En orgasm om dagen håller stress, ilska och irritation i fjärran. Fakta eller påhitt? Experterna säger faktum! Förutom att du känner dig otydlig-trovärdig, kan orgasmer hjälpa dig att sova bättre, minska skräpmattrast, bränna kalorier (woo hoo!), Lindra spänningen, öka din smärttolerans och hjälpa dig att känna dig lugnare.
Men hur många av oss får faktiskt uppleva tå-curling, back-arching, moan-inducerande orgasmer som registrerar en frestande tio på den glädje Richter skalan? ... ljudet från syrsor är öron öronaktiga just nu. Rädd aldrig, OrandaStyle är här! Vi har samlat de bästa tips, tricks och till och med verktyg som hjälper dig att gå från att gå till orgasm Oj på nolltid. Så luta dig tillbaka, njut och lära dig hur du förstärker dina orgasmer.
Släpp dina förväntningar
Vi har alla sett filmerna och läst böckerna där ett par seglar in i sängen på en sulterig erotisk bris, samtidigt som vi sliter varandras kläder, innan de startar huvudet (eller andra kroppsdelar) först i en rip-roaring orgasme. Gäsp, kan du passera popcorn? Dessa typer av scener är så fulla av B.S. att de ska förbjudas permanent från offentlig konsumtion. Visst, du kanske har haft den upplevelsen. En gång. Men mer än troligt var din väg till nöjesväg lite annorlunda.
I själva verket är alla våra nöje motorvägar jaunts olika. Du är unik och din sexuella resa är också unik. Vi upplever inte alla samma upplevelser eller gillar samma saker - och varför ska vi göra det? Det är faktiskt mycket troligt att alla dina orgasmer också är unika!
Så släpp dina förväntningar. Om inte Hollywood är involverad i en av dina fantasier, är det och dess B.S. innehåll måste lämnas utanför sovrummet. Förvänta det oväntade. Känn dig inte som att din orgasm måste vara i ordningsföljd 1 - 2 - 3 - gå! Låt det hända, naturligtvis. Och döm inte själv eller dina reaktioner på vägen.
Det är allt i ditt huvud, baby
Hur närmar du dig sex och orgasmer? Är det något som måste kryssas av från din to-do-lista, som att gå på en daglig jogga? Eller är det mer ett äpple en dagstyp av affärer, där du vet att du borde ha det, och du köper till och med äpplen med helt goda avsikter ... men då slutar du aldrig att äta dem?
Generellt sett ser de flesta av oss inte alltid orgasmer som de behagliga och roliga upplevelser som de verkligen är. Vi kämpar motvilligt in i sovrummet med förväntningar, rädsla, oro och bekymmer som belastar våra sinnen. Vi oroar oss för att vi inte kommer att prestera, att vår partner inte tycker att vi är attraktiva, att vi inte har tillräckligt med tid och att vår kropp inte reagerar som den borde.
Men precis som om vi inte skulle kryssa från ett pressfullt styrelserum eller en skitande bedömning direkt i en djup, lugn sömn, bör du inte förvänta dig att njuta av sexig tid medan ditt sinne inte ger det bästa A-spelet . Du måste lämna ditt känslomässiga bagage långt, långt borta, från sovrummet. Om du vill ta den någonstans, vandra den över axeln och dra den till en väns plats där du alla kan gå ut, ta några cocktails och prata det där skräpet. Men lämna den känslomässiga stammen ute, upprepar jag, från sovrummet.
Hur du känner och vad du tänker är avgörande för hur angenäm dina sexuella upplevelser blir. Om du vill njuta av ditt bästa orgasm i ditt liv måste du göra allt för att hålla dig lugn, positiv och avslappnad före och under sexig tid. Lämna stress, ångest och tryck utanför. Tänd några ljus, lås dörren och stäng av din sängklocka och telefon. Detta är din tid då ingenting eller ingen (såvida du inte vill att de ska) kan intrång.
Kom i humör
Okej, nu när all den negativa ju-ju är borta från dig och din härliga dam klumpar sig, är nästa steg att främja rätt humör. Och med rätt, jag menar sexig som alla heck. När du har kommit in i din sexiga fristad ska du vara i ett neutralt, lugnt och avslappnat tillstånd. Härifrån måste du skruva upp värmen och få dina kärleksafter att flyta.
Om du vill ha en fantastisk orgasme måste du skapa rätt miljö. Hitta saker som tänder dig och som gör att du känner förförisk. Bär något som du känner dig säker och sexig i. Sätt på lite musik och se till att du är någonstans som du känner dig bekväm. Kanske till och med tappa din favoritdoft på dina handleder och nacken på nacken.
Om du ska solo, varför inte läsa en sexig bok eller titta på något som får din tjänstefolk att pricka vackert? Det behöver inte vara hardcore erotik eller porr, men du ökar chansen att komma i rätt humör om du har visuell eller mental stimulans.
Och om du söker efter den stora O (oh, oh, oh, åh!) tillsammans, varför inte prova att ge varandra en fullkroppsmassage med lite doftande massageolja? Du kan också prata med varandra och beskriva dina fantasier och hur du känner dig.
Förresten, all denna lustiga handling behöver inte heller äga rum i sovrummet. Du kan förvandla var som helst till orgasmcentral, så håll ett öppet sinne och gå med det som känns bra och bekvämt för dig.
Resa till jordens mittpunkt
Nu kommer de roliga grejerna! När du har skapat en allvarligt öm stämning vill du starta handlingen. Till att börja med, tänk på dig själv som segla på en jungfru resa. Din uppgift? Att äventyr genom en djupgående utforskning av kroppens djupaste infall, önskningar, önskemål och behov.
Som ni vet är vi alla så oerhört unika. Så det som tänder en annan tjej är inte garanterat att slå på dig. Det är därför det inte finns några regler för din jungfru resa. Följ bara vad som känns rätt och bra. Börja långsamt och experimentera med olika tryck, hastigheter och rörelser. Och kom ihåg att du inte bara är en jättevagina så utforska andra delar av din kropp också. Några roliga erogena zoner att leka med är dina bröst, nacke, inre lår, bakom knäna och din rumpa.
Ditt mål är att lära dig vad du gillar. Om du inte är säker på vad som händer nere, varför inte kolla in det? Ta en spegel och titta medan du utforskar. Lär dig vilka områden du gillar att bli rörda och vilka områden som får dig att känna dig lite uttråkad. Det handlar om test och fel och lära sig mer om dig själv.
Clits där det är
Okej, dina galna barn, det är dags att börja titta på big bang-teorin för din sinnesblåsande orgasm. Verkligheten är att om du siktar på en upplevelse som vaggar din värld, kommer du att behöva rikta din uppmärksamhet på att slå bönan.
Nu kan du ha turen att vara en av de tjejer som kan orgasm via sex. Eller så kan du vara som alla andra som bara kan nå sin topp genom klitorisstimulering. Klitoris har dock den högsta koncentrationen av nervändar, så om du letar efter ett fantastiskt 0, skulle jag fokusera din uppmärksamhet där.
Det finns tre sätt att stimulera din klitoris: genom oralsex, genom att stryka eller gnugga eller med en vibrator. Alla tre sätt kommer att fungera så det handlar om att hitta vad som kittlar din klitoris pickle så att säga. Du kan prova olika typer av tryck, gnugga från sida till sida eller gnugga upp och ner. De flesta experter föreslår att hålla sig till rörelsen när du hittat den rätta för dig och sedan överensstämmer med hastigheten.
För en säker eld-ökning, försök att dra tillbaka din klitorishuva med en hand och försiktigt använda pekfingret på motsatt hand för att stryka din klitoris. Detta kommer att öka känsligheten för din klitoris och din totala upplevelse.
G-allsmäktig!
Ja, g-punkten finns faktiskt! Nu säger vissa att g-punkten faktiskt är en del av den kvinnliga utsprången medan andra antar att det är en förlängning av klitoris. Oavsett, vi bryr oss inte om vad det är; vi vet bara att det känns fantastiskt och för vissa kvinnor kan stimulering av g-punkten få kraftfulla orgasmer. Världens bästa orgasm? Kommer din väg. Ingen ordspel avsedd. Okej, det var kanske lite avsett.
För att hitta g-platsen rekommenderar sexexperter att använda en "kom hit" -rörelse med pek- och långfingret. Du måste sätta i fingrarna tills du känner ett område på din övre, främre vaginavägg. Det är cirka en till tre tum in och känns som ett litet bönformat område.
Om du har problem med att hitta det direkt, får du inte panik eller känner dig besviken. Du kanske inte får det på första skottet, men det bra är att du får prova det i morgon!
Om du känner dig inför utmaningen kan du prova att kombinera klitorisstimulering med stimulering av g-spot. Det kan vara lite svårt att behärska först så att du kanske behöver en hand (eller annan hand, blinka blinka) för att få rätt manöver. I princip, i ett nötskal, vill du dra upp din klitorishuva medan du sträcker din klitoris mjukt med ena handen och masserar din g-spot med den andra. Det låter som att klappa på huvudet medan du gnuggar i magen, men resultaten är mycket trevligare.
Lovande positioner
Om du är intresserad av att ha en fantastisk orgasm under sex, finns det några positioner som kan öka dina chanser att lyckas. Här är fem av våra favoriter.
- Den modifierade missionären är där mannen justerar sin position efter penetration så att han flyttas framåt för att gnugga mot kvinnans klitoris.
- Doggie-stilen är fantastisk eftersom den ger dig friheten att vinkla dig själv till var det känns bäst för dig. Endera av er kan också stimulera din klit samtidigt och öka dina chanser för orgasm dramatiskt.
- Pinnerställningen uppstår när du vänder dig på magen och din man kommer in dig bakifrån. Härifrån kan du nå mellan din kropp och sängen för att stimulera din klitoris.
- Kvinna på toppen är ett fantastiskt drag där du får ta kontroll över hastigheten och trycket. Du får också fördelen av att se din mans ögon lysa upp när du går ovanpå honom.
- Abborren är ett drag där din partner får sitta i en stol medan du, överraskande överraskning, abborre på toppen vetter bort från honom. Du kan gnida din klitoris och han får god tillgång till dina bröst.
Glöm inte sköldpaddan och haren
Slutligen, kom ihåg att det inte är en ras att ha en orgasm, det är en resa. Så glöm inte att ta det långsamt och njuta av dig själv på din orgasmresa. Undvik att fokusera på målet (världens bästa orgasm? Markera!) Och istället bara njuta av de känslor och känslor som du har i ögonblicket. Du har mycket mer benägenhet att njuta av dig själv och få världens bästa orgasm om du inte ligger där och väntar på att den ska komma.
Se, orgasmer är inte så svåra eller så förbluffande att uppnå som du kanske tror. I rätt miljö, med rätt inställning och rätt teknik kommer du att sjunga en söt O-sopran på nolltid. Så ta dig tid och njut av åkturen!
