsla och åsikt så snart de går in från en särskilt lång arbetsdag. När par engagerar sig i denna typ av beteende gentemot varandra kommer en av dem att bli upprörd och normalt stängs av.
Det betyder inte att de inte älskar dig, det är bara att du inte förstår varandra på rätt sätt. Det är där kommunikation spelar in och kan verkligen rädda din relation.
Om du vill träna effektivt tal kan du prata med din partner om något de tycker är intressant. Försök att ställa frågor som är viktiga för dem.
När du har lyssnat på vad de har att säga, erbjuda din sida av historien och viola! Kommunikation som bäst. Försök att hålla sig borta från tunga samtal i stressiga tider, och särskilt i känslorna, det är alltid svårt eftersom din älskade redan är stressad.
När en stressig tid som denna inträffar, ta en paus och andas och prata om det vid en annan tidpunkt när det är lugnare.
Vill du rädda framtiden? Berömma gamla minnen
På gymnasiet brukade jag göra utklippsböcker av min pojkvän och jag. Det var trevligt att ha ett visuellt minne av alla saker vi brukade göra tillsammans. Idag har vi Facebook och sociala medier att se tillbaka på det förflutna.
Ett sätt att få hjärta att flyta är att titta på gamla visuella minnen. Att titta på dem tillsammans är ett roligt sätt för er båda att dela ett skratt och återansluta till några gamla minnen.
När var sista gången du gjorde något speciellt tillsammans? Livet har en tendens att komma i vägen. När detta händer brukar par bara gå med rutinen och göra sina egna saker.
Vissa par kanske till och med bor tillsammans och har separata Netflix-konton. Även om det är viktigt att ha dina egna intressen är det också viktigt att spendera kvalitetstid tillsammans.
Om du vill rädda ditt förhållande, kanske har du en favoritrestaurang som du inte har besökt i åldrar, eller så kan du till och med gå tillbaka till den plats där du först blev kär.
Dessa starka minnen är en del av det som binder dig tillsammans. När du befinner dig i ett fysiskt utrymme där du har kraftfulla minnen om stark vidhäftning kan återuppliva passion.
Ett annat tips är att prova något nytt! Spänningen över något nytt producerar serotonin och dopamin i våra hjärnor. Det behöver inte vara något ovanligt; till och med att gå på en promenad och hålla handen är ett nytt äventyr och det skapar ett säkert utrymme och ett nytt minne.
Det viktiga är att du slutar prata om allt du kan göra tillsammans och vara närvarande och fokuserad på vad du och din partner kan göra just nu.
I slutändan, om det är värt att spara, kommer du göra ditt bästa för att spara det
Även om det är viktigt att aldrig stanna kvar i en relation som äventyrar vårt välbefinnande, kommer alla relationer att kräva vår allvarliga ansträngning och efterlevnad av vår partners behov.
Om du tycker att din relation är ohälsosam och att du upplever saker som du tror stör ditt totala välbefinnande, är det viktigt att du söker hjälp med en professionell.
Att inte ge upp någon och försöka vårt allra bästa för att få det att fungera är ärade uppgifter att utföra. Om du vill rädda din relation eftersom du älskar dem och vill få den att fungera kan du prova dessa tips och se hur romantiken återuppstår inför ögonen.
