Vi har alla hört uttrycket "dö inte en bok efter omslaget" men i själva verket hur många av oss slutar göra just det? Ja, vi har alla varit där. När vi säger hej till någon antingen för första gången eller upprepade gånger, märker vi förmodligen hur de ler. Och vad komplimangerar ett leende bättre än en uppsättning päronvita? Men hur håller du dem vita utan att använda hundra olika produkter?
Att ha de pärlemorvita är inte alltid så lätt som vi tror. Det finns många saker som påverkar färgen på våra tänder. Ta nu ett steg tillbaka och fundera över maten som gör mer skada än gott för ditt leende. Tänk på dessa livsmedel och du kommer snart att ge dig själv det leende du förtjänar.
Så, antingen undvika dessa livsmedel tillsammans, eller helt enkelt borsta efter att ha konsumerat dem. Lösningarna är enkla, varför inte prova!
1. Sura livsmedel
Frukt som apelsiner och citroner tenderar att innehålla en hög mängd syra. Du behöver dock inte sluta äta dessa livsmedel, eftersom de är extremt hälsosamma. Men du bör försöka tvätta tänderna oftare om det finns sur mat i dina måltider. Mörkfärgade frukter som olika bär har också en stark missfärgningseffekt. Konsumera dem i mindre delar för att hålla tänderna glänsande.
2. Kolsyrade drycker
När de kopplas till de sura matarna innehåller dessa drycker en så hög syra och socker att till och med den ljust färgade sodan kan påverka dina tänder. Drycker som dessa innehåller ingredienser som om de hålls i munnen för länge kan ha en erosiv effekt på dina tänder. Inte något du vill ha när du ler, eller hur?
3. Kaffe
Nästa gång du känner behovet av en pick-me-up kanske du vill välja klokt. Kaffe har en tendens att missfärga tänderna. Mitt råd, dricka måttligt och tvätta omgående. Om kaffe är en viktig del av vår dag, försöker jag dricka mer vatten jämfört med kaffe så att du under dagen har tvättat bort eventuella rester från kaffet. Om du hoppar en mynta i munnen kommer det också att minska risken för dålig andedräkt, vilket kan följa en kopp kaffe!
4. Rödvin
För att uttrycka det helt enkelt om du kan färga din duk, är chansen stor att den innehåller något som kommer att missfärga dina tänder. Även om det kan gå bra med din måltid, konsumera mindre eller eventuellt byta till en annan drink för att hålla ditt leende som du vill ha det.
Så för att uttrycka det lätt, om du vill undvika fläckar tänderna, tänk bara på vad maten du äter eller dricker kan göra. Om du väljer att dricka något som kan vara skadligt, använd ett sugrör eller helt enkelt inte lämna det i munnen för länge. Följ detta och du förbättrar ljuset i ditt leende utan att använda några produkter!
