Sociala medier är här för att stanna, men äventyrar dina vanor din relation? Det kan vara ganska svårt att upptäcka skyltarna. Läs vidare för att ta reda på mer.
Sociala medier kan inte förstöra din relation, bara du har kontroll över det. Hur du använder sociala medier kan spela en stor roll i ditt liv och det kan definitivt spela en roll i att förstöra din relation också.
Låt oss inse det, sociala medier går inte någonstans. Men det är inte problemet. Problemet är hur du presenterar dig själv och din relation på sociala medier. Här är de röda flaggorna du bör se upp för.
1) Att vara hemlighetsfull
Din partner borde inte behöva veta alla dina lösenord till dina sociala mediekonton, men om du litar på dem borde det inte vara något problem. Om du är hemlig ger det dem anledningen att vara misstänksam.
Att vara obekväm med dem att läsa dina tweets eller bläddra igenom din Instagram eller stänga sidan när de står bakom dig, gör att du ser mycket skyldig ut.
Vad är det du försöker dölja för dem? Det kan finnas en oskyldig anledning eller kanske du bara vill ha din integritet, men du måste åtminstone kommunicera detta till din partner och sätta deras tvivel till vila.
2) Stalking
Frestelsen att förfölja människor på sociala medier kan vara överväldigande ibland, men det kan sätta en belastning på din relation. Om du förföljer din partner på nätet och försöker ta reda på varenda en av hans rörelser kan det vara extremt läckande. När du gör detta passerar du en linje. De kommer att anta att du är misstänksam och därför letar efter bekräftelse på deras förråd.
Det är nästan lika dåligt som att förfölja exer. Du vill förmodligen veta om de har gått vidare och vad som för närvarande händer i deras liv, men vad får du verkligen ut av det?
Exes är exes av en anledning. Gå vidare. Detsamma gäller för att förfölja din partners exer - gör det bara inte. När du börjar kan det lätt förvandlas till en vana. Låt inte dina osäkerheter och svartsjuka förstöra din relation.
3) Överdelning
En relation är mellan två personer. Så enkelt är det. Dina relationsproblem bör definitivt hållas privata. Att vända sig till Facebook eller Twitter och uttrycka din ilska kan verka som ett bra sätt att få ut allt utomhus, men du kommer ångra det. Ju fler människor som känner till alla detaljer i din relation, desto mer troligt är det att din relation inte håller.
Att posta foton av intima stunder är också onödigt. Visst, om ni båda håller med om att ni vill dela det, är det OK. Men du måste ta hänsyn till din partners känslor. När du delar ett foto av ett speciellt ögonblick som du hade tillsammans blir det mindre speciellt när andra människor ser det.
Offentliga uppvisningar av tillgivenhet visar ett tecken på osäkerhet - du behöver inte bevisa för världen att du är i en lycklig, engagerad relation för att det ska vara sant.
5) "Liking"
Kanske bläddrar du igenom ditt Instagram- eller Facebook-flöde och du ser en bild av en bekant och utan att tänka på det ger du den en liknande. Det betyder inte något för dig, det var ju ett trevligt foto så du gillade det. Ingen skada gjordes.
Det är tills din partner ser det och de börjar ställa frågor. Känner du dem? Är du nära? Det är helt orimligt och du vet inte hur du ska reagera på detta förhör. Du trodde att du litade på varandra, men nu börjar det sprickor.
Nu gillar du knappast bilder av någon annan än din partner och dina nära vänner. För att undvika ett annat argument följer du upp alla som kan verka som "konkurrens" för din betydande andra.
Sociala medier är inte problemet. Det är brist på förtroende. Det borde inte vara något problem med att gilla bilder - det är inte det verkliga livet, det görs via en skärm.
Du känner förmodligen inte ens den här personen, så varför ska din partner vara avundsjuka på dem? Kanske måste du ha en konversation där du diskuterar dina känslor på sociala medier och sätter några gränser.
6) Att vara "singel" online
Kanske istället för att dela med dig delar du inte någon information om din relation alls. Faktum är att ingen verkar veta att du är i ett förhållande eftersom du agerar singel online.
Du bör bete dig på samma sätt som i verkligheten. Privat meddelanden kan verkar ofarligt, men om du försöker dölja det för din partner är det en röd flagga.
Du behöver inte berätta för världen om och förhållandena i din relation, men de borde åtminstone veta att du är i en relation så att de inte får några blandade meddelanden.
7) Orealistiska förväntningar
Vissa par skapar en "perfekt" bild av sig själva på sociala medier. De beskriver deras förhållande som en lycklig, frisk och lägger ut bilder som ser helt besatta ut.
Detta gör att du tänker om din egen relation. Du vet att du älskar varandra, men du har också sprickor i ditt förhållande. Och din partner publicerar aldrig något om dig på nätet, så kanske är han inte så lycklig som du trodde.
Det är viktigt att komma ihåg att det du ser på sociala medier inte alltid är som det ser ut.Varje par argumenterar och varje par möter problem någon gång i sin relation, bara för att du inte kan se det, betyder det inte att det inte finns där.
Ofta väljer människor noga vad de vill att folk ska se. De vill inte att folk ska veta om sina problem - de vill att människor bara ska se de goda stunderna.
Det borde inte heller göra något för dig om din partner publicerar saker om dig online. Är inte en privat konversation värd mer än ett meddelande online som hundratals människor kommer att se?
Sluta jämföra ditt förhållande till andra eftersom det bara skapar orealistiska förväntningar som du aldrig kommer att kunna konkurrera med.
8) Inga begränsningar
Sociala medier kan bli mycket beroendeframkallande. När du vaknar på morgonen räcker du till din telefon för att kontrollera vad som händer i världen. Istället för att fokusera på ditt eget liv blir du beroende av att kolla upp andra människors liv genom en skärm.
Ibland är du så fascinerad av din telefon att du börjar försumma din partner och det kan bygga en vägg mellan dig. Du kanske inte ens inser vilken skada den orsakar din relation förrän det är för sent. Och du kanske inte är den enda som är skyldig till detta, kanske är din partner lika mycket att skylla på.
Ställ några begränsningar för dig själv. Stäng av efter en viss tid att vara online. Det kan vara bäst att lägga telefonen i ett annat rum så att du inte frestas att plocka upp den.
Lämna din telefon i väskan hela dagen när du går ut på datum. Ingenting kommer att hända om du lämnar din telefon i några timmar eller till och med några dagar - onlinevärlden väntar fortfarande på dig när du kommer tillbaka till den.
Ju mindre tid du spenderar på sociala medier, desto bättre påverkan kommer det att få på din lycka och din relation. De främlingar som du pratar med online vet inte att du gillar din partner. Det är vad du behöver komma ihåg. Ingenting kan jämföras med att någon är där personligen.
