Du vill svepa några män av deras fötter vid festen du ska. Kanske vill du göra en överraskande burlesk show för din man. Ibland vill du helt enkelt känna dig sensuell och sexig, utstrålande lycka när du går på dagen och vet att du är glad i din egen sexualitet. Frågan är: hur gör du det?
Sensualitet - Vad är det?
Som barn och som vuxen minns jag att jag tittade på de krökta medelhavs- och latinska kvinnorna och undrade hur jag någonsin skulle kunna vara sensuell? Jag kunde göra sexigt, säkert. Korta kjolar eller trånga byxor, höga klackar och en viss nivå av cockiness med att veta att jag var smart och senare (mycket senare) att jag kunde få en kille om jag ville, fungerade bra i, ja, att få killar.
Problemet var att jag fortfarande inte kände mig som en kvinna. Jag var sexig och attraktiv, men jag var inte sensuell. Jag var alla kanter och inga kurvor och det faktum att jag alltid har varit mager och såg helt fruktansvärd ut med något med krusiduller hjälpte inte. Jag var alltid mer en pojke.
Sedan började saker och ting att förändras. Jag började öppna mitt hjärta. Jag insåg att jag förmodligen alltid kommer att vara tjejen i korta kjolar (jag gillar dem) med beniga armbågar (det är min kropp och jag ville aldrig ändra det), men jag kände inte längre att jag var alla kanter.
Jag anslöt mig till min egen inre kvinnlighet och började känna mig stark att leva med mitt hjärta som leder mig i motsats till att jag uppför mig som en krigare redo för strid; redo att imponera med mina långa ben, min humor eller annan skicklighet under mitt bälte.
Den verkliga jag började lysa igenom och i det var mycket inneboende sensualitet. Det är inte att säga att jag inte skulle klä mig i läderbyxor och höga klackar för att känna mig säker, sätta upp mina väggar och utöva mitt svärd då och då (läs: när jag kände mig djup i en ny situation skulle jag göra bara det) men jag var mer avslappnad.
Jag stannade ofta själv, erkände att jag känner mig djup och tog bara ett andetag och började lyssna på mitt hjärta När vi har erkänt vår rädsla istället för att slåss mot dem, glider de ofta bort tillsammans med de sköldar vi har använt för att försöka undertrycka dem.
Under denna tid kom jag också till att väggar inte skyddar dig - allt de gör är att locka människor med samma problem till dig, för det är de människor som känner sig mest bekväm att umgås med dig. Eftersom jag hade små väggar där vänner var berörda, lockade jag vackra vänner, men när det gäller män, lockade jag trasiga hjärtan som försökte validera sig genom sina egor.
Det ville jag inte, men jag lockade dem eftersom jag agerade som mitt ego ville när jag handlade med män (dvs jag gjorde exakt vad de gjorde). Mitt hjärta levde och fångade in i murarna och skrek för vad det verkligen ville ha, men det var fortfarande inte den platsen jag var på när jag interagerade med män.
Vi passar inte alla. Det är inte en förolämpning, det är bara ett faktum. Olja kommer inte att blandas med vatten, det gör inte oljan eller vattnet, dåligt.
Så det finns verkligen ingen ursäkt för att sätta upp väggar och låtsas vara någon eller något du inte är (eller kanske inte så mycket som låtsas vara något annat, utan snarare använda en attityd för att skydda ditt hjärta, dölja dina verkliga känslor och sårbarhet) så att undvika att bli skadad - oavsett vad du låtsas vara kommer det inte att blandas med alla. Gå i lånade skor eller dina egna - någon kommer fortfarande inte att gilla de skorna.
Anledningen till att du måste ta ett steg mot dina dolda känslor för att utforska sensualitet är att vi oftast när vi sätter upp murar också skyddar vår sanna sensuella natur. Vi känner oss inte fria med vår sexualitet och sensualitet. Vi använder uppmätta tekniker, eller vi är så rädda att vi inte visar det alls.
Idén att göra en sexig dans, flirta eller att bära sexiga underkläder till exempel skrämmer många kvinnor. Vissa kvinnor tror till och med att de inte är sensuella, att det inte ens finns inom dem, men det gör det.
Senare i artikeln hittar du vad jag lärde mig om min inre gudinna och min sensualitet genom min personliga resa och genom att läsa böcker, läsa kurser och ansluta med andra på samma resa.
Efter att ha tagit kurser i sensuell dans med Katerina Gagkas som leder grekiska gudinnakurser i Los Angeles, ville jag dela hur de var och också få hennes åsikt när hon tittar på kvinnor öppna upp för deras inner gudinna och deras sensualitet hela tiden.
Att hitta sensualitet är en tuff resa
Sensualitet är en känsla - det är en energi som ingår i alla kvinnor, men många har glömt att det finns eftersom de är för upptagna med vardagen. Den maskulina energin är bara för närvarande hos de flesta kvinnor: organisera dig själv och din familj, komma till jobbet, arbeta, komma hem, laga mat (eller beställa en take away), rengöra, sova ... upprepa. De flesta kvinnor, jag själv ingår, blir så fångade i omständigheter att vi glömmer att kontrollera vilken plats vi agerar från.
Hjälper det verkligen att klaga när vi pratar med barnen / pojkvännen / familjen / vännerna om något, eller kan vi säga samma sak från vårt hjärta, stå fast i vem vi verkligen är, istället för att använda den energi som just kom över oss?
Det är inte alltid lätt - bilen går sönder, grannen börjar krångla om ljudnivån för ditt enda parti som hölls det senaste året och din chef eller anställda blir eländiga den dagen, och då beslutar pojkvännen eller barnen att klaga på något.
Du kan hantera allt det från hjärtat, att vara lugn och lugn, inte låta omständigheter påverka ditt humör, eller du kan sätta upp väggar av ilska, irritation, hjälplöshet och sorg ... vilket humör du väljer att ansluta till.
Att hålla sig tro mot ditt hjärts önskemål och inte låta omständigheterna förvärra dig, sätta dig på humör eller få dig att sätta upp väggar för att skydda ditt hjärta, övar. Saken är att varken väggar, eller dåligt humör, hjälper dig att hantera det som finns.
Ilska, till exempel, kan varna dig om att något är fel, men att använda den energin för att hantera det kommer bara att uttömma dig. Det handlar inte om att undertrycka ilskan - du har fortfarande att göra med vad som gjorde dig arg - men det handlar om att välja vilket sätt du ska hantera på det.
Ditt hjärta innehåller all din varelse och att låta dig själv känna friheten det ger dig är underbart - det visar att du är glad att vara den du är och agera från dig själv, utan attityd. Någonstans där inne hittar du din kvinnlighet och din sensualitet. Du kommer förmodligen inte spendera all din tid med dörrarna öppna för ditt sensuella jag, men det viktiga är att hitta den delen av dig och utforska den när du vill.
Om du vill hitta din kvinnlighet och sinnlighet börjar du öva på en plats där du känner dig säker - där du inte sätter upp murar för att skydda dig mot andras omdöme, eller ens dig själv - och i en tid när du inte behöver fylla i en att göra-lista samtidigt.
Först, anslut med ditt hjärta och bara vara det. Släpp eventuella stämningar, liksom alla ”ego-attityder” (väggar). Bara bara vara. När du har vant dig vid det och det kan ta ett tag - kanske du inte ens känner att du kan hitta ditt hjärts sanna jag de första försöken - försök att utnyttja din kvinnlighet och därifrån till en plats av sensualitet. Försök att bara vara i det utrymmet din sensualitet är i.
När du har vant dig till att vara bekväm med dig själv kan du försöka se hur du hanterar olika situationer. Öva det även när världen omkring dig blir galen. Prova sedan samma sak med din kvinnlighet och sinnlighet. Prova att leva med din sensualitet fri.
Det här kan låta lite som svamp, men precis som lycka är en känsla, så är sensualitet. Och du känner förmodligen skillnaden i att gå om din dag när du är lycklig och när du känner dig stressad. Det här är samma sak; den enda skillnaden är att du arbetar med lite olika energier (för bristen på ett bättre ord).
Dom och hur det påverkar sensualitet
”En blomma tänker inte på att tävla med blomman bredvid. Det blommar bara. ”Har du någonsin hört talas om detta citat? Det påminner mig om kvinnlig sensualitet eftersom många kvinnor är så rädda för vad andra skulle tänka om dem som visade det, eller hur det skulle se ut jämfört med någon nära dem, att de aldrig blommar helt.
De är så upptagna med att skydda sig mot potentiell kritik (bedöma sig som otillräckliga medan de gör det) att de aldrig släpper, omfamnar och njuter av sin egen tillväxt.
För att en kvinna verkligen ska njuta av sin egen sensualitet måste hon släppa taget - hon måste öppna sitt hjärta för världen och stolt visa upp vem hon verkligen är. Och med det menar jag inte att visa upp sina färdigheter, hennes lärda beteende eller de misstag hon gjort tidigare. Nej, vad jag menar är att hon måste öppna sitt hjärta och själ för världen.
De har ingenting att göra med vad hon har lärt sig i livet och genom dessa inlärningar de misstag hon gjort (som att tro att hon var otillräcklig eftersom hennes föräldrar inte älskade henne och därför blev arg eller tråkig och gjorde saker för att skada sig själv eller andra som ett resultat) är de hennes sanna natur, hennes kärna.
Ärr får människor att agera från en plats där det skadas, och därmed göra saker som inte tjänar dem, som att stänga sin blomma eftersom någon, som agerar ur ego, sa att blomman var ful, värdelös, inte tillräckligt bra, inte tillräckligt ... ett resultat de tillbringar sin livstid för att skydda sin verkliga skönhet, förstenade någon kommer inte att gilla det. I sin tur får ingen uppleva sin skönhet, inte ens själva.
Verklig kontra falsk sensualitet / sexiness
Låt oss hoppa rakt till ett exempel på hur "att försöka vara sexig" kan misslyckas. Du arbetar med en kille som du tycker är het, så du vill få hans uppmärksamhet. På den årliga julfesten bestämmer du dig därför för att verkligen ta på dig - du får en fin klänning, du gör ditt hår, får en pedikyr och ett vax ...
På utsidan ser du ut som en sexig julklapp redo att tas upp. Och du bestämmer dig för att verkligen vagga med det - du använder alla dina charm - du säger alla rätt saker, knäcker alla rätt skämt, flirta, sätter benen i alla rätt positioner ... du är en gåtecken för sexig. Du utstrålar sexiness.
Men detta är bara en täckning för den osäkerhet du känner inuti och tänker om du bara kopplar av och har det bra att killen inte märker dig. Så du använder i princip en hel uppsättning trick (eller vapen om du så vill) för att charma killen. Ditt hjärta saknas dock säkert i den här visningen av tricks.
Du är inte närvarande, njuter av att dela tid med killen - du ger honom en show, helt upptagen i tankar om vad han ska göra nästa, vilka saker han ska säga nästa och hela tiden undrar vad han tänker om dig, döma dig själv genom hans ögon (eller vad du tror är hans ögon).
Sanningen är att om den här killen gillar dig är han passform och han kommer gärna att träffa dig. Om han inte gör det, kommer inget trick i världen att engagera honom djupare än på fysisk och ego nivå - du kan komma att träffa honom, men du kommer inte att vara nöjd med honom.
Du kan å andra sidan göra exakt samma saker - klä dig ut, få en pedikyr, skämt och skratta, medan du omfamnar din egen sensualitet, njuter. Du kan vara helt närvarande i det ögonblicket och njuta av anslutningen du har med din inre gudinna. Du kan låta din sensualitet komma ut genom vad du gör.
Du har öppnat dörrarna för din inre sensualitet och det flödar ut genom grindarna, men du använder inte det som täckmantel för något annat. I det här utrymmet av öppenhet kan du utforska sambandet med killen, både på en sensuell och hjärtnivå, för att se om det finns något i det.
Du kanske bara vill ansluta på en sensuell nivå, men det är annorlunda än att tänka att du måste erövra killen för att bevisa något för dig själv genom att göra en handling som verkar sexig.
Det finns inget att bevisa om du redan njuter av din egen kvinnlighet och sinnlighet. Istället tillåter du din sensualitet att komma ut genom de saker du gör, säger och bär, och om det finns potential för en djupare anslutning, av vilket slag, med killen, kommer du att upptäcka det under processen.
Det jag försöker säga är att det är en skillnad i hur vi använder sensualitet. Den ena är att öppna grindarna till din sensuella kärna och dela det med världen. Den andra tar sensualitetens kraft, eller kraften, samtidigt som du håller ditt hjärta stängt. Det använder jaget för att rikta en kraft och chansen är stor att det kommer att slå tillbaka eftersom du kommer att locka människor och omständigheter som passar denna energi.
Det är manipulativt och tjänar sällan dig, även om jag är den första som medger att det kan få dig till en nattklubb i Hollywood, eller två ... Men du kan lika gärna göra det från ditt hjärta.
Sinnlighet och kraften den innehar
Genuint, sensuella kvinnor har makt eftersom de kan aktivera översvämningsportarna till sin sensualitet när som helst, och män, oavsett om de kommer från sitt ego eller från sitt hjärta, kommer att lockas till detta på en sexuell nivå. Kvinnor som är riktiga på sitt hjärta missbrukar dock inte denna makt. Varför skulle de?
De behöver inte manipulera män. De behöver bara tala med sina hjärtan för att hitta en man som lockas till sitt hjärta. Det är sant, du kan använda sensualitet i affärer också för att få vad du vill, men som tidigare nämnts - det kommer sannolikt att bli tillbaka.
Betyder det att vara sensuellt öppet att du blir bakhåll?
Män kommer att lockas till dig, ja. Saken är dock att när du är i ditt hjärta kommer du att stå fast. Du har förtroende, för oavsett vad folk säger till dig vet du vem du är. Du kanske vill tappa några oönskade beteenden, men även om människor skulle påpeka detta och skrapa dina sår, vet du att du varken är dina sår eller ditt oönskade beteende.
Du har verkligt förtroende för att du känner ditt hjärta och vem du verkligen är. Du behöver inte en "ingen krångar med mig" attityd för att hantera män som känner din sensualitet. Du behöver bara stå fast i ditt hjärta och ha full tro på dig själv.
En kvinna som agerar från sitt hjärta kommer inte att gå över, trasslat med, sexuellt trakasserat eller läggas ner. Och det betyder inte att hon kommer att hota, bli arg eller kräva "respekt" i en blomstrande eller högt stämd röst. Nej, det betyder att hon kärleksfullt kommer att säga till någon man eller kvinna som försöker röra med henne, att det inte är acceptabelt.
Hon slösar inte bort sin tid på att bli fast i negativ energi, inklusive sin egen ilska. Hon kommer helt enkelt att sätta stopp för det och gå vidare till något bättre. Och de flesta människor orkar inte med riktigt säkra kvinnor, för de får inte tillfredsställelsen med att ha några stora argument som tjänar deras egodrivna syften.
Sinnlighet och skönheten som den får fram
Fågan frågar om de är vackra, den kloka vet redan. Och hon som vet kommer att ära sin egen skönhet. Hon kommer att äta de livsmedel som får henne att må bra. Hon kommer att göra de saker som gör henne lycklig. Hon kommer att bära kläderna som får fram hennes hjärta. Hon kommer att ta hand om sig själv, för hon inser sitt eget värde.
Hela världen behöver inte komplimera henne för hennes skönhet; de kanske inte ens ser det. Det spelar ingen roll, hon vet att det är där och hon tycker om det - hjälper det att fullständigt verka i världen. Det finns inget gömmer sig bakom "kraftfulla" kläder för att känna sig kraftfulla, eller "sexiga" kläder för att känna sig sexiga. De är inte heller där för att täcka hennes skönhet och hålla sig borta för att gömma sig för världen och den potentiella skada den kan göra henne.
Nej, kläderna är där för att visa hennes hjärta, inte för att dölja det. De får fram hennes inneboende skönhet och sensualitet. Kläderna är en spegel, inte ett vapen som används som skydd för osäkerhet.
Vad sägs om plastikkirurgi? Det förändrar inte inre sensualitet, men om du vill se ett visst sätt och gudarna inte fick dig att se ut så finns det inget som hindrar dig från att ändra det. Ingen kommer att säga att någon som bränd sig i en eld inte borde genomgå plastikkirurgi. På samma sätt ser jag ingen anledning till att någon som tror att deras yttre kramar med vem de använder plastikkirurgi.
Men det är emellertid stort, dina utseende är inte det som gör dig sensuell eller vacker. Ditt hjärta och själ, om du bor i ditt hjärta, kom ut på det sätt du agerar, saker du säger, hur du klä dig, hur du bär ditt hår, hur du går på din dag, signaler du skickar och din övergripande attityd och denna energi, eller vad du än vill kalla det, är det som lockar män.
Till exempel tycker jag inte Jaquin Phoenix är snygg. Hans utseende gör ingenting för mig. I Walk the Line trodde jag fortfarande att han var den sexigaste mannen som lever, eftersom jag gillade den karaktär han skildrade. Jag kan inte nödvändigtvis säga att jag kom från mitt hjärta med den attraktionen, men ändå, det bevisar en punkt. Titta på alla skådespelare och de roller de har spelat - troligen trodde du att några av karaktärerna var heta och andra inte.
Ingenting men du kan få dig att känna dig vacker. Plastikkirurgi ingår, men som kläder kan det få dig att känna dig som en riktigare representation av vem du är. Det är inte min plats att bestämma det.
Det jag tror är att du kan välja att vara vacker idag och agera utifrån den känslan. Det får dig att lysa, för precis som sensualitet är en känsla, så är skönhet också. Oroa dig för dina rynkor eller gå ut och ha det bra och skratta så mycket att du skapar lite mer - hur du uppfattar ditt liv handlar om vad du sätter ditt fokus på.
Sinnlighet och förförelse
En sensuell kvinna vet att när hon omfamnar sin sensualitet kommer den att ses, och när hon förför någon, kommer hennes intuition att leda henne. Det finns dock fortfarande färdigheter du kan lära dig när det gäller förförelse - färdigheter som matchar ditt hjärta; din sanna personlighet.
När du lär dig förförelseskunskaper genom att ansluta till hjärtat, tillåter du din inre sensuella gudinna att komma ut och lysa (i motsats till att använda externa förfrågningar eftersom du tror att du saknar vad som krävs för att vara sensuell eller sexig).
Du kanske inte har en affinitet för burlesk dans eller striptease, kanske föredrar du att ta fram din sensualitet genom tantra, sexig make-up, en boudoir-fotografering, ha på sig flytande klänningar eller ha på sig miniklänningar, laga mat i dina underkläder eller skriva sexuella dikter .
Vad det än är, se till att när du bygger dina färdigheter som en förförisk väljer du färdigheter som återspeglar ditt hjärta. Det är här du lär dig att spela på en helt annan nivå när du aktivt engagerar dig i din sensualitet för förförelse.
Observera dock: din sensualitet kommer att lysa lika mycket när du bakar en kaka, eller gör en headstand som när du gör en burlesk show. Du kan utstråla sensualitet som står i en skiddräkt i Alperna eller ha på sig en Halloween-kostym som ser ut som ett grönt monster.
De flesta människor vill dock föra sin sensualitet in i sina liv och utforska den genom sin sexualitet. Och många människor har ärr i det här området - de känner att de inte kan vara sexiga, inte kan förföra en man, inte kan ha lyckligt sex ... deras egor har en glansdag.
Det tar ofta mycket att stanna hos din inre gudinna, stanna med din sensualitet, när du utforskar förförelsefältet, eftersom du måste komma ihåg att ditt hjärta är vackert oavsett om ditt ego kommer in och förstör dansen du just förberett genom att göra dig resa upp, eller så gör du den perfekta dansen. Du måste ha förtroende för att du är bra, även inför avslag.
Rekommenderad läsning för att hitta innerlig sensualitet
När det gäller att utforska sensualitet är min favoritförfattare David Deida - Jag svär av The Way of the Superior Man. Det är en bok för män, men den förklarar mäns förhållande till kvinnor och hur det manliga och feminina spelar ut. Jag har ännu inte stött på en kvinna som inte älskade den här boken.
Har de som omfamnar sin inre gudinna och sinnlighet aldrig dömt, rädsla eller känner sig underlägsen?
Naturligtvis gör de det. Alla har lärt sig tänkande och beteende; alla har ett ego. Skillnaden är att en gudinna känner igen kopplingen mellan hjärtat och hennes ego och snarare än att försöka sätta något på toppen för att släcka hennes osäkerhet, inser hon att de kommer från egot.
Hon ser dem, erkänner dem - tillåter sig verkligen att känna dem - och släpper dem sedan. Hon undertrycker dem inte, för det kommer bara att få henne att hålla fast vid dem, ständigt skjuta dem bort eller slåss mot dem. Att skjuta och skjuta osäkerhet åt sidan gör lite annat än att göra fiender med dig själv.
Osäkerheten är där, för någon gång trodde du att de skulle skydda dig mot skada - om jag inte följer den killen kan han inte avvisa mig. Han kan inte avvisa dig för att ha försökt, men han kommer redan att avvisa dig eftersom han inte vet att du finns om du inte försöker.
Och om han visar sig vara vatten till din olja, är det verkligen avslag? Eller är det bara att inse att det inte fanns någon riktig koppling där; det var bara ditt ego som ville ansluta till hans ego? En man kan vara fantastisk, men ingenting annat än en äkta, äkta koppling, kommer någonsin att göra ditt hjärta lyckligt.
Dessa kvinnor tillåter sig att vara som de är för att de inte har rädsla för andra. De erkänner också att de har beteenden som kan behöva förändras, men att de själva i sitt hjärta och själ är underbara varelser som förtjänar all kärlek i världen. Om någon ger dem diskreditering vet de att personen kommer från sitt eget ego och försöker tillfredsställa sina egna osäkerheter.
För att göra ett visuellt exempel: föreställ dig en kvinna som gör en striptease för sin man. Hon undrar ständigt om rörelserna hon drar är tillräckligt bra. Därför kan hon inte helt komma ihåg sina rörelser, eller så repeteras alla till perfektion, inte en enda brist.Problemet är att de också saknar all slags känsla - de är imponerande och sexiga men det är det. Det finns inget mer åt dem - de är sterila och saknar all känsla av sensualitet.
En man som lever i sitt ego (dvs någon som har stängt sitt hjärta) kan vara nöjd med det, men en man som kommer från sitt hjärta kommer inte. Och inuti vill de flesta kvinnor, precis som de flesta män, hitta någon som verkligen kommer att älska dem. Att sätta på en show och känna sig älskad för showen och showen ensam leder inte till det. Allt det kommer att leda till är elände, känna sig älskad för något som inte är verkligt och sedan undrar varför de valde ännu en man som inte var "det."
Så glöm inte att du är vacker precis som du är, och att någon kommer att älska dig för det, vårda dig och kommer att försöka förstå er alla. Sluta inte arbeta på dig själv förrän du känner dig sexig och du vet det. Vad tycker du om att uttrycka sensualitet? Kommentera det under artikeln!
