Att ha en kross på någon är ett faktum i livet. Medan de flesta krossningar är ofarliga, kan andra leda till oönskade omständigheter. Så här glömmer du din kross.
Det finns tillfällen då du kommer att behöva gå vidare, speciellt om din kross är utanför marknaden.
Det kommer att vara svårt till en början, men med tid och uthållighet kommer du att kunna bota dig själv från personen du har beundrat på avstånd.
Oavsett vad, måste du anpassa ditt tankesätt. Så här glömmer du din kross och fortsätter att leva som om ingenting någonsin har hänt.
Erkänn att du har en kross
Det första steget handlar alltid om förverkligande. När du inser att han kanske inte har samma känslor för dig som du gör för honom, blir det lättare att erkänna att du har en kross.
Det kan vara svårt, men du blir förvånad över hur mycket detta gör skillnad. Liken det för att suga ut giftet från en ormbett. Det är definitivt värt ett försök.
Mycket som att rippa ett bandhjälp av ett läkande snitt, att erkänna att du har en kross börjar din helande process. Ditt hjärta är elastiskt ... det kommer att återhämta sig oavsett vad.
Acceptera dina omständigheter
Att acceptera din situation är den andra delen av din läkningsprocess. Du har sett att omständigheterna kring din kross antagligen har varit mindre än idealiska och du måste gå vidare.
Kanske var din kross inte så kompatibel som du trodde ... eller kanske du fick reda på att han är gift och utanför marknaden. Hursomhelst har tecken visat att du behöver glömma honom.
Envishet är fienden. Du kan inte vägra att ge upp din kross och sedan leva i förnekelse. Det kommer att orsaka problem längre.
Du måste acceptera dina omständigheter om du ska gå vidare med ditt liv. Så småningom blir du glad att din kross inte utvecklats till något mer allvarligt.
Ta inte saker personligen
I den här situationen är det viktigt att inte internalisera något du står inför. Bara för att han inte är i dig betyder det inte att det är något fel med dig.
Du är fortfarande samma, underbara tjej som du var innan du började krossa. Du gjorde inget fel och det finns någon där ute som kommer att återge dina känslor på dina villkor.
En kille kan inte kontrollera sina känslor mer än du kan. Om du vänder på rollerna och tittar på det ur din krossperspektiv kommer du att förstå hans situation.
Återigen, ta det inte personligen. En obesvarad kross är inte en personlig åtal. Det kommer att vara svårt men du kommer att gå vidare. Ge inte upp dig själv under tiden.
Var ärlig med dig själv
Var uppåtriktad med dig själv om dina känslor och hur din kross har påverkat dig, vare sig det är positivt eller negativt. Du måste titta på saker ärligt, oavsett hur mycket det gör ont.
När du ser saker tydligt med dina egna ögon blir det lättare att bearbeta och mycket lättare att läka.
Ingenting är värre än förnekande. Förnekande leder till allvarliga konsekvenser. Du vill inte bli flickan som bor i en fantasivärld.
När du tappar kontakten med verkligheten, tappar du kontakten med dig själv och du är mycket för viktig för att förstöra ditt liv genom en oväntad kross.
Att bo på det är inte produktivt
Finns det någon nära dig som kan hindra dig från att bo på det faktum att du inte "får din man"?
Vänner är en stor resurs när det gäller att hjälpa dig att glömma dina problem och hjärtslag. Distraktion är en bra teknik för att hjälpa dig när du går vidare, och vem är bättre för att hjälpa dig än din bästa vän?
Det kan handla om allt, från att dela en halv liter glass till att ha en kväll ute på stan. När ditt sinne är långt borta från dina problem, kommer det att vara lättare att radera dem från ditt minne, särskilt när det gäller din obesvarade kross. Det är vad vänner är till för, eller hur?
Att bo i en negativ situation är aldrig hälsosamt. Du kommer att bli deprimerad och landa dig själv i ett bråk som du inte kommer att komma ur.
Så gå ut med dina vänner, njut av några drinkar och dans natten bort! Din så kallade crush kommer att bli ett avlägset minne.
Lämna dessutom alla hopp om att han kommer att förändra sina känslor för dig. Att hålla på hopp kommer aldrig att ge dig det lyckliga slutet, så du måste vara beredd att släppa taget.
Rördrömmar kallas rördrömmar av en anledning. Med tiden kommer du att må bättre.
Ilska är aldrig friskt
Det finns ingen anledning att vara arg på din kross för att du inte tänker på dig på samma sätt. Det är motproduktivt för din läkningsprocess.
Istället måste du se till att dina känslor förblir stabila och lugna. Ditt huvud kommer att förbli klart och du kommer lättare att navigera på din väg än om det var förvirrad av ilska.
Kom ihåg att en människa inte kan kontrollera vem han / hon gillar. Det har ingen nytta att bli arg eftersom han inte returnerar dina känslor.
Det är inte ett giltigt skäl till någonting. Låt det bara gå och gå vidare. Inget behov av att ge efter för några flyktiga känslor.
Reflektioner över mig
Nu när din krasch slutar, varför inte ta lite tid för mig och reflektera över dig själv?
Fråga inte dig själv vad som kunde ha varit eller vad du gjorde. Det är normalt att vilja reflektera över allt som hände och alla dina interaktioner med din kross.
Reflektera bara en liten stund, det finns inget behov av att du stannar kvar på det i flera dagar.
Mig tid är oerhört viktigt. Det är en bra tid att lära känna dig själv igen. Också, med mig tid kommer helande. Koppla av och reflektera.
Undvik att tänka på honom
Han är inte värd din tid längre. Låt inte honom dominera dina tankar. Du måste undvika att tänka på honom till varje pris eftersom det är kontraproduktivt.
Prova nya hobbyer. Prata med dina vänner och umgås med dem. Börja göra yoga. Varje gång du spenderar i aktion är det dags att rensa dig för den som kom undan.
Nyckeln är att hålla dig upptagen så att du inte går vilse i tanken. Det kommer att vara lättare för dig att komma över honom om han inte tänker.
Håll dig på avstånd
Medan du kommer över din krasch är det en bra idé att lägga avstånd mellan er två. Ut ur sikte, utan tanke, eller hur?
Du kommer uppenbarligen inte att kunna undvika honom helt. Det finns alltid chansmöten som kommer att inträffa då och då.
Även om det är svårt kan du försöka göra dig själv mindre tillgänglig och fokusera på viktigare saker i ditt liv.
Om han inte förstår, förklara att du behöver lite tid på egen hand just nu.
Du kan fortsätta att vara vänlig och civil, trots allt, på någon nivå var du vänner.
Ge dig själv tid
Att komma över din kross är en svår och tidskrävande process. Förvänta dig inte att vara över honom så snabbt. Du behöver tid för att vara ledsen.
Alla hanterar situationer annorlunda, och det kan ta dig längre tid än det kan ta andra att läka. Det är okej. Ta all tid du behöver.
Även om du inte vill slösa tid på att bo på situationen, förväntar dig inte att vara "tillbaka till det normala" så snabbt. Det är helt naturligt att sörja förhållandet som aldrig var.
Andas. Ta din tid. Läka.
Att komma över en kross kommer aldrig att vara lätt. Samtidigt är det inte omöjligt. Medan du fortfarande gör ont, kommer det så småningom att bli bättre.
Genom att ta dig tid, hålla dig avstånd och vara trogen mot dig själv kommer du tillbaka till ditt tidigare jag.
Kom ihåg att ta tid för dig själv, prova något nytt och luta dig på dina vänner om du behöver.
En obesvarad kross är inte en dödsdom. Du kommer att fortsätta. Tro på dig själv. Det finns någon där ute som kommer att älska och uppskatta dig.
