Är du totalt sett nöjd med det faktum att du får andra att le, men önskar att du inte gjorde det till varje pris för dig själv? Här är fem sätt att sluta vara en folkglädje.
Böjer du dig bakåt för att göra människor lyckliga? Även om det betyder att du kommer att vara olycklig i processen?
Det är inget fel med att vilja förbättra andra människors liv. Det är faktiskt en bra kvalitet att ha. Problemet kommer in när du gör nästan vad som helst för att uppnå det.
När allt kommer omkring gör det dig absolut inte att öka andras lycka om det betyder att du kommer att bli eländig i processen.
Även om det kan verka som en nästan omöjlig egenskap att ändra utan att lida av den skuld som du ofta känner när du inte gör alla andra nöjda, där är saker du kan göra för att bara vara dig själv utan att känna att du har låtit ned andra i processen.
De inkluderar:
# 1: Ställ in gränser
När du är en riktig folkglädje finns det i allmänhet inga gränser. Du kommer att göra mycket för att se till att alla omkring dig är lyckligare än ett barn med ett enormt bunt bomullsgodis och en läsk.
Och även om det kan verka som om du gör rätt av dem (de ler, eller hur?), Kan du faktiskt göra dem mer skada än bra om du inte skapar några hälsosamma gränser.
Ibland kan det vara svårt att se människor falla. Du vill inte mer än att rusa in och plocka upp bitarna för dem så att de inte behöver känna smärtan. Du vill inte att de ska kämpa som du var tvungen att göra.
Men är det inte striderna som gjorde dig starkare? Du var tvungen att lära dig lektionerna i livet för att komma dit du är idag, eller hur? Tja, om du inte får de omkring dig att gå igenom samma process hämmar du dem från att lära sig sina lektioner och så gör du i huvudsak dem mer skada än nytta.
Det är okej att hjälpa andra och stödja dem, men det är mycket viktigt att de kan leva sitt eget liv. Sätt gränser för hur långt du är villig att gå med dem, men se till att de är de som gör allt arbete.
# 2: Växa bekväm med att säga "Nej"
KällaDetta kan vara en av de svåraste sakerna för en person trevligare att göra. Du känner dig skyldig när du inte gör exakt vad någon annan frågar. Det är som det är ditt personliga uppdrag att göra deras liv lättare; även om det innebär att göra ditt svårare.
Men om du någonsin vill komma över att vara en folkglädje, måste du bli bekväm med att säga "nej" till vissa saker. Ett av de bästa sätten att underlätta detta är att åtminstone hindra dig från att omedelbart säga "ja" när du blir ombedd att göra något.
Till exempel, om en vän ringer dig och ber dig att sitta i en kommitté som du helst inte vill, istället för att gå med på att göra det när du verkligen inte vill, tacka henne för din inbjudan och be om tid att överväga det . På så sätt kan du formulera ditt svar utan att bara utplåna att du gärna skulle hjälpa henne (när du verkligen snarare skulle simma med hajar).
Kom också ihåg att det är okej att stänga av några saker som du ombeds göra. Du behöver inte vara Superwoman och ta på dig allt som alla ber om dig.
# 3: Äg din egen åsikt
När du lägger all din tid på att försöka göra andra människor lyckliga, förlorar du dig själv i processen. Det är som om du är rädd för att säga något på ett eller annat sätt av rädsla för att du kommer att uppröra någon (i själva verket blir du ikonen för en staket sitter). Du säger inte så mycket för att du hellre inte skulle uttrycka en annan åsikt och riskera att gunga båten, så att säga.
Du måste dock inse att din åsikt är lika värdefull som alla andras. Du har rätt att tro vad du vill om någonting. Och människor har rätt att inte komma överens med dig. Det gör inte någon av er fel; det betyder bara att du ser saker annorlunda.
Visst, om du inte vet mycket om ämnet som diskuteras, vill du verkligen inte säga något bara för att ha en åsikt. Det skulle få dig att låta dumt och i så fall kanske du vill fråga mer och lära dig så mycket du kan. Men om du har en intelligent och faktabaserad åsikt, dela med alla medel den!
# 4: Förlora ursäkter
En vanlig egenskap bland människor som trivs är att känna behovet av att förklara allt du gör. Det är som om du måste motivera dina skäl till alla andra så att de kan se exakt varför du har fattat de beslut du har. Det är viktigt att ha sin "välsignelse".
Här är en tanke att tänka på: Du är inte skyldig någon annan rättfärdighet för dina tankar, handlingar eller känslor. Den enda du måste svara på är dig själv så tror inte att du måste ge en avhandling om tio minuter om varför du gjorde eller inte gjorde något.
Nu finns det en varning till detta, och du kanske redan har gissat vad det är. Om dina handlingar direkt påverkar någon annan, kan du rimligen skylda dem en förklaring.Det är mer än förståeligt och till och med förväntat eftersom du bryr dig om dem och inte vill skada dem.
Men om dina handlingar inte har något att göra med den person du pratar med, sparar du andan eftersom du inte är skyldig dem något.
# 5: Ta små steg
Att ändra ditt liv från att göra allt du kan för att göra alla andra lyckliga med att väsentligen stå upp för dig själv tar tid. Om du försöker hoppa in i det kommer du troligen att sluta känna dig så dålig att du kommer att ge upp processen och bara tillbaka till dina folks behagliga sätt.
Ta små steg. Du behöver inte granska ditt liv på en dag och bli den här styrkan som du har skapat i ditt sinne. Det kan ibland vara en fin linje mellan att göra allt annat för andra och att göra ingenting, och det kan ta dig lite tid att inse var det är och hur man inte korsar det.
Var tålmodig med dig själv eftersom du kommer att ta ett par steg tillbaka på vägen. Det är svårt att bryta vanor och mönster som du har haft hela ditt liv. Gå lätt på dig själv och fortsätt bara försöka.
Återigen är det inget fel med att ge andra lycka. Men om du tappar dig själv i processen är det inte rättvist för dig. Du måste hitta ett sätt att vara dig utan att känna dig skyldig till det.
Prova dessa fem saker så kommer du vara på god väg.
