Det första besöket hos gynekologen markerar en stor övergång i en kvinnas liv, men det kan också vara skrämmande om du inte vet vad du kan förvänta dig eller göra åt det.
Det första besöket hos gynekologen är det svåraste, det gör att många kvinnor känner sig förvirrade, oroliga, nervösa och rädda för vad som kommer att komma. Men den blandningen av känslor är inte nödvändig.
Att gå till gynekologen är en helt normal, naturlig och nödvändig del av livet som varje kvinna gör. Det finns inget behov av att känna sig rädd, självmedveten, orolig eller något sådant eftersom din gynekolog inte kommer att döma dig och kommer att göra sitt absolut bästa för att göra dig bekväm.
Läs vidare för att lära dig allt du behöver veta innan ditt första besök hos gynekologen!
Ålder är bara en siffra
När det gäller att besöka gynekologen börjar du på väntrummet, och när du tittar omkring kan du se tjejer så unga som 13 till kvinnor som är mycket äldre.
Låt dig inte skrämma med att du är sen till spelet eftersom du är mycket äldre än de andra där. Också, var inte rädd om du är mycket yngre än alla andra.
När det gäller att besöka gynekologen blir du en del av en klubb fylld med kvinnor i olika åldrar som är där för att de har börjat ha sex, som går precis som en försiktighetsåtgärd, som kommer på grund av oregelbundna perioder, onormalt smärtsam period smärta och kramper, magproblem eller om de är benägna att vaginala infektioner.
Kvinnor går också när de försöker bli gravid eller är gravida, så det kommer att finnas kvinnor i olika åldrar och av olika skäl.
Hur du förbereder dig för ditt besök
Du måste boka i förväg för din gynekologavtal, vilket förväntas. Men du måste spåra din period så att du kan boka din gynekolog möte när din menstruationscykel är klar.
Lyckligtvis finns det massor av appar som hjälper dig att spåra din period så att du kan se när du ska få den. Tyvärr har många kvinnor, som jag själv, oregelbundna perioder vilket innebär att det är mycket svårt att spåra.
Detta kan orsaka svårigheter med att boka tid vid en bra tid, så tänk på att du måste göra en utbildad gissning om när det skulle vara en bra tid att besöka. Om du gissar fel, bara ringa och planera om, gynekologkontoret du ser kommer att förstå helt.
Många kvinnor vet inte hur de ska klä sig för detta möte, vissa känner behovet av att klä upp sig, medan andra bara vill ha pyjamas.
Det finns emellertid ett trick för den dräkt du ska bära till din gynekolog möte, och det kommer att göra ditt första besök mycket enklare. Bär de allra bästa kläderna du äger eftersom du måste ta av allt du bär minus dina strumpor.
Om du lätt blir förkylt eller vill täcka så mycket som möjligt ska du bära knähöga strumpor. Även om du tänker på mammogram, ska du ha på dig en skjorta och byxor så att du kan hålla dina byxor på, och du behöver bara ta av dig din skjorta och behå.
Förståeligtvis fixerar många kvinnor också på att se till att de är så rena där nere som möjligt. Tänk inte på att du behöver spendera timmar på att tvätta dig där eller till och med ta 3 duschar den dagen.
Gör din vanliga rutin, dusch, använd tvål och fortsätt sedan med dagen. På detta sätt ser gynekologer dig som ditt normala jag där nere och kan få alla prover de behöver utan att de skadas eller saknas. För din första möte är det okej att vara nervös och rädd, men se till att du inte överrensar eller tvättar för det eliminerar alla prover.
Känn dig inte heller självmedveten eller som att du behöver göra lite hårborttagning där nere. Inget av det betyder för din gynekolog, så gör bara som du brukar göra.
Din gynekolog bryr sig inte i det minsta om hur mycket eller hur lite hår du har där nere. Allt de bryr sig om är att göra sitt jobb och se till att du är frisk.
Så få inte panik, din första möte kommer att gå perfekt så länge du är ärlig, öppen och bara din egen personlighet klok, och där nere.
En stor fråga som många kvinnor har innan deras första gynekologavtal är om de kan ha sex kvällen innan, eller till och med en vecka innan. Svaret är ja, naturligtvis kan du göra det.
Din gynekolog kan kanske säga att du hade sex nyligen, men de bryr sig inte på det minsta och det stör inte heller dina tester. Du måste också vara ärlig om din sexuella historia och allt annat. Så lägg inte ditt sexliv i väntetid på grund av detta möte.
Slutligen är det viktigaste sättet att förbereda dig själv för ditt första besök hos gynekologen att förbereda sig mentalt. Du måste komma ihåg att slappna av, vara lugn, inte stressa och att varje kvinna måste göra det.
Var inte självmedveten, nervös eller orolig eftersom din gynekolog inte kommer att döma dig eller något annat, de gör sitt jobb och de gör samma saker mot otaliga andra kvinnor också. Du måste också vara beredd att besvara alla deras frågor ärligt och diskutera olika ämnen.
Vad utnämningen innebär
Som alla läkarkontor loggar du in och väntar sedan.När detta är gjort, kommer du antingen att sitta i undersökningsrummet eller på ditt gynekologkontor där de kommer att ställa frågor om din medicinska historia, din familjs sjukhistoria, medicin du är på eller har tagit, om du dricker eller gör rekreationsläkemedel , din sexuella historia och till och med dina partners (tidigare och nuvarande) sexuell historia.
Kom ihåg att svara ärligt och prata fritt om allt. Medan de ställer dessa frågor kommer de också att ställa andra frågor eller göra trevliga och relatabla konversationer för att hjälpa dig att slappna av och lätta dig i ditt möte, särskilt om det är ditt första besök. Det här är också ett bra ställe att ställa frågor till dig eller dela dina tankar, bekymmer, oro, känslor etc.
Efter det kommer de att lämna rummet, ge dig en mantel att ta på dig och säga att du måste ta av alla dina kläder. Det finns fyra tentor som de kommer att göra, ibland gör de bara vissa, eller ibland gör de alla. Medan de gör tentamen kan du också prata om alla tankar, känslor, oro eller till och med om hur dina resultat är.
Den allmänna fysiska undersökningen, är där de tar ditt blodtryck, vikt och höjd.
Bröstundersökningen, är när de kommer att använda händerna för att se om det finns några klumpar eller onormal urladdning.
Pap-utstrykningsexamen, är när de använder en borste för att skrapa bort några celler från livmoderhalsen, skickar de sedan proverna till sitt labb. Detta test används för att se om du har några tecken på livmoderhalscancer eller andra typer av cancer.
Bäckenundersökningen, görs endast till kvinnor som är sexuellt aktiva eller till kvinnor som har svåra magsmärtor. Denna undersökning innebär att de sticker 1 eller 2 fingrar i din vagina medan de trycker på buken med den andra handen för att känna livmoderhalsen, äggstockarna och livmodern.
För pap-utstrykning och bäckenundersökning får de dig att ligga ner och sätta dina fötter på stigar medan de känner och tittar på den yttre delen av din vagina, de använder sedan ett spekulum för att öppna din vagina för att se och känna inuti.
Så läskigt som det låter, det är smärtfritt och är ingenting att oroa sig för, istället är det något som måste göras minst en gång om året för att säkerställa att du är frisk.
Vad du ska prata med din gynekolog om
Det första besöket hos gynekologen är det svåraste och mest skrämmande. Med detta sagt kommer det också att lämna dig ledtrådig och inte säker på vad du ska säga, fråga eller till och med förvänta dig. Fråga dem när det gäller frågor du har.
Känn dig fri att berätta allt om ditt sexliv, hälsa, perioder, hur du känner för födelsekontroll, alla konstiga lukt, magproblem eller till och med ditt hem och ditt arbetsliv. De svarar antingen på dina frågor eller hänvisar dig till en annan läkare. Oavsett vilka frågor du har, fråga, aldrig google eller självdiagnos.
Så oroande som att gå till gynekologen för första gången verkar, så snart du kommer dit och går igenom allt, kommer du att inse att det inte finns något behov av stress, vara rädd eller nervös.
Faktum är att dessa tentor och tester ska minska stress eller oro eftersom det säkerställer att du är frisk och att saker går bra för dig. Dela gärna dina tankar nedan, och lycka till vid ditt första gyno-möte!
