Glöm att stressa om "hur" och "varför", se mot en ljusare framtid och arbeta med dig själv. Att få sparken och hantera utsikterna till arbetslöshet är oerhört stressande, men här kan du hämta dig efter att du tappat jobbet.
Lär dig av erfarenheten
Ingen vill höra att något var deras fel och deras fel bara, men tyvärr kanske du har gjort ett professionellt misstag som ledde till att du blev sparken. Var realistisk.
Analysera dina handlingar och försök hitta de misstag du gjorde i dem. Slå INTE dig själv! Människor tappar sina jobb varje dag, och det är vinnarna som lär sig av alla erfarenheter. Gör en lista över professionella och personliga egenskaper som kan behöva en touch-up och löfte att arbeta med att förbättra dem för att undvika att detta händer i framtiden.
Omfamna ditt supportsystem
Din familj och vänner kommer att stödja dig under denna smärtsamma tid i ditt liv. Lita på dem att ta av dig det genom att ha en rolig tid tillsammans, använda dem som ett nätverk mot en eventuell framtida anställning, och mest av allt, njuta av deras företag, som du kanske inte hade tid för medan du var helt nedsänkt i ditt jobb.
Det kan vara dags att se vissa relationer i ett nytt ljus. Är det någon som du känner hemlighetsfullt att han nu är oöverförad eller kommenterar snide om det? Omge dig med positiva människor och släcka bort det negativa.
Behåll ditt professionella nätverk
Behåll kontakterna som du hade, eftersom du aldrig vet när någon av dem kan nämna en ny position som just öppnade. Var inte blyg! Om du stöter på någon som du hade kontakt med på ditt gamla jobb, är det OK att säga "Jag arbetar inte längre där." Säg det med ett leende, gör inte dåliga dina tidigare kollegor eller anställda och påpek att du är öppen för nya utmaningar och möjligheter.
Förbättra dig själv
Att inte ha ett stabilt jobb ger dig mer ledig tid. Tänk på vilken typ av professionell förbättring du kanske vill ha. Ta en avancerad kurs i ditt område, lära dig en ny färdighet eller språk, allt som kommer att lägga till ditt CV och få dig att se mer mångsidig ut för framtida anställda.
Ge dig själv tid att koppla av
Att förlora ditt jobb är den åttonde mest stressande livsförändrade händelsen på Holmes och Rahe stressskala. Det är inte dags att flyga in i ett vansinne med nya åtaganden. Sov och ät regelbundet, träna, ta hand om din kropp och själ. Du kommer att vara mer avslappnad och bättre förberedd för alla utmaningar som livet kan kasta på ditt sätt.
Små steg
Vad sägs om att få ett deltidsjobb? Om du inte har en inkomst kommer du att känna dig otillräcklig och sänka ditt självkänsla, så försök att sikta lägre. Skanna tidningen och titta runt ditt samhälle för ett deltidsjobb som kan vara något utanför ditt område. Utmana dig själv på nya sätt och hålla en inkomstkälla samtidigt som du ger dig tid att leta efter något nytt och "allvarligt."
