Börja med att rengöra rummet så kanske du också kan ta hand om de större sakerna. Mödrar vet alltid bäst!
När var förra gången du tänkte på vad din mamma lärde dig som barn? Dessa fem lektioner är en spräng från det förflutna och en påminnelse om hur lektioner från barndomen översätts till vuxnas värld.
1. Sätt din bästa fot framåt
Detta är en ålderdomlig uppfattning som mödrar, mormor, mormor och andra förebilder i våra liv har imponerat på oss så länge vi kan komma ihåg.
När vi lägger fram vår bästa mat gör vi det bästa vi kan i en given uppgift, oavsett om det är arbete, vänskap, relationer, ett kreativt projekt eller åka till mataffären för att hämta ägg och mjölk.
I dagens värld drivs så mycket av teknik och våra invändiga liv att det kan vara lätt att glömma att att göra vårt bästa är lika viktigt som att göra saken i sig själv.
Om vi gör det rätt första gången, så bäst vi kan, är vi mindre benägna att drabbas av besvikelse, självtvivel och misslyckande eftersom vi vet att vi gjorde vår bästa fot framåt, och allt vi kan göra därifrån är att lära och utveckla . Det är en kraftfull position att vara i.
2. Kontroll av 30 sekunder
Har du någonsin lämnat något bakom dig och sedan letat efter det lite senare bara för att upptäcka att det är borta och du inte kommer ihåg var du lämnade det?
Sedan dyker din mammas röst in i huvudet och frågar: "Har du gjort din 30-sekunders check?" Du sparkar dig själv för nej, du gjorde inte så lätt och dumt klingande dubbelkontroll, och den gången du inte gjorde det det, du lämnade något bakom dig.
Detta lilla trick för att se till att du har alla dina tillhörigheter översätter också vackert till verkliga livet. När en situation uppstår, eller ett beslut måste fattas, kan du göra 30-sekunderscheckningen: kolla in med dig själv innan du går vidare.
Detta är en otrolig lektion om självmedvetenhet - att lära sig att checka in, lyssna, svara och titta runt innan vi går vidare eller göra något utanför vår normala rutin är en lektion vi alla skulle kunna dra nytta av då och då.
Självmedvetenhet är den enskilt viktigaste saken i en värld som bombarderas av andra människors medvetenhet som påverkar vår egen. Vi måste komma ihåg att checka in med oss själva. Om vi kan göra det, lever vi ett säkrare, lyckligare och mer uppfyllande liv.
3. Borsta tänderna och tvätta ansiktet!
Jag inser att vi inte är sex år gamla, och vi vet hur vi kan hålla grundläggande hygienpraxis, men har du tänkt på att det kan finnas mer än det?
När vi är unga styrs vi av morgon- och nattrutiner. Varje familj har olika rutiner, men det finns några grunder som verkar existera i de flesta familjer som att borsta tänderna och tvätta ansiktet innan du lägger dig.
När vi växer upp blir vi mer oberoende och skapar vår egen uppsättning rutiner. Jag hoppas verkligen att vi fortfarande tvättar ansikten och borstar tänderna, men vilka andra rutiner har vi beslutat att fortsätta eller avstå?
Studier tyder på att installation och övning av rutiner har positiva fördelar för vår mentala och emotionella kondition. Ju livligare och mer oförutsägbar vår värld blir, desto viktigare är sådana vanliga och uppenbara rutiner.
Lyssna på din mamma, borsta tänderna och tvätta ansiktet, bland annat, så blir dina dagar lättare och smidigare!
4. Håll ditt rum rent
Att hålla en ren och ordnad livsmiljö är nyckeln till decluttering och organisering av ditt liv. Om vi börjar på den plats där vi börjar och slutar våra dagar - våra sovrum - och ser till att de i allmänhet är ett anständigt utrymme att vara på, kommer vi, efter vana, att översätta våra rena vanor till andra områden i våra liv.
Att komma tillbaka till grunderna, som att ha ett rent rum, kan hjälpa oss att komma ihåg att när livet blir svårt, eller verkar vara helt utan kontroll, kan vi göra något åt det. Vi kan ta barnsteg och kontrollera de små sakerna.
Det kan ha varit sant att våra mödrar ville att vi skulle ha rena rum för att de inte kunde tåla att deras barn kan vara en sladd, men när de insisterade på grundläggande rymdhygien, ställde våra mödrar upp oss för att öva beteenden som verkligen kan hjälpa oss när vi blir äldre och måste rensa upp några röra i verkligheten i framtiden.
Börja litet - rengör ditt rum så kanske du känner att du också helt kan hantera de större sakerna.
5. Bli smart
Jag fick alltid höra: "Det är bara lätt när du vet hur du gör det och du bara vet hur du gör det när du utbildar dig själv." De flesta av oss har privilegiet att gå i skolan i vår ungdom.
Om vi drar nytta av den skolan, gör det bästa vi kan, driva så hårt vi kan och lära oss så mycket vi kan medan vi är där, är det möjligt att vi kan hitta en ännu högre utbildning.
Med en utbildning expanderar vår värld, våra sinnen utvecklas och våra perspektiv blir mer dynamiska. När vi börjar på väg tillväxt genom utbildning blir vi fria - vår värld öppnar sig för oss och möjligheterna multiplicerar.
Vilka lektioner har din mamma lärt dig? Låt oss veta!
