Det enda som är värre än att avsluta en relation är att ringa det slutar med någon som inte vill att det ska vara över. Hur hanterar du dem på ett bra sätt utan att göra saker super hårda för dig själv?
Oavsett om du var tillsammans en vecka, ett år eller ett decennium, har vissa människor svårt att komma överens med idén att du inte längre är ett par. De ber och ber dig att försöka få dig att gå tillbaka till dem.
De förstår inte varför det måste vara över och oavsett hur mycket du pratar och förklarar verkar de inte höra dig. Det är galet att säga minst.
Om du är i den här positionen och försöker avsluta en relation som du helt klart inte har någon önskan att vara i längre, här är några saker du kan göra för att få ditt ex att släppa taget:
Regel 1: Skicka inte blandade meddelanden
Även om du kanske tror att du försöker vara vänlig mot ditt ex genom att berätta för honom hur bra han är trots att du inte längre vill ha honom, höjer du inte hans självkänsla.
Egentligen gör du det svårare för honom att förstå varför du väljer att gå bort. När allt kommer omkring, om han är lika bra som du säger, vill du inte fortfarande vara med honom?
Att ge honom dessa typer av blandade meddelanden kommer bara att förvirra honom. Du berättar för honom en sak men gör en annan. Därför är du bättre på att vara det väldigt klart att du inte har någon lust att vara i en relation med honom och lämna det där.
Ju mer du försöker stärka hans självbild, desto svårare kommer det att bli för honom att acceptera att det är över.
Nu betyder det inte att du måste vara oförskämd eller respektlös mot honom för att få din poäng. Det betyder bara att det kan förklara varför du inte längre vill vara ett par utan att klappa om hans ego på samma gång.
Regel 2: Spela inte spel
källaVissa kvinnor jag känner (jag namnger inte namn) gillar att spela spel när de vill avsluta en relation så att killen bryter med dem. De försöker manipulera situationen så att han måste fatta beslutet, vilket gör att de känner sig mindre skyldiga för att bryta sitt hjärta.
Detta är dåligt av två skäl. Först är du skyldig honom att vara verklig. Du skulle inte vilja att han ska spela spel med dig, så gör det inte åt honom.
För det andra är det enda sättet att växa som person att vara öppen och ärlig om hur du känner dig. Om du springer och gömmer dig från dina verkliga känslor nu, kommer du sannolikt att fortsätta göra det i framtiden och du vill inte vara en person som låter problem staplas upp eftersom du inte vill ta itu med dem.
Även om du frestas att spela spel, ta den mogna vägen och välj att vara äkta istället. Det kan vara svårare att göra men det är också det mest givande. Du är den du är, så var stolt över det.
Är du inte säker på hur du bryter med honom? Läs våra 6 tips för att hjälpa dig bryta med din Bf.
Regel 3: Ställ upp för dig själv om han blir påträngande
Den här är visserligen tuff för du inte vill trycka på hans knappar och göra honom ännu mer besatt av dig, men till samma punkt måste du klara dig själv och inte vara en dörrmatta. Nyckeln är att veta när du ska stå och när du ska gå bort.
Om han har förmågan att missbruka är detta extra viktigt eftersom du inte vill sätta dig själv i skada. Och om han misshandlar är det ett alarmerande tecken du bör bryta upp.
Så du kanske vill göra saker för att göra dig själv otillgänglig. Du kanske inte tar hans telefonsamtal eller väljer att stanna hos en vän i ett par nätter tills saker sjunker ner.
I fall av våld i hemmet är den farligaste tiden för en kvinna när hon beslutar att lämna förhållandet. Så, om detta är din situation, kanske du vill få en personlig skyddsorder (PPO) för att hålla honom borta från dig. Varna minst det lokala brottsbekämpningen om vad som händer så att de kan göra lite extra patrullering vid din bostad.
Om du har gjort dessa saker och han fortfarande inte lämnar dig i fred, kanske du vill göra en polisrapport. Det är möjligt att han kan anklagas för trakasserier eller stalking.
Regel 4: Ställ in gränser
Du kanske känner dig skyldig för att du avslutat förhållandet, men det betyder inte att du måste ringa hans samtal varje gång han ringer eller vara där för att lyssna på honom varje gång han vill prata.
I själva verket, om du gör, ökar du bara hans beroende av dig och gör det svårare att bryta sig loss. Det är bättre för dig att ställa några tydliga gränser.
Berätta honom specifikt vad du inte kommer att göra. Till exempel kanske du vill informera honom om att du inte längre kommer att ta hans telefonsamtal efter klockan 20 eller under arbetsdagen.
Eller kanske bestämmer du dig för att han inte längre är välkommen hemma. Oavsett vilka gränser som är nödvändiga, låt honom veta att du har ställt dem så att han vet vad hans begränsningar är.
Detta kommer att lindra den skyldighet du känner när du gör dig otillgänglig för honom eftersom du redan har sagt honom vad han kan förvänta sig. Och om han bryter mot dessa gränser, var fast.
Låt honom veta att hans beteende är oacceptabelt och inte kommer att tolereras. Vid någon tidpunkt kanske du måste stänga av all kontakt helt.
Att vara i relationer är tillräckligt svårt, men att avsluta dem kan vara ännu svårare, särskilt när du vill att det ska vara över och han inte gör det. Det är svårt att komma över en drottning, men han kommer så småningom - så länge du följer dessa riktlinjer.
Omslagsfoto: www.mirror.co.uk
