"Du vet vad skillnaden är mellan en dröm och ett mål? ... En plan." - Jodi Picoult. Med vår guide lär du dig att sätta enkla och effektiva mål.
Det är trevligt att drömma. Jag gör det hela tiden och stirrar ut ur tågfönstret på min dagliga pendel. Ibland tittar jag på hus jag skulle vilja bo på en dag.
Andra gånger tar solskenet mig till en tropisk strand. Det är trevligt att drömma. Det får dig att känna dig varm och otydlig inuti. Saken är att det sällan blir mer än så.
För att det ska hända måste du lära dig att sätta enkla och effektiva mål som motiverar dig att fortsätta och försöka förvandla dina drömmar till verklighet.
SMART.
Om du vill sätta upp mål använder du SMART-målsystemet. Detta system uppfanns ursprungligen 1981, men används fortfarande mycket idag även av så berömda institut som MIT, och det kan hjälpa dig att säkerställa att dina mål är både genomförbara och uppnåliga.
Specifik: Se till att dina mål inte är kakor i himlen. I stället har du specifika idéer om vad du försöker göra och var du försöker komma till.
Anledningen till detta är att specifika mål ger dig riktning, medan vaga mål lämnar dig riktningslös.
Mätbar: Se till att det finns något sätt att mäta dina mål så att du vet när du gör framsteg och när du måste fördubblas.
Genom att göra ett mål mätbart hjälper du ytterligare att se till att du vet när du har uppnått det och kan fira. Och vem gillar det inte?
Uppnåelig: Du kan säga att du vill vinna Noble Prize in Economics, men skulle det inte vara bättre att börja med att få en examen inom området först?
Det är ju inte som du inte kan sätta upp nya mål när du når de du har! Dessutom, om målen är ouppnåeliga, allt du kommer att göra är att avskräcka dig själv, och därifrån är det en kort väg att ge upp.
Relevant: Se också till att målen faktiskt leder dig i den riktning du vill ta. Visst är berömmelse trevligt, men hjälper det dig verkligen att gifta dig med din dröm person. Så se till att de är i linje med vad du vill från livet.
Tidsbunden: Ge dig själv tidsfrister! Om du inte gör det finns det en god chans att du kommer att lida av "morgondagsyndromet" där du säger till dig själv: "Jag kommer till det imorgon" dag efter dag.
Det uppenbara problemet med det är att vi så småningom tar slut på morgondagen, och om det händer är allt vi kvar med ånger.
Ta hand om dina mål
Var säker på att de mål du har är de du faktiskt bryr dig om. Det finns många sätt att du kan sätta upp mål som inte är så viktiga för dig.
Kanske är de viktiga för människor nära dig, eller kanske får samhället dig att tro att de borde vara dina mål.
Saken är att det är väldigt svårt att motivera dig själv med "borde". Se till att du i stället siktar efter "vill". På det här sättet kommer du att se till att när det går hårt, snarare än att du kommer in i en existentiell kris om vad du verkligen vill ha, kan du fortsätta.
Sätt delmål
När du har utarbetat dina stora mål ska du sätta målposter eller milstolpar på vägen som du kommer att arbeta mot. Dessa kommer att fungera som steg för att säkerställa att du förblir i mål. De kommer också att ge dig något att fokusera på och ett sätt att mäta hur du gör.
Skriv ner det och dela det
Handlingen att skriva ner dina mål kan verkligen hjälpa oerhört. För det första kommer själva skrivningen att känns som om du åtar dig dem.
För det andra, genom att skriva ner dem, är du mycket mer benägna att märka gapande hål i din tidslinje, logik och övergripande målsättning, som annars kan ha förblivit oadresserad. På detta sätt kommer det att tjäna till att göra dina mål mer uppnåeliga och mer konkreta.
Genom att visa dina mål till någon du litar på kan du inte bara få feedback, utan också motivera dig själv. När allt kommer omkring, nu har du inte bara åtagit dig till dessa mål i ditt eget huvud, utan också högt, vilket innebär att om du misslyckas, behöver du inte bara hantera vår egen besvikelse, men också den andra person.
Detta kan vara en oerhört användbar motivator.
Mål ska inte skrivas i sten
Du bör sträva efter att uppnå dina mål - det är därför du sätter dem - var inte rädd för att ändra eller ändra dem när situationen på marken eller du själv förändras.
I stället är det bra att ständigt klicka med dina ambitioner så att de mer överensstämmer med vem du är.
Använd inte detta som en ursäkt för att vattna ner dina mål! Sikta högt, eftersom det är mer viktigt att vara ambitiös än att vara begåvad att komma någonstans i livet.
Använd istället dessa möjligheter för att göra dina ambitioner lättare att uppnå genom att välja de bättre vägarna - som rätt utbildning och rätt jobb - och ändra dina mål för att bättre använda det du vet eller vad du lär dig.
Fortsätt
Ge inte upp.Det kommer att finnas tillfällen då sakerna ser ner, när världen kommer att verka mot dig och när livet kommer att vara svårt. Det är här livet skiljer pojkar och flickor från män och kvinnor.
Det kanske inte är lätt, men om det inte var svårt skulle du inte vara stolt över dig själv för att göra det - och det måste räkna för något.
Hur sätter du upp och uppnår dina mål?
