Du förtjänar bättre än det här. Skruva upp ditt mod, utnyttja din självkänsla och följ dessa tips om hur du kan avsluta en affär. Du kommer att tacka dig själv en dag.
Innan jag börjar skriva detta, låt mig påminna dig om att du är mänsklig. Saker kommer att hända oavsett hur hårt du försöker förhindra dem.
För en sak kommer du att lockas av människor. Även när du är i en engagerad relation hittar du någon annan attraktiv någon gång i ditt liv.
För en annan sak kommer du att göra misstag. Vi är mänskliga. Vi gör det.
Ibland är det en kombination av dessa två saker, vilket innebär att du hamnar i en affär.
Oavsett om du är den som fuskar eller du sover med en gift man, det finns flera orsaker till att det är en bra idé att avsluta detta. Affärer är en tillfällig fantasi, en flykt från det verkliga livet och dess problem. Men de slutar aldrig bra. Oavsett vad som händer kommer någon att bli skadad. Det här är vad du behöver göra för att få bort den känslomässiga glädje-rundan. Så här avslutar du en affär.
Ta beslutet att avsluta det
Du kan inte avsluta en affär förrän du är redo. Så gör dig redo. Du vet att det är dags.För att avsluta en affär måste du först fatta beslutet att verkligen vara med. Tänk på det som att sluta röka. Du kan inte halva dig igenom det här. Du måste verkligen få det att stoppa.
Om du känner dig osäker eller om du inte är redo att släppa honom kommer du inte att kunna avsluta det. Det är så enkelt.
Det första steget i att avsluta en affär är att fatta beslutet hundra procent att sätta stopp för det. Gör det för dig själv. Gör det utan tvekan.
Ta reda på varför du hade en affär
För att vara säker på din förmåga att avsluta en affär måste du förstå varför du hade en affär till en början.
Var du ensam? Var han det enda tillgängliga alternativet?
Var det för att du inte fick tillräckligt känslomässig uppmärksamhet hemma och att du behövde mer tillgivenhet?
Kan det vara så att du är rädd för engagemang och en affär verkade vara ett säkert alternativ till att slå sig ner?
Du måste veta varför du hade en affär om du vill lösa problemet och förhindra en annan affär i framtiden.
Ge dig själv en paus
Att avsluta en affär är svårt. Om du är som de flesta kvinnor kommer du att göra det svårare än det måste vara genom att döma dig själv. Vi kvinnor kan vara våra egna värsta fiender.
Istället för att drunkna i självmedlidenhet och förstöra dig själv över denna mycket mänskliga händelse, försök att gå lätt på dig själv.
Du är mänsklig. Det betyder att du inte alltid tar de bästa besluten. Det händer. Du är inte den enda personen som någonsin har gått igenom det här.
Försök att inte tänka på att känna dig skyldig. Var försiktig med dig själv.
Gör ett offentligt datum
Det är besvärligt att ha det här samtalet på en restaurang, men inse det, det kommer att vara besvärligt var som helst.Att säga din snart ex-partner att du avslutar affären kan vara svårt. Vissa tycker att det är lättare att bryta upp via telefon eller text. Andra tycker att det är bättre att göra det via e-post. Enligt min mening är det bäst att göra det på en offentlig plats.
Välj en restaurang och kör i separata bilar. Möt honom där. Och gör vad du måste göra.
Det finns många skäl till att det här är det bästa alternativet.
För det första, att vara offentligt erbjuder dig lite skydd om din mans reaktion är ilska. Han kan inte slå ut på dig på en restaurang utan att få konsekvenser. Så saker är mer benägna att gå smidigt.
Om du bryter upp på ett privat ställe kan han också försöka väska dig tillbaka med mjuka kyssar eller vänliga ord.
Ta inte den enkla vägen ut genom att bryta upp via text eller e-post. För det första är du skyldig din partner, dig själv och förhållandet mer respekt än så. För en annan kan skrivna uppdelningsmeddelanden ses av andra - även om ditt nya ex är sårad eller arg nog av någon du har förrådt. Du vill verkligen inte ha den typen av förödande bevis i en tid som denna.
Var ärlig
Gör er båda er en tjänst och vara ärliga om varför ni bryter. Liggande drar dig djupare och djupare in i ett etiskt och emotionellt tomrum.
Om du avslutar det eftersom en olaglig affär inte räcker för dig längre, säger du det. Om du avslutar det för att du har fallit för honom och en av dig är gift, så säg det. Att vara ärlig lämnar inget utrymme för förvirring och det tillåter er båda att gå vidare med värdighet.
Det skulle vara lättare att säga honom att du har träffat någon annan, men låt dig inte frestas av den lilla lögn. Det enda han får från det är tanken på att du är den typen av kvinna som skulle kasta bort honom och gå vidare till nästa älskare vid ett infall. Varför lämna honom med det dåliga intrycket?
Kalla inte honom
Sex är som ett läkemedel. När du hittat en älskare som vet exakt var och hur du ska röra dig, är det svårt att släppa taget. När du har avslutat en affär kommer du att känna dig ensam och behövande.
Ge inte efter.
Det kommer att vara frestande att ringa honom. Du vill be honom komma hit. Det är svårt att inte se honom längre. Vad är skadan med att ansluta en sista gång?
Det finns gott om skada. Ring inte.Lita på mig: Om du är efter för din begär måste du gå igenom hela uppdelningsprocessen igen. Det är svårt att göra det en gång.
Svara inte när han ringer
Blockera honom. Göm din telefon. Få ett nytt nummer. Vad som än krävs.Han kommer att ringa dig efter att du har gjort det. Han vill träffa dig en sista gång, eller så lämnade du några saker på hans plats som han vill ge dig ... det finns alltid en ursäkt att träffas igen.
Sanningen är att han förmodligen inte vill avsluta saker. Varför skulle han? Han hade en bra sak med dig: allt det sex han ville ha utan problem med ett åtagande.
Om du tar upp telefonen kommer de första orden från hans läppar att vara "Jag saknar dig." Då kommer han att påminna dig om alla de goda tider du delade och det fantastiska könet du hade tillsammans. Nästa sak du vet, dina bilnycklar kommer att vara i din hand.
Falla inte för det. Det är en fälla. Om du inte litar på dig själv att inte hämta hans samtal, blockera hans nummer.
Ge dig själv tid att läka
Det kommer att ta lite tid att komma över honom. Var försiktig med dig själv.Det är frestande att hoppa från din uppdelning i armarna på en ny älskare. Gör det inte. Det kommer bara att ge dig mer smärta på lång sikt. Du behöver tid att sörja och läka innan du kan vara med någon annan.
Detta var trots allt en relation. Visst, det var inte en typ av "Jag älskar dig". Du var inte ens engagerad i killen. Men när du delar din kropp med någon delar du oundvikligen en bit av ditt hjärta också. Du måste ge dig själv tid att läka innan du hoppar in i en annan relation, annars kommer du att göra ditt hjärta mer skada.
Prata med någon om det
Ta bort saker från bröstet. En del av läkningsprocessen inkluderar att få ut allt så att du inte lider av långvariga skuldkänslor och tvivel. Du vill inte riskera att känna dig så dålig att du hoppar tillbaka i hans armar, eller hur?
Om du kan, se en rådgivare. Det är en av de bästa sakerna du kan göra.
Att berätta för din bästa vän är också ett alternativ, men det kan få konsekvenser. Om du och din bestie har fallit ut, eller om hon faller för din nuvarande man och vill ta bort honom från dig, kan du upptäcka att din hemlighet inte är så säker som du trodde.
Istället för att lita på vänner och familj, gå till en rådgivare eller en psykiater om affären. Att se en krympa betyder inte att du är galen. Affärer är en av de vanligaste orsakerna till att människor ser en psykiater. Människor måste känna sig säkra på att deras hemlighet är säker och de måste kunna vara ärliga utan att dömas. Det är okej.
Bestäm vad du verkligen vill
Oftare än inte har människor affärer eftersom det saknas något i deras liv, särskilt i deras relationer. Om du vill förhindra dig själv från att ha en annan affär i framtiden måste du bestämma vad du verkligen vill ha i en relation.
Ta reda på vilken typ av man som verkligen skulle göra dig lycklig. Bestäm vad som är bäst för dig. Tills du räknar med det kommer du att fortsätta ha affärer.
Om du har en partner, bekänn dig
Om du lurar på din partner är det bäst att erkänna. Det är inte lätt, men det är viktigt.
Bekännande är inte alltid möjligt eller klokt. Ibland måste vi hålla saker gömda bort, privata för alltid. Det är okej också. Du känner din partner bättre än någon annan och du vet hur han skulle reagera på den här nyheten. Ställ inte dig själv i fara.
Men om du har villat dig från ett starkt och kärleksfullt förhållande, bör du erkänna så att du kan arbeta genom de problem du har. Folk fuskar inte när de är glada. Ta reda på varför du har varit olycklig och arbeta med din partner för att lösa problemet.
Komma över skulden
Du måste gå vidare och komma över skylden. Nu.
Det finns ingen anledning att bo på det förflutna och göra dig eländig över detta.
Känn dig skyldig en liten stund (det är en del av läkningsprocessen) och fortsätt sedan. Annars kommer du bara att dra dig ner.
Fall inte tillbaka i samma fälla
Det skulle vara lätt att komma tillbaka med din hemliga anslutning, och det skulle vara lika lätt att hitta en annan älskare också.
Se till att du inte faller tillbaka i affärsfällan med någon ny. Arbeta genom dina relationsproblem och ta reda på dina behov så att du inte gör det åt dig själv om och om igen.
Bygg upp ditt självförtroende
Du är fantastiskt. Och fantastiska kvinnor behöver inte smyga runt. Det är botemedel mot fusk.Många kvinnor har affärer eftersom de har lågt självförtroende. En affär innebär att någon vill och önskar dig. Det är spännande att vara med någon som längtar efter dig och tycker att du är sexig.
Det är därför det är absolut nödvändigt att du bygger upp ditt självförtroende efter en affär. Du måste veta att du är sexig och önskvärd och intressant och kul - verkligen vet det, så du behöver inte en ny killeintresse för att övertyga dig om att du är värdefull. Självkänsla är ditt bästa försvar mot fusk.
Att komma ur en affär är aldrig lätt, men det är oerhört viktigt. Skulle du inte hellre vara med en man som älskar dig på det sätt som du förtjänar att bli älskad ... helt, i en långsiktig engagerad relation? Förtjänar du inte det?
Självklart gör du det.
