Det finns oändliga sätt att spendera din tid. Begreppet lat är en tidshantering och att bli tydlig med vad du vill. Så här slutar du vara lat.
Det kan vara utmanande att se närmare på hur vi använder vår tid, men när vi gör det, kan vi plötsligt göra så mycket mer och inse att vi kan nå våra drömmar. Den här artikeln hjälper till att ändra perspektivet på varför du kanske vill vara mer strukturerad i din tidsanvändning och utbildar dig hur du kan sluta vara lat.
Om du är i kategorin att umgås mycket, balansera tid med dina vänner och tid att arbeta mot dina mål, kan du driva dig när du ser framsteg och upplever självstartade förändringar i ditt liv.
Som kvinnor kan det vara frustrerande när vi känner att vi måste umgås för att träffa killar. Lite tålamod och hårt arbete kommer att få oss till en position i våra liv där vi är starka och oberoende, så killen vi träffar behöver inte ta hand om oss.
1. Skriv ner dina mål
Om du har problem med att uppnå mål är det helt normalt. Du kanske har tio saker du överväger som en karriär och fem olika platser du funderar på att leva i. För att komplettera det kan du vara förvirrad över vart ett förhållande går.
Först och främst, vet att allt detta är normalt och övervinnbart. Allt du behöver göra är att skriva ner det. Detta hjälper till att klargöra saker och när du väl ser det på papper kanske du inser att vissa av dem inte verkligen låter som kul när du har fått dem ur huvudet.
Korsa saker eller prioritera dem. Kom ihåg att du inte behöver bo på samma plats hela livet, och du behöver inte hålla dig till bara en typ av inkomstinkomst. De flesta rika människor har flera inkomstströmmar ändå.
Just nu rekommenderar jag inte att du delar din lista med människor eftersom du fortfarande befinner dig i inkubationsfasen, vilket innebär att någon annans input kan svänga ditt beslut på ett eller annat sätt. Du vill att dessa mål ska komma från dig och inte påverkas.
2. Karta över din plan för attacken
Skriv nu ner en en vecka, en månad, 6 månader, ett år och två års attackplan. Detta kommer att ändras något när du går, men det är absolut nyckeln till att få dig motiverad med en handlingsplan. Det är omöjligt att ha laserliknande fokus när du inte vet vad du fokuserar på.
Om du inte vet vad dina mål är kommer din energi att spridas och sugas av andra människor som har starka visioner. Jag säger inte det för att skrämma dig. Om du talar av erfarenhet, om du inte hanterar din tid, kommer andra människor att få dig att arbeta mycket hårt för sina mål.
Om du vill vara självförsörjande och kunna stödja dig själv, vilket för mig verkar vara det enda logiska alternativet för kvinnor idag, måste du kartlägga din attackplan. Var upphetsad om det. Om det tråkigt dig nu kommer det inte att hålla din uppmärksamhet länge. Det måste vara något du är djupt kopplad till.
Vad är du brinner för? Vad tycker du om? Vi är mycket bättre på saker när vi gillar dem. Om du befinner dig dra dina fötter, är chansen stor att du bara behöver omvärdera din riktning. Det är faktiskt ganska enkelt.
3. Var obeveklig
Små steg läggs upp över tiden. Jag läste detta idag, "Framsteg är ett beslut." Du måste (troligen) göra listor för att hålla reda på saker du behöver göra för att eftersträva dina mål. Det här är för att; vi är alla ganska lika när det gäller en sak, ur synen utanför sinnet. Du kanske har en bra idé innan du somnar, men när du vaknar kan ett enkelt textmeddelande distrahera dig och du kan glömma den fantastiska idén för alltid.
När du fångar din tid och använder den för att driva det du älskar kommer din lathet att smälta bort. Din skuld för att vara lat kommer också. Du kommer att bygga fart som kommer att genomföra en tuff dag. Ibland måste du backa upp lite och koppla av, men du kommer att börja veta när det är dags att göra det.
När du tittar på din diskbänk och den är fylld med rätter, det är en bra indikator som du behöver balansera att arbeta mot dina mål med att ta hand om de grundläggande sakerna. Om du tittar i ditt kylskåp och allt du ser är en halvtomat burk jordnötssmör, gäller samma sak. Skapa en livsmedelslista och gå i livsmedelsbutiker!
Vad jag får till är tidsledningen igen. Balansera de saker du behöver för att hålla dig frisk med dina långsiktiga mål. Glöm inte att ha kul under vägen och stoppa och lukta rosorna, men bli inte för distraherad.
4. Ta pauser när du är utmattad
Om vi ser långsiktigt på upplösningen att inte vara lata, kan vi inte svänga för långt i den andra riktningen och bli arbetsnarkomaner eftersom det inte kommer att hålla. Vi är oroliga för vad som kommer att fungera rätt?
Vi behöver interaktion med människor, vi måste ge och ta emot kärlek. Vi måste delta i samhället och inte bara fokusera på våra egna personliga mål. Det kan driva dig mer att ha interaktioner i sociala miljöer. När du interagerar med människor lär du dig vad de gör, vad som fungerar i deras liv och vad som inte är det. Och de kommer att lära detsamma av dig.
Jag träffar ofta människor som inte bryr sig om andras små problem.Tänk om vi alla tittade på livet så? Vill du att någon annan ska se ditt liv som småaktigt? Lite förståelse kan gå långt när det gäller att få kontakt med andra människor. Hur relaterar detta till latskap? Det har allt att göra med det.
Vi måste hålla kontakten med människor vi djupt bryr oss om för att förbli motiverade. Vi måste fråga dem hur de har det och ta sig tid att förbättra deras liv. Om du tror att du kan existera på en ö (metaforiskt) i den här världen, blir du cynisk, isolerad och tappar motivation.
Det är i själva verket interagerar med andra som kan göra vår existens värdefull. Linjen från filmen Into the Wild säger det bäst, "lycka delas bäst."
5. Balansarbete och träning
Begreppet balans är överanvänt i dag, men idén bakom det är det inte. Våra kroppar kommer inte att köra sig själva, och om vi vill hålla oss på rätt väg måste vi acceptera att vi behöver rörelse för att förbli balanserad kemiskt.
Om vi sitter 10 timmar om dagen och pendlar och arbetar, börjar vi bli lata, såvida vi inte motverkar det genom att öka hjärtfrekvensen, svettas och få frisättning av endorfin. Du kan förvänta dig att bli deprimerad om du är stillesittande hela tiden.
Daniel Vitalis, en förebild av mig, talar om hur vi inte är tänkta att sitta som de flesta av oss gör. Vi behöver rörelse, vi är inte robotar. Han hänvisar till behovet av att återwylla oss själva för att få vår hälsa tillbaka och jag kunde inte hålla med honom mer. Han talar med publik runt om i världen om hur man får kroppen och hjärnan att arbeta för oss och inte mot oss, och du kanske vill kolla in hans arbete.
6. Ät hjärnmat
Det finns ingen magisk kula för att bota latskap. Vi måste ta itu med alla bitar av pajen som utgör vårt liv som är: arbete, romantik, mat, hobbyer, ekonomi, hemliv, andligt liv etc. Maten vi äter kommer antingen att göra oss latare eller bidra till vår hjärns hälsa . Jag märker en stor skillnad när jag äter sunda ekologiska rena livsmedel. Jag marknadsför inte någon typ av diet eftersom dieter inte fungerar.
Hälsosam informerad livsstil fungerar dock. Om du äter en tvättlista med kemikalier som du inte kan uttala varje dag, om du inte är medveten om de näringsämnen du behöver och inte får dem, blir du troligtvis långsamt lat. Våra hjärnor behöver aminosyror, lipider, essentiella fettsyror, proteiner, vitaminer, phytonutrients etc. för att fungera. Om vi inte får dem, är det som att försöka få din bil att köra på läsk; det kommer inte att fungera.
7. Gör saker för andra
Många gånger när vi känner oss lata, beror det på att vi känner oss nere på vår situation i livet på något sätt. Vi kanske känner att vi har misshandlats av någon, eller att vi är galna på någon. Att fokusera på negativitet som denna kommer inte att motivera dig; det kommer att hindra dig från att förfölja de saker du älskar. Det är viktigt att flytta fokus från dig själv och till andra. Sluta svälja i självmedlidande och gör något osjälviskt för någon annan.
Köp någon blommor, gör dem till en spellista och bränn den på en CD, köp någon biljetter till något, allt som inte är för din egen glädje. Vår kultur föder själviskhet och vi måste arbeta mot den för att bygga fart i den andra riktningen.
Vi måste göra en medveten ansträngning för att göra saker för andra människor innan vi förlorar förmågan att vara medkännande. Det är viktigt att inte bara fokusera på dina egna mål, utan också vara uppmärksam på andra, för annars kommer din ande att försvinna i processen.
8. Omge dig med doers
Ja människor och motiverade människor som du tittar upp på kommer att hjälpa dig att vara på rätt spår. Om du umgås med lata människor kommer du att drabbas. Om du kommer att förändra ditt liv måste du också ändra hur lång tid du tillbringar med kränkare. Om dina vänner inte gör någonting med sina liv, är det troligt att du inte gör det heller förrän du hittar några nya vänner.
Jag vet att det låter enklare än det är, men leta efter sociala händelser som är i linje med dina mål. Jag säger inte dumpa dina vänner helt, men om de inte stöder dig att göra något med ditt liv, kan de vara vänner av bekvämlighet och inte vänner till substans.
9. Bli inte avskräckt av bakslag
Shawn Mendes sjunger om detta i sin låt som heter A Little Too Much. Han säger: ”Ibland blir det lite för mycket. Men du måste inse att dimman snart kommer att rensas upp. Och du behöver inte vara rädd för vi vet att vi är lika. "
Vi kommer alla att ha människor som försöker stjäla vår åska och slänga tankelösa kommentarer. Om Niccolo Paganini hade lyssnat på de människor som gjorde narr av honom när han var liten, hade han aldrig blivit en av de rikaste och mest kända fiolinisterna i Europa. Vi måste alla börja någonstans, och vi kan inte låta en dålig dag avskräcka oss från att ha en vision för framtiden.
Människors ord kan svåra och de påverkar oss, men de kommer att påverka oss mindre om vi förbereder oss för dem mentalt. Tänk på hur du kommer att svara på utmaningar i förväg så att du har omkretsen för att behålla ditt fokus genom de leriga dagarna.
Bara för att du är lat för tillfället betyder det inte att du måste vara lat en timme från och med nu. Du kan ändra ditt liv just nu och börja känna ljus igen. Kom ihåg att balansera arbete, motion, hälsosam mat och göra saker för andra människor är nyckeln. Det är en orkester, inte ett soloverk.
Du kan ändra ditt liv och bli det du drömmer om, om du fortsätter att ta små steg mot dina mål och inte blir avskräckta av människor som försöker prata dig ur det eftersom de är rädda för att ändra sina egna liv.
Slutligen, som en skådespelare en gång sa till mig när han blev frågad vad var det råd han skulle ge till någon: "Ta inte det eller dig själv för allvarligt." Om vi blir besatta och för allvarliga kommer vi inte heller någonstans .
Var flitig och motiverad, men inser att du inte är perfekt, vi behöver alla lära av andra och vi måste alla skratta när vi inte tar upp våra mål. Kom ihåg att sätta dina mål högt så kommer du att komma längre än du gjorde utan några tydliga mål.
Jag är glad att du läser detta och hoppas att det hjälper dig ... Jag skulle gärna höra dina tankar nedan och dela de fantastiska artiklarna på OrandaStyle med andra kvinnor du vill inspirera.
