Ta kontakt med ditt inre barn med vackra målarbok för vuxna och koppla av utan baksmälla. Läs om vilka fördelar med färg som varje kvinna bör njuta av.
Vuxna målarbok kan faktiskt göra dig mer produktiv och förbättra ditt liv! Dessa böcker är den hetaste trenden av goda skäl, och du vill inte missa.
Konstens världs inspiration talar på känslospråket, som är grunden för alla våra beslut och till och med påverkar vår hälsa. Vi kan inte ignorera den otroliga känslan av känslor i våra liv, och dessa böcker hjälper faktiskt att skapa positiva känslor som är ovärderliga.
Här är fler orsaker till att du bör stoppa allt och köpa några målarbok för vuxna just nu! Det finns till och med en cool målarapp som heter Colorfy som mycket liknar böcker för färgterapi.
1. De inspirerar din kreativa sida
FotoIbland kräver det inte att lösa problem i våra liv. Många gånger måste vi tänka utanför rutan och återuppfinna oss genom att tänka olinjärt.
Du kanske ser lösningar på problem, inser ett mer positivt sätt att titta på saker eller bara märka var du slösar bort energi. Kreativitet är källan för att generera inkomst och komma i kontakt med vad du vill ta med in i ditt liv.
Kanske kommer det att inspirera dig att göra ditt hem trevligare och få positiva konstverk eller glada färger. Det sägs att människor som har mer färg i sitt liv är lyckligare eftersom färger väcker känslor.
2. De lugnar dina nerver
De kallas terapiböcker av en anledning. Avslappnad avkoppling är ovärderlig för vårt nervsystem, som måste starta om från att köra, arbeta med teknik och bombarderas av grupptexter (du vet vad jag menar).
Genom att ta en paus från tekniken kan vi grunda och centrera oss och komma i kontakt med det som är viktigt för oss. Den terapeutiska effekten av att använda höger sida av hjärnan är bra för att minska ångesten.
3. De kan koppla av dig utan att skapa en baksmälla
FotoIstället för att räcka till det glaset vino, varför inte byta ut det till ett billigare alternativ. Det har en bra avkastning på investeringarna eftersom du kommer att sova bra och må bra nästa dag.
Föreställ dig att bara sätta på lite bra musik, brygga en kopp te och måla med din bestie (som till och med kan vara din hund). Du kommer att vara avslappnad och i gott humör, redo för nästa dag.
4. Det kan hjälpa till att balansera hormoner
När du kopplar av kommer du att kunna minska kortisolnivån i kroppen. Att bara sakta ner låter dina hjärnvågor flytta från alfa-hjärnvågstillståndet till beta-hjärnvågstillståndet.
Att ta sig tid att slappna av, särskilt före sängen, kan till och med förbättra din sömns djuphet så att du känner dig mer vilad och uppfriskad på morgonen. Stress och koffein sätter våra tankar på överdriv och gör oss ofta utbrända och utmattade. För att ladda upp måste vi komma i ett tillstånd där vi inte känner oss pressade eller stressade.
5. Det lär oss hur vi kan sakta ner
FotoVi vet att vår uppmärksamhetsspänning ständigt minskar eftersom vi bläddrar i Facebook och Instagram medvetet, läser början av titlar och överbelastning på halva bitar av information. Vi behöver något för att öka vår uppmärksamhet.
Du kan sätta på en ljudbok eller naturmusik och egentligen bara låta dig stanna. Tro det eller inte, vi måste lära oss att sakta ner - särskilt för att skolan lär oss att rusa så mycket. Så om du försöker förbättra din förmåga att fokusera, plocka upp en vuxen målarbok.
6. Det ger dig tid att lyssna på din intuition
När vi saktar ner kan vi faktiskt kolla in våra känslor och se hur vi har det. Vi kan känna oss i situationer och se vad som är bäst för oss och vad som inte tjänar oss. Vi behöver tid för att bearbeta våra känslor - speciellt i dagens snabba värld där trycket för att göra mer alltid är nära.
7. Det är en rolig social aktivitet
FotoDu kan inte gå fel med att piska ut några målarbok för att få konversationerna att öppnas. Alla kan färga, så det är en inkluderande händelse. Detta är utmärkt för att träffa människor som kan ha olika livssyn eller ha olika åldrar. Det kan vara en bindningsritual.
8. Det är ett av de billigaste sätten att koppla av
Många av oss skulle gärna få massage varje vecka, men det kan bli ganska dyrt. Till och med dollarbutiken säljer nu målarbok för vuxna. Böckerna är så komplicerade att det tar ett tag att färga, så de håller länge också.
9. Det hjälper dig att känna dig mer positiv
Själva bilderna är lyftande och vackra, vilket hjälper dig att må bra. Konstterapi används för att hjälpa barn att övervinna trauma, och många av oss behöver fortfarande läka från saker som vi upplevt som barn. Många av bilderna är av djur och natur, som påminner om fridens i naturen.
10. De gör fantastiska presenter
FotoNär du är klar kan du ge bilderna till människor att lyfta upp sin dag. Att ha vackra och färgglada konstverk och bilder kan hjälpa människor att känna sig lyckligare. Positiva bilder väcker positiva känslor. Det är också trevligt att ge kvinnor tomma målarbok eftersom det är som att ge dem timmar efter timmar med avkoppling.
Det finns flera målarbok i de 15 bästa bästsäljarna av alla böcker på Amazon just nu. Det finns också grupper som dyker upp där människor träffas för att måla vuxna. De används till och med experimentellt för PTSD.
Naturligtvis kan vi inte förvänta oss att de ska vara en magisk piller, och vi måste titta på hela vår livsstil och se till att vi lever hälsosamt och gör saker för att tänka positivt. Parning av färgterapi med rådgivning är också en bra idé.
Det är ingen överraskning att dessa böcker nu används för företagsledare för kreativitet. Vad tycker du om vuxna målarböcker?
