Nu när det kalla vädret är flyktigt är det dags att ta ut tårna och visa lite hud genom strappy sandaler! Så här blir du av med torr hud på fötter.
Torr hud är inte en vacker syn och det kan vara smärtsamt! Hård, sprucken hud kan vara en allvarlig fråga som, när den inte behandlas, kan leda till infektioner.
Först och främst, om du har torr hud på dina fötter, är du inte ensam. Alla upplever det vid någon tidpunkt. Lyckligtvis är det superlätt att bli av med. Du kan lära dig att bli av med torr hud på fötter idag genom att följa dessa enkla steg och få din torra fötter frihet!
Steg 1: Blötlägg dina fötter
Innan du kan börja ta bort den torra huden och återfukta, måste du blötlägga fötterna för att mjukgöra huden och göra alla lösa bitar av huden lättare att ta bort. Blötlägg dina fötter i varmt vatten i 10-20 minuter eller tills huden är mjuk.
Om du vill kan du också lägga till lite olja och Epsom-salt i vattnet för att mjukna dina fötter ännu mer.
Vissa människor svär också genom att blötlägga sina fötter i Listerine och vinäger. Tillsätt bara en ¼ kopp vardera i några koppar varmt vatten och blötlägg i cirka 10 minuter.
Steg 2: Exfoliera torr, sprucken hud
Det är dags att ta bort den torra huden. För att göra detta måste vi exfoliera. Använd en exfoliant som passar den mängd torr hud du har. Om det inte är för svårt, använd inte för hård blandning. Om den torra huden är svår kan du behöva använda något tuffare.
Om huden är så sprucken att den har brutit upp huden, måste du behandla skärningarna innan du kan börja reparera huden. Exfolierande nedskärningar gör dem bara värre. Hoppa helt enkelt över detta och nästa steg och gå direkt till fuktgivande tills huden är tillräckligt reparerad.
Du kan applicera en skur med händerna eller med en pummussten.
Om du vill göra din egen skrubba hemma är de superlätt att göra! Allt du behöver är:
- 1 kopp Epsom salt
- 1 kopp olja (kokosnötolja, olivolja, jojobaolja, vad du än har)
- Blanda bara dem och skrubba bort!
Steg 3: Blötlägg fötter igen
Nu när din hud har exponerats ordentligt måste du återfukta huden, men först måste du blötlägga fötterna igen om de har torkat ut. För att fuktkrämmen ska fungera måste du lägga in fukt och sedan försegla den. Att applicera fuktighetskräm på torr hud kommer inte att vara lika effektivt.
Blötlägg i ytterligare 5-10 minuter i vanligt varmt vatten.
Steg 4: Fukta!
Omedelbart efter att du har blötit dina fötter, klappa torrt och applicera en tjock fuktighetskräm. Vaseline fungerar bra, men du kan använda vilken tjock lotion du har. Om du vill intensivt fukta, lägg på grädden och slå sedan in fötterna i plast (plastfolie eller plastpåse) och sätt sedan på strumpor för att hålla lotion och kroppsvärme i.
Beroende på hur allvarligt ditt torra hudproblem är, kan du behöva upprepa ganska ofta. Men om du fortsätter att återfukta varje dag, behöver du inte upprepa hela processen lika mycket. Kom alltid ihåg att dra dina fötter innan du applicerar din fuktighetskräm för att få ut det mesta!
Hur man bekämpar framtida torr hud
Om ditt torra hudproblem är allvarligt kan det genom några enkla förändringar du göra i din vardag för att hjälpa till.
Här är några saker som kan orsaka din torra hud:
Torr luft: Speciellt under vintermånaderna kan torr luft verkligen ta en vägtull på din hud. Den kalla, torra luften utanför och den torra varma luften från värmaren kan orsaka samma torr hud. För att fixa detta kan du lägga till en luftfuktare till ditt hem. Se också till att dina fötter är ordentligt skyddade från hårt väder genom att använda lämpliga strumpor och skor.
Långa, heta duschar: Långa, varma duschar kan rensa din hud av naturliga oljor som håller den smord hela dagen. För att fixa detta, ta kortare duschar med kallt vatten. Vattnet behöver inte vara kallt, men till och med varmt är bättre än varmt. Det kan också hjälpa dig att göra en "kall skott" i slutet av duschen för att underlätta huden och hålla fukt in.
Hård tvål / tvätt för ofta: Om du upptäcker att en viss tvål du använder orsakar torr hud, sluta använda den omedelbart! Även om din tvål inte torkar ut din hud kan överanvändning av tvål torka ut din hud. Håll dig borta från tvålar med alkohol, som är antibakteriell (om du behöver få ett sanitetsmedel, men inte något antibakteriellt) eller har parfymer eller färgämnen.
Uttorkning: Ärligt talat kan du inte ha för mycket vatten. Om dina fötter är torra, kan du vara uttorkad. Försök att dricka mer vatten och mindre koffeinhaltiga drycker, som fungerar som diuretika och onödigt drar vatten från kroppen.
Hemlagad fotskrubba
Som vi nämnde ovan är det mycket enkelt att göra en fotskrubba hemma, men om du vill bli lite snyggare med det här är en härlig DIY fotskrubb från soletshangout:
Ingredienser
- 2/3 kopp granulerat vitt socker
- 1/3 kopp packat brunt socker
- 1/2 kopp olivolja
- 1 msk. vanilj extrakt
- 1 halv pint murare burk
- Baker's garn
- Etikett (med klistermärke på baksidan)
- Fin punkt svart markör
Instruktioner
- Kombinera ditt brunt socker och vitsocker i en medelstor skål. Vispa dem tillsammans tills de är helt kombinerade.
- Tillsätt olivolja och vaniljextrakt och mosa tillsammans med en gaffel tills hela oljan har kombinerats i sockerblandningen.
- Packa blandningen ner i din murburk.
- För att avsluta, binda en båge runt munens mun med en bakers garn. Skapa din egen etikett och klistra fast den på framsidan av burken. Nu är den redo för present eller för omedelbar användning!
Vi hoppas att du har lärt dig allt du behöver veta om hur du kan bli av med torr hud på fötter och att du kommer att vara fri från torr hud hela våren! Vilka är några av dina favorit hemlagade fotskrubb för att bli av med torr hud? Låt oss veta i kommentarerna och se till att dela den här artikeln med dina vänner!
