Låt inte din kontrollerande pojkvän gå över dig. Här är några tips om hur du kan hävda dig i en relation.
Ibland vet de inte ens när de kontrollerar i förhållandet! Det är den läskiga saken. Om din kille inte är medveten om att hans kontrollerande natur är ett problem, är det osannolikt att han kommer att erkänna det, och det är detta som kan leda till en ohälsosam relation. Relationer bör baseras på öppen och rättvis kommunikation och jämlikhet, och de bör ge utrymme för oberoende.
Om din pojkvän inte är medveten om att han kontrollerar, är han förmodligen inte villig att erkänna att det är ett problem. Det kan bero på att han inte avsiktligt försöker vara topphund, han har bara en kontrollerande streck i sin natur.
Detta kan ha mindre att göra med att vilja kontrollera dig som person och mer att göra med att ha kontroll över sitt eget liv och miljö - vilket naturligtvis kan påverka dig om du ständigt är i skjutlinjen.
Den kontrollerande pojklistan
Det kan vara svårt att definiera om din pojkvän kontrollerar, eftersom det finns så många olika typer av kontrollbeteende, inklusive konfronterande, aggressivt och till och med passivt aggressivt beteende.
Det är mycket vanligt att kvinnor i dessa typer av förhållanden ifrågasätter sig själva eftersom de inte är säkra på om de föreställer sig problemet, överreagerar eller är överkänsliga eller inte. I själva verket har din pojkvän antagligen anklagat dig för dessa saker många gånger!
Om du inte är säker på om det finns ett problem i ditt förhållande som behöver adresseras, försök att svara på följande frågor. Om du svarar "ja" på de flesta av dem har du förmodligen att göra med en kontrollerande pojkvän.
- Delegerar han uppgifter och bossar dig runt, men visar oflexibilitet och är inte intresserad av vad du har att säga när det strider mot vad han vill?
- Känns det som att du båda är fäst vid höften och att du har svårt att behålla ditt eget utrymme och självständighet?
- Har du tappat kontakten med vänner, familj och personliga intressen du brukade ha?
- Sätter din pojkvän alla regler, men har ofta en annan uppsättning regler för sig själv?
- Verkar den ekonomiska situationen i ditt förhållande orättvist? Känner du att din ekonomiska frihet hindras?
- Har din pojkvän någonsin hotat dig fysiskt?
- Måste du alltid driva saker av din pojkvän innan du fattar några personliga beslut?
- Har din pojkvän en betydande effekt på hur du känner dig själv, även när han inte är i närheten?
- Känns det som att din pojkvän aldrig erkänner när han har fel?
- Upplever du att din pojkvän har vanliga ”humör”, eller drar han sig tillbaka när han inte gillar något?
Varför är det viktigt för dig att inte låta din pojkvän kontrollera dig?
Goda relationer är balanserade och lika, med rättvis kommunikation och utrymme för oberoende. Du kanske misstagar din pojkvän kontrollerar naturen för kärlek, och du kanske till och med känner dig smickrad att din pojkvän är så in i dig, men verkligheten är att han är mer i sig själv och saker kan bara bli värre.
Om du låter din pojkvän komma undan med hans kontrollerande beteende nu, förstärker du att det är okej att behandla dig med mindre respekt än du förtjänar. Ju tidigare du hävdar dig, desto tidigare kommer han att behöva möta sitt eget beteende och ta upp dina behov. Kom ihåg: En man, som verkligen älskar dig, kommer att älska vem du är!
Ju längre du låter kontrollbeteende fortsätta, desto svårare gör du det för honom att acceptera att han måste ändra hur han behandlar dig. Det är också viktigt och mer ansvarsfullt att upprätta en hälsosam relation innan du förbinder dig för en relation. När du flyttar in tillsammans, gifter dig eller har barn, om din pojkvän kontrollerar, kommer han att känna att han har ännu mer makt över dig.
Hur mycket respekt har du för dig själv?
Om du tillåter dig att behandlas dåligt eller orättvist i ett förhållande, eftersom du älskar din pojkvän och du inte tror att han avsiktligt menar att orsaka dig någon skada, kommer du så småningom att känna dig dålig. Vid denna punkt i din relation kommer beteendet att vara väl etablerat, och att bryta hans dåliga vanor är mycket mer en utmaning för er båda.
Ju mer du accepterar din pojkvän som kör showen, desto mer kommer du att känna att dina egna åsikter, tankar och känslor inte räknas.
Du kanske har svårare att fatta beslut också för dig själv, vilket kan leda till att du blir mer och mer beroende av din pojkvän - vilket ger honom ännu mer kontroll i förhållandet!
Allt motsvarar en sänkt självkänsla eftersom du inte aktivt värderar dig själv som en människa, vilket oundvikligen leder till en låg självkänsla.
Det är förvånande hur snabbt denna typ av situation kan utvecklas och spiral ut ur kontroll, och när du förlorar din egen känsla av identitet kommer du att hamna fångad och olycklig. Så hantera det nu!
Hur man säger sig själv i ett kontrollerande förhållande
Ta det ett steg i taget
Ingenting händer över en natt, särskilt stora förändringar som troligen har utvecklats gradvis under en längre tid. Du kan dock ta tillbaka kontrollen långsamt.
Tricket är att fokusera på att ändra ditt eget beteende snarare än att försöka ändra beteende hos din kontrollerande partner.
När du börjar hävda dig har din partner inget annat val än att börja se dig annorlunda, eftersom du kommer att introducera erfarenheter i förhållandet som han inte är van vid att hantera på ett manipulerande eller kontrollerande sätt.
Kontroll är något som händer över tid, så han kommer inte att kunna övertyga dig att släppa regeringsperioderna så att han kan leda, om du har tagit dem i dina händer och sätter saker i rörelse.
Få vänner och familj tillbaka till ditt liv
Bygg ett bra supportnätverk så att du inte är ensam och sårbar för din pojkväns kontrollerande beteende.
Det är inte lika lätt att kontrollera någon som har sina vänner och familj att säkerhetskopiera henne. När din pojkvän inser att hans dåliga beteende inte längre hålls bakom stängda dörrar kommer han mer troligt att titta på sig själv och behandla dig bättre eftersom han inte vill se dålig ut mot andra människor.
Börja att sätta dig själv först
Detta innebär att DU är din första prioritet. Se till att allt du gör från och med nu gynnar dig, och om du känner dig vanad eller gillar något inte är rättvist eller lika, gör det inte; stå upp för vad du vill.
Till exempel kan du börja i det små genom att säga vad det är som du vill titta på TV: n.
Du behöver inte heller vara konfronterande med det, bara ta upp det på ett naturligt sätt att det finns något på TV: n som du ser fram emot att titta på vid en viss tidpunkt och bjud in din pojkvän att titta på den med dig.
Då kommer du ha hävdat ditt eget val, fattat ett beslut om att titta på det och inkluderat din pojkvän så att han kan engagera sig och njuta av något som DU är intresserad av.
Han kanske inte ger upp den kontrollen han älskar så gärna, men ju mer du hävdar dig själv, desto mer kommer han att inse att något måste förändras om han vill att förhållandet ska fungera.
Faktum är att ju mer han vägrar att samarbeta och ha en jämlik relation med dig, desto mer makt kommer han att överlämna, för så småningom kommer han att driva dig till den punkten där du kan se att du inte behandlas med respekt, och du kommer att se att han inte riktigt älskar dig och att du förtjänar bättre - och det kommer att vara det ögonblick som han kommer att ha tappat all kontroll och din kärlek, eftersom du kommer att lämna honom.
Dela dina erfarenheter av att vara i ett kontrollerande förhållande
Stöd andra läsare som har att göra med att kontrollera pojkvänner genom att dela dina erfarenheter i kommentaravsnittet.
