När det verkar som om livet smuldrar runt dig, kan det vara det bästa valet att ge upp. Så här fortsätter du när det verkar som om din värld har försvunnit.
Du vaknar en morgon och upptäcker att det är sant. Ditt liv har rivits isär och ingenting kommer att bli detsamma igen. Stigningen och fallet av ditt bröst under dina satinlakan säkerställer att du faktiskt fortfarande lever ... Så, var går du härifrån?
Tyvärr är detta en fråga som fler och fler kvinnor måste svara på. Det är också en fråga som de flesta av oss aldrig förväntat oss att behöva svara på. Vi valde ju för att sagan skulle avslutas när vi sa "Jag gör det", men ... det är livet för dig!
Det är okej, älskling. Du kan gråta. När du är klar, stå upp, tvätta ansiktet och lägg på kaffe - du kommer att bli okej. Jag vet att det inte är det du vill höra just nu.
Du vill bara ligga i sängen och hoppas att allt kommer att försvinna eller att någon prins som du aldrig har hört talas om kommer att slå ner din dörr och komma till din räddning. Vid detta måste jag säga: lägg av magiska svampar. De förstör din hud!
Allvarligt. Oavsett hur oförskämt det låter så har vi alla varit där. Och vi har alla gjort det igenom. Några av oss, knappt, men vi gjorde det - och du kommer också!
Här är några saker som hjälper dig att komma igenom de dagar då du tror att du inte kan dra en andedräkt till, så att du inte bor, fångad i detta virtuella emotionella fängelse.
Skär dig lite slak!
Lättare sagt än gjort, jag vet!
Vi är inte superhjältar. Ja, vi ser ut som kärlekens guldinnor och saker som detta händer inte oss, men till och med molnen blockerar solen en gång på ett tag. Det betyder dock inte att du måste låta dem regna på din parad!
Under de tider då mitt rike föll isär fick jag ett ord: medkänsla. Jag fick höra att ge mig själv samma medkänsla som jag hade utvidgat till andra.
Skulle jag behandla min BFF på samma sätt som jag behandlade mig själv just nu? Uppenbarligen inte, så varför slår jag mig själv över alla 'shoulda', '' willa 'och' coulda 'beens?
Det är naturligt för oss att dissekera de cancerformiga delarna av våra liv och söka hårt efter ett botemedel. Som cancer finns det ibland inget botemedel. Ibland dör saker bara.
Ingen mängd kärlek, tillgivenhet eller förändring kunde ha förhindrat det. Det är som allt annat i universum. Det finns en tid och säsong för allt och den här säsongen är över. Släpp det.
Ta lager och tacka
Det är svårt att se den ljusa sidan, när fördunens moln har kommit ner på dig, men det kommer att bli solsken igen. Jag lovar!
Att sitta och stirra på alla påminnelser om vad som aldrig blir är som att klä dig själv i en cementkimono. Det kan se ut som det enda som passar just nu, men det är inte säsongen för det. Förutom det är det inte ens din färg. Kasta av den saken och sätt på något härligt!
När du står upp och dyker upp, som de säger, kommer ditt sinne att få en annan syn på dina omgivningar. Det hjälper oss att komma ihåg vem vi är och vad vi är värda.
Sedan kan du börja att plantera de minnesfrön som innan du vet om det kommer att växa till vackra doftande blommor av framgång.
Tack för även de minsta sakerna, som den sista biten för rostat bröd, att ha tillräckligt med mjölk till din Captain Crunch, eller genomgå till och med en minut utan att gråta (varit där, gjort det).
Även om du kanske inte tror på det (det gjorde jag inte), kommer du att ha det bra innan du vet det. På något sätt händer det bara. Oväntat.
Uppfinna dig själv igen
För mig var detta den mest spännande scenen att komma till. I mer än tjugo år märktes jag som ”hans” fru och ”deras” mamma. Det fanns ingen "mig". Det hade aldrig besvärat mig förut, eftersom jag var stolt över att vara en del av min stam.
Jag visste att alla utmärkelser som min ex och barn fick delvis berodde på mitt bakom kulisserna, uppskattade arbete.
Du, min kära, är som oss andra kvinnor som inte behöver klapp på ryggen för att göra det vi vet måste göras. Ändå skulle det inte ha skadat någon att följa med och säga oss, "Bra jobb! Vi vet att du inte får den kredit du förtjänar, men tack precis samma ”.
När jag kom över det, tillsammans med att acceptera att det inte var något annorlunda jag kunde ha gjort, låter jag saker vara vad de var. Ja. Jag hade fortfarande ilska. Jag tror att det är en långvarig frisläppningsprocess som bara kan utarbetas eftersom varje ny rättegång som vi står inför förvandlas till en triumf.
Så, svett inte ilsken - eller tårarna - du kan fortfarande gråta vid denna punkt ... bara inte med din smink på!
När du väl kan se dig själv som 'du' utan något annat behov eller någon form av anknytning, kommer du att upptäcka att du är fri att bli allt som ditt lilla ole hjärta önskar. Mig? Varför, jag gick från en tyst mamma bakom kulisserna och okunnig fru till Cleopatra - i hjärtat, hur som helst!
Ja, när jag går ut så skänker jag mina mest eleganta, eleganta och fantastiska kläder.Jag bländar och bländar mitt hår och min kropp med avsikt att vända huvuden och skapa äventyr som svagare kvinnor skulle ha hjärtklappning över.
Jag talar inte om den skräpiga, klädsla typ av garderob som får människor att anka när de ser dig. Jag pratar om den kungliga Cleopatra's-in-the-house-and-I-want-to-know-hennes slags surr.
Du kommer att bli förvånad över de människor som vill vara en del av det du gör. Varför? Eftersom du lever det som mest fruktar - att vara ditt sanna jag! Hur svårt är det? Jag menar, det finns verkligen bara en av er, eller hur?
Det kan vara meningsfullt och småaktigt, men när du ser utseendet på ditt exs ansikte på vad en gång var hans skatt nu som underhölls av andra inte i hans liga: som Maybelline, är det värt det!
Fortsätt nu: få din sexig på. Lev och få honom att leva för att ångra det. Det finns ingen kvinna där ute som kan leva upp till dig, och han vet det - eller så kommer han nu!
