Har din relation slutat och du är inte riktigt säker på hur du går vidare? Här är några okonventionella sätt att komma över ett dåligt uppbrott och att fixa ett trasigt hjärta
När du går igenom ett dåligt uppbrott, även om familj och vänner verkligen betyder bra, är det sista du vill höra: "Tjej, du behöver bara komma över honom!"
Så bra som det kan låta, att avsluta ett viktigt förhållande är inte något du bara kan "komma över." Liksom med någon förlust tar det tid och vanligtvis är den tid det tar ofta längre än du eller folket som bryr sig om dig skulle vilja. Men du kan inte bara knäppa fingrarna och bli plötsligt glad igen.
En annan sak som välmenande älskade gillar att säga är: ”Du vet att du bara var för bra för honom ändå, så bara gå tillbaka på hästen och börja träffa igen. Det kommer att lära honom! ”
Även om dina nära och kära har rätt - du kan faktiskt vara för bra för honom - hjälper det verkligen inte att höra det. Du kanske inte är din yang, men du älskade honom, så att låta honom låta "mindre än" gör ingenting annat än att du känner dig värre eller som att du behöver försvara honom, och ingen av dem hjälper dig att läka.
Att hämnas genom att träffa någon annan är inte det bästa alternativet heller. Först kommer du inte riktigt att ge den nya killen en chans eftersom det enda skälet till att du är med honom är att komma tillbaka till ditt ex. För det andra håller du arg på att ta alla åtgärder av trots. Det öppnar konsekvent såret, vilket gör att du skadar mer och mer.
Så, vad kan du göra för att komma över ett dåligt uppbrott när konventionella råd inte kommer att göra susen?
Du börjar leta efter okonventionella, out-the-box-saker du kan göra för att hjälpa ditt hjärta att börja läka. Låt oss ta en titt på några av dem nu:
1. Skriv dina brytningar bort
Har du någonsin varit så upprörd över ett uppbrott att du, trots dina bästa ansträngningar (och din goda bedömning), ringer ditt ex och försöker göra ändringar?
Detta går vanligtvis aldrig bra, så ett sätt att förhindra att det händer - och spara dig själv någon förlägenhet - är att göra vad en bloggare föreslår, starta en uppdelningsdagbok.
I ett inlägg på sin blogg delar Salty Rachel att det fungerar så här: ”Varje gång min hand kliar för att plocka upp min telefon och ringa min ex, om jag vill dela goda nyheter eller gråta om hur mycket jag saknar honom, jag försök att välja nådens väg och skriva i [min dagbok] istället. ”
I grund och botten, vad Salty Rachel säger är att en uppdelningsdagbok gör att du kan komma över ditt förlorade förhållande genom att säga allt du vill säga utan att behöva möta några av de negativa konsekvenserna du skulle ha om du skulle säga det personligen.
En annan fördel med att skriva ner dina tankar är, genom att dela dem i boken kontra med de omkring dig, det frigör dig från att oroa dig för att bli bedömd. Detta tillåter dig att vara brutalt ärlig, även om sanningen inte sätter dig i gott ljus.
2. Använd "ljusstekniken" för att underlätta din smärta
Kasamba, en spiritualitetsbaserad webbplats delar att även om det inte är lätt att avsluta ett förhållande, "är det inte en passiv handling att klippa i sladden." Med andra ord kan du inte bara sitta och vänta på att smärtan i ditt förhållande lättar . Du måste faktiskt göra något åt det.
Ett alternativ som de rekommenderar kallas ”ljusstekniken.” För att göra det, köp helt enkelt ett svart stickpinne, ets ditt namn på ena sidan av det och hans namn på den andra, tänd sedan det och ”låt det brinna.”
När flamman dansar i luften sägs din anslutning till honom försvagas och kaskade bort med stigningen med det tunna spåret av rök och droppande vax.
När ljuset är en nub, rekommenderar de att du kastar det i en brun papperspåse, lägger lite havssalt, slänger sedan ut det ... tar bort det ur ditt liv på ungefär samma sätt som du tar bort det gamla förhållandet.
3. Håll en rörelse vid ceremonin
Om ljusstekniken inte tilltalar, föreslår Woujo-bloggen att du har någon typ av "vidarebefordra" -ceremoni för att betona slutet på förhållandet.
Målet är att få ditt sinne att känna igen den här handlingen som att stänga det specifika kapitlet i ditt liv och starta ett helt nytt.
Ett av alternativen som de rekommenderar är att rengöra, vilket kan vara renande på egen hand. Ett annat alternativ är att göra något som betyder skapandet av ett nytt liv, ett som inte involverar ditt ex.
Detta kan inkludera att du köper ett medlemskap till gymmet för att börja känna dig bättre om dig fysiskt, få nya kläder så att du känner dig som en ny person eller att gå med i en klubb där du kan tillbringa lite av din nyfundna fritid.
4. Ladda ner en uppdelningsapp
I denna dag och tid är allt digitalt ... till och med att komma över en dålig uppbrytning. I det här fallet finns det en breakup-självvård-app som heter Mend som "leder dig igenom din uppbrytning dag för dag" i ett försök att lugna alla aspekter av ditt sinne och själ.
Hur den här Los Angeles-baserade appen fungerar är genom att gå igenom det de kallar "28-Day Heartbreak Cleanse", vilket innebär att du går till appen dagligen, lyssnar på en ljudutbildning och sedan avslutar en journalbaserad aktivitet.
Med den här appen har du också tillgång till berättelser som är avsedda att inspirera dig när du börjar läka. Skapad av en kvinna som gick igenom sin egen uppdelning och inte kunde hitta det stöd hon behövde, Mend representerar potentiellt framtiden för att komma över ditt ex.
Bara så att du är medveten är det en kostnad förknippad med Mend (som du kan betala varje månad, kvartalsvis eller årligen), så det är inte den billigaste reparationsvägen för uppdelning. Men om den här typen av support resonerar med dig, kan det vara mer än värt utgifterna.
5. Fäst en visionskiva
Bland andra rekommendationer är en av de saker som Vitacost säger att det är fördelaktigt att få över en uppbrott att "vision ombord ditt nya liv." Innan du börjar, ta en sekund och tänk på vilken typ av liv du vill leva efter- bryta upp.
Vad ser du själv göra eller ha? Vilken typ av egenskaper och egenskaper visar du? Hur är du annorlunda än du är just nu?
När du har svarat på dessa typer av frågor är nästa steg att hitta bilder på de saker du vill se i ditt nya liv. Till exempel kanske ditt ex inte gillade att du umgås med dina vänner, men du saknar dem verkligen. Lägg till bilder av dina bästa kamrater på ditt synbräde, eller till och med bara en bild av en kvinna som umgås med hennes galna vänner.
Eller kanske att bryta upp betyder att du kan ta de pengar du spenderade på honom och köpa dig själv något trevligt istället. Den nya smycken som du har sett kan vara en bra gåva att bryta mot, så lägg till en bild av det till ditt bräde för att hålla dig motiverad att gå i rätt riktning.
Även om bloggen föreslår att du använder bilder i tidskrifter, kan du också hitta bilder online som du kan skriva ut och lägga till på brädet. Oavsett var du hittar representationerna i ditt framtida liv, är det ultimata målet att få dig att först känna igen vad du vill och för det andra att hjälpa dig att hålla dessa visioner i åtanke och i huvudsak utbilda din hjärna att följa dem.
Ett sista råd ...
Naturligtvis är detta bara förslag baserade på saker som andra har gjort för att hjälpa dem att få fred med sina uppbrott, även i de fall där de fortfarande älskar sitt ex.
Men eftersom alla är unika och finner tröst i olika saker och på olika sätt, är det viktigt att du kommer på något som kommer att fungera för dig och ditt trasiga hjärta specifikt.
I slutändan, ju snabbare och mer hälsosamt du flyttar förbi din gamla relation, desto bättre klarar du dig. Nej, det kommer inte nödvändigtvis att bli enkelt, men ingenting värt det någonsin är. Dessutom är DU värt det och det gör det mer än värt ansträngningen.
Har du några okonventionella uppdelningsstrategier som du gärna skulle vilja dela? Lägg gärna till dem nedan. Vem vet? Din idé kan bara vara svaret på några andra trasiga hjärtans bön!
