Finns det något i livet som du vill ha så illa att det är allt du tänker på, men du bara inte kan tyckas fastna på det? Det är i första handen på morgonen, flera gånger under dagen och igen på natten när du ska driva av i en lugn sömn?
Kanske är det viktminskning som du är ute efter (och har varit ute efter i flera år) eller kanske det är en solid, kärleksfull och tillförlitlig relation du vill ha. Kan det vara så att du önskar ett nytt jobb som är både spännande och tillfredsställande, eller är det bara någon sinnesfrid som du längtar efter?
Vad det än är, hur går du från att vilja ha det till att faktiskt hålla det i dina händer som det uppskattade innehavet som det är?
Livet är för kort för att leva med önskemål som inte uppfylls. Så om det är något du längtar efter i din själs djup, är det dags att du gick ut för att få det. Här är sju enkla steg du kan följa som hjälper dig att göra just det:
Steg 1: Definiera vad du vill
Du kan inte följa något om du inte vet vad det är, eller hur? Så ditt första steg är att definiera exakt vad det är du vill ha. Du kommer att vilja vara så specifik som möjligt så att du får en tydlig bild av det i ditt sinne.
Till exempel, om det är viktminskning du vill, hur många kilo vill du gå ner (10, 20, 50 eller 100)? Eller, vilken storlek kläder vill du passa in i (är tio bra med dig eller strävar du efter att ha två)?
Kanske skulle du hellre ställa in din definition baserat på de fysiska mätningar du vill uppnå (en midja under 30 tum eller höfter som är fem tum mindre)?
När du väl vet exakt vilket slutmål du planerar att uppnå, desto mer vet du hur det ska hända - och du kommer att känna igen det när du når det.
Steg 2: Vet varför du vill ha det
Precis som du behöver veta Vad det är du vill, du måste också förstå grundligt Varför du vill ha det. I huvudsak måste du kunna formulera vad det betyder för dig.
Med det föregående exemplet måste du förstå varför viktminskning är så viktigt för dig. Stämmer du med att vara tunn med att vara kraftfull och säker? Eller skulle det innebära att få din hälsa i linje och kanske kunna komma från några av dina mediciner?
Kanske är det bara fåfänhetsskäl? Du vill se bra ut för att få en gammal pojkvän att ångra hur han behandlade dig eller om du vill att andra ska titta på dig i vördnad och avund. Inga svar är fel här. Du identifierar helt enkelt vad som driver din önskan att se något i ditt liv.
Steg 3: Skapa en motivator
Nu när du har en extremt tydlig bild av vad du vill och varför du vill ha det, är det dags att få din motivation att stanna varmare än varm. Även om det vanligtvis inte är så svårt att göra i början av resan eftersom ni alla är glada och redo att gå, kommer ni också att vilja ställa in dig till stanna kvar motiverade under processen. Var proaktiv istället för reaktiv så att du aldrig tappar din enhet.
En stor motivator är en vision styrelse. Detta är en bildcollage av alla saker som ditt mål representerar för dig. Du fyller den med foton och ordstäv som motiverar och inspirerar dig, och du tittar ofta på det så att du håller din slutliga vision i framkant av ditt sinne.
Ett annat sätt att motivera dig själv är att omge dig med saker som påminner dig om ditt mål. Kanske lägger du anteckningar efter det där du kan se dem eller så ber du vänner att inspirera dig med jämna mellanrum.
Ju mer du fördjupar dig i ditt mål, desto mer sannolikt är det att du ser att det sker.
Steg 4: Kom med sätt att få det
Detta steg är där du brainstormar alla sätt att få vad du vill. Nu är det inte dags att vara rationell eller säga nej till idéer. Håll ditt sinne öppet och se hur många saker du kan komma med som gör att du kan nå din slutdestination.
Om det är ett drömjobb du är ute efter, till exempel, kanske du vill uppdatera ditt LinkedIn-konto eller börja titta på jobbtavlor. Du kanske också vill börja läsa böcker om andra inom det området och se vilka visdomsord de har att erbjuda. Du kan också leta efter volontärarbete inom det specifika området som skulle ge dig en fot i dörren.
Även om du tycker att en idé är galen, skriv ner den. Ibland måste du vara okonventionell för att få det du vill ha ut ur livet.
Steg 5: Utarbeta en plan
Okej, det är dags att välja några av dina idéer och ta fram en plan. Du måste ta reda på vad du ska göra för att göra din dröm till verklighet.
Om du försöker hitta ditt drömjobb kan du välja att börja uppdatera din LinkedIn-profil. För att uppnå detta kan du ställa in någon tid i ditt schema för att undersöka vad andra lägger på sina profiler eller kanske du kan undersöka tips och tricks för att göra din profil mer attraktiv för potentiella arbetsgivare.
Om du inte är bekväm att göra det själv eller behöver hjälp med orden är det kanske något du hellre vill hyra ut. Ta reda på hur du planerar att få din profil att läsa hur du vill ha det - hur du får resultat.
Försök att beskriva dina steg på ett mycket detaljerat sätt. Gå själv genom hela processen så att du inte glömmer ett kritiskt steg.
Steg 6: Implementera din plan
Nu är det dags att genomföra din plan. Den här fasen är nyckeln till att omvandla en "önskan" till en "få". Utan åtgärder kommer din dröm alltid att förbli bara en dröm.
Åtag dig till processen du skapade 100%. Låt inte misslyckande vara ett alternativ. Och om något inte fungerar som du tänkte dig är det okej. Ta reda på varför det inte fungerade och skapa ett nytt sätt runt det.
De bästa planerna är de som är flexibla. Så länge du fortsätter att gå i den riktning du vill, gör du okej.
Steg 7: Fira alla dina prestationer
Vänta inte till slutet av resan för att fira allt du har lyckats åstadkomma på vägen. Varje gång du tar ett steg framåt, klicka själv på ryggen. Konstant positiv förstärkning hjälper dig att vara motiverad att komma dit du vill vara.
De behöver inte heller vara pengar eller föremålbaserade. Kanske kommer du att åta dig att ta ett trevligt avkopplande bad med ljus och lugnande musik, eller kanske kommer du att ge dig själv en eftermiddag från jobbet för att njuta av en trevlig promenad i parken.
Naturligtvis kan du välja fester som hjälper dig att utvecklas också. Till exempel, om ditt mål är viktminskning, kan du välja att hedra ditt hårda arbete med nya träningskläder som inte bara får dig att må bra men som också stöder vad det är som du försöker uppnå.
Du kan få vad du vill om du vet hur du ska göra det. Nu när du vet, gå och få den tjej!
