Inspiration driver oss att skapa, föreställa, drömma, utforska, älska och leva livet till fullo. Läs våra motivationstips så kommer du att utföra vad du vill.
Början av ett nytt år lovar en ren skiffer för oss alla. Ett sätt att göra detta år verkligen räkna är att hitta ett sätt att känna sig inspirerad varje dag i arbetet, i skolan, medan du tränar, etc.
Livet är fullt av vackra möjligheter, men vi måste gå ut och få våra drömmar att hända. Om vi vill ha god hud och långt hår måste vi ta hand om oss själva. Du är ansvarig för ditt liv, glöm inte det!
Om vi vill ha vårt drömjobb måste vi vidta nödvändiga åtgärder för att komma dit och hålla oss motiverade under hela året. Med våra motivationstips kan du göra vad som helst.
1. Var rusar du?
Istället för att alltid rusa genom livet och springa från en plats till en annan, ta saker lätt. Att sakta ner varje dag hjälper dig att lägga märke till fler saker runt dig, vilket kan leda till kreativitet. Om du lämnar ett öppet tidsfönster kan du ta en trevlig promenad i naturen, läsa en bok eller lyssna på lite musik.
När vi tillåter oss att inte arbeta och bara ge lite utrymme för att andas kommer vi att börja märka saker vi vanligtvis inte gör. Det är kliché, men ordspråket om att "sluta lugna rosorna" är sant och har visat sig hjälpa individer att känna sig mer nöjda och uppfyllda i livet.
2. Matlagning är inte en skyldighet.
Det är väldigt lätt att fastna i livets liv och rörelse, och ibland måste vi ständigt vara på resande fot. Vi faller i vanan att plocka upp mat att gå eller äta snacks som lätt kan tas med oss.
Den dåliga delen av detta är att vi tenderar att tvinga oss mot mat som är mycket bearbetad och inte särskilt bra för oss. Tänk på det: när du tar en måltid att gå, är det vanligtvis snabbmat eller livsmedel som är lådda, säckade, frysta eller konserverade.
Ta dig tid att förbereda dina egna måltider ger dig en stund att koppla av och fokusera på en uppgift i taget. Det ger också ditt sinne ett avbrott från stress du har att göra med, men gör det också möjligt för dig att öva medvetenhet.
När du lagar mat och äter din mat, uppmärksamma verkligen luktarna och smakerna på den. Njut av detta och titta på mat inte som något för att tillfredsställa hunger, utan som ett sätt att ge din kropp näring. Matlagning ger också ett utrymme för kreativitet och övning för att lära sig att vara närvarande i ögonblicket.
3. Naturen är din vän.
Att vara i naturen kan ha en mycket lugnande effekt på våra sinnen och kroppar. Vi kan andas in frisk luft och titta på soluppgången. Vi kan begrava våra fötter i sand eller ligga på gräs.
Att vara i dessa vackra och avkopplande miljöer kan öppna våra hjärtan och sinnen för att känna oss mer kreativa och inspirerade. Vi kan få inspiration att måla, rita eller skriva poesi bara genom att lyssna på ljudet från vågorna och titta på fåglar som ligger inbäddade i träd.
4. Vad är ditt sylt?
När du känner dig ner, spräng lite musik. Musik har förmågan att lyfta vårt humör och verkligen öppna våra hjärtan. Du känner dig bäst, så om du vet att akustiska gitarrlåtar verkligen får dig att må bra, spela dessa. Om du tar tåget in i jobbet och känner dig lite trög, kan du prova att sprida lite mållös indierock.
Lyssna på musik kan verkligen inspirera kreativitet. Många individer vänder sig till musik när de handlar om författarblock eller en total brist på motivation. Musik kan också få oss att känna oss inspirerade och motiverade att gå till gymmet och träna.
5. Övning gör perfekt.
KällaMånga gånger förbiser vi de små stunder som faktiskt gör livet så speciellt. Det är inte samtalet om att landa ditt drömjobb eller vinna lotteriet det enda som betyder något.
Små saker, som att titta på en soluppgång eller få chansen att äta jordgubbsglass med en vän, spelar också roll och slutar betyda mycket när vi tänker tillbaka. Men dessa tenderar att förbises. När du börjar öva tacksamhet börjar du se hur vackert livet verkligen är.
6. Böcker kan hjälpa.
Vissa människor tycker om självhjälpsböcker som något med ett negativt stigma. De låter ego komma i vägen och tänker: ”Jag har det bra, varför skulle jag behöva en bok om självhjälp?” Men alla kan dra nytta av att läsa böcker om självhjälp.
Ibland behöver vi dem för att hjälpa oss att lära oss att hantera våra pengar bättre. Andra gånger vill vi lära oss att älska oss själva mer eller få självförtroende. Kanske vill vi lära oss att vara mer organiserade.
Självhjälpböcker är bra källor till motivtips för allt från att känna sig inspirerad till att städa upp huset, gå ner i vikt, måla eller prova något nytt.
7. Bli inspirerad.
En av mina absoluta favoritcitat är: Vi måste släppa det liv vi planerat för att acceptera det som väntar på oss.
Jag tror att det perfekt sammanfattar idén om hur mystiskt och oförutsägbart liv är. Vi måste förstå att även om det kan verka som om livet går i fel riktning, kommer allt att vara meningsfullt och bli bättre i slutet.
Att läsa inspirerande citat kan få oss att känna hopp i de flesta situationer. Om du känner dig nere kan en bra offert verkligen få dig att känna att du inte är ensam om vad du går igenom.
8. Anden från gamla tider.
Att vara runt konst kan verkligen gnista din kreativitet.Om du tror att du inte är konstnärlig, är att se andras verk och beundra hur vackra deras idéer är mycket katartiskt och bra för hjärtat.
Med ett öppet hjärta och sinne kan vi verkligen öppna oss för de vackra sevärdheterna, luktarna, ljuden, känslorna och smakarna som livet har att erbjuda oss.
Löfte dig själv hela året att alltid söka inspiration när du känner att du behöver det. Motivation ger så vackra resultat, vare sig det är något du skapar eller bara något du känner.
