Lycka är alltid inom räckhåll, men vi måste vara villiga att räcka ut handen. Till och med solen orsakar skuggor, men vilken av de två kommer du att märka? Här är en samling citat för att påminna om att lycka kan hittas runt omkring oss.
Att vara lycklig är ofta mycket enklare än vi tror. Följande citat om att vara lycklig har specifikt valts för att få dig att le igen, oavsett din situation.
Vad är egentligen lycka? Det ses som det ultimata välbefinnande som alla vill uppnå, men få verkar kunna uppnå. Att känna sig lycklig kan ibland vara svårt, men att inse att vi har kraften att ändra vårt känslesätt kan vara oerhört kraftfullt.
Låt aldrig en dålig dag få dig att känna att du har ett dåligt liv.
~ Okänd
Dåliga dagar - vi har alla dem. Till och med Dalai Lama har dåliga dagar. Men det är hur vi reagerar på de utmaningar vi står inför som definierar resten av vår dag. Och att ha en dålig dag betyder inte att vi har ett dåligt liv. Ibland måste vi bara ta saker som händer oss på hakan. Inte varje dag kommer att bli en bra dag - skit saker händer.
Vi måste alla ta itu med förlust någon gång i våra liv och vi möter alla utmaningar, oavsett om de är stora eller små. Men sådana händelser bör inte definiera hela vårt liv. Vissa händelser kan vara karaktärsbyggande eller till och med förändra vårt liv, men det är vår inställning till saker som verkligen definierar vår lycka.
Vi är de med kraften att vara lyckliga eller ledsna.
Det är viktigt att göra någon lycklig, och det är viktigt att börja med dig själv.
~ Okänd
Många kvinnor tror att det är deras roll att göra andra lyckliga innan de gör sig lyckliga. Detta kan bero på att man traditionellt är hembakare och vårdgivare och lägger barn och nära och kära inför sig själva, eller ned till medfödda moderinstinkter.
Det är inget fel med att ställa andra behov framför våra egna, men vi måste se till att vi inte försummar våra egna behov i processen.
Vissa kvinnor känner sig till och med skyldiga när de har lite "mig" tid. Men faktum är; du måste ta hand om dig själv och göra dig lycklig innan du kan göra det för andra.
Om din lycka beror på vad någon annan gör, antar jag att du har problem.
~ Richard Bach
Förlita dig aldrig på någon annan för din lycka, för bara i slutet av dagen du är ansvariga för hur du känner dig. Visst, andra människor kan göra dig lycklig av de saker de säger och gör, och det är bra att tänka på en annan person med ett leende, men är inte beroende av någon annans handlingar för att göra dig lycklig eller så blir du besviken.
Någon annan är nöjd med mycket mindre än vad du har.
~ Okänd
När du känner dig ner är detta bra att komma ihåg. Om du tittar omkring kommer du alltid att hitta någon som är värre än du som är nöjd med deras parti, så varför gör du inte det?
Sätt saker i perspektiv och var tacksam för allt du har nu, eftersom nu är det enda ögonblick du verkligen har.
Om du vill vara glad och ljus, släpp ditt behov att alltid ha rätt.
~ Okänd
Vi kan inte alla ha rätt hela tiden, och även om vi är det, är vissa saker bara inte värda att diskutera; särskilt om det betyder att vi gör oss själva och andra olyckliga eller förstör ett förhållande över ett dumt argument.
Ibland är det bättre att bara släppa saker. Vi behöver inte alltid ha rätt, och att veta att detta är mycket befriande.
Om vi bara skulle sluta försöka vara lyckliga skulle vi ha det ganska bra.
~ Edith Wharton
Vi verkar alla vara så heta i strävan efter lycka att vi har glömt vad vi söker. Om vi bara slutade och tillät oss att vara nöjda med vad som är, skulle vi vara mycket mer nöjda.
Sluta tvinga lycka, och som en fjäril kommer det att tända på oss när vi minst förväntar oss det, när vi är avslappnade och i en med oss själva.
Vi tenderar att glömma att lyckan inte kommer till följd av att vi får något vi inte har, utan snarare att erkänna och uppskatta vad vi har.
~ Frederick Keonig
Återigen budskapet om att vara tacksam för alla saker vi redan har. Varje andetag vi tar är ett mirakel, liksom våra vänner, familj och nära och kära; det är de saker vi redan måste vara tacksamma för och vara glada över.
I själva verket vill människan vara lycklig även när han lever så att glädjen är omöjlig.
~ St. Augustine
Det verkar som om människan gör allt han kan för att göra sig olycklig. Oavsett om det är genom konflikt, konkurrens, avund, girighet, säger du det. Vi deltar i en mängd handlingar och hänger oss åt känslor som inte gör något för att göra oss lyckliga. Vi tror att när vi har gjort det eller uppnått att vi kommer att vara lyckliga, men det fungerar inte så. Var glad nu.
Vissa orsakar lycka vart de än går; andra när de går.
~ Oscar Wilde
Tyvärr orsakar vissa människor lycka när de lämnar. Vi har alla varit där - önskar att någon bara skulle gå bort eftersom de sprider en sådan negativitet. Tja, var inte en av dem. Ingen gillar en energivampyr!
Försök istället att få lite lycka vart du än går, även om det är på ett litet sätt. Det är de små sakerna i livet som ofta har störst inverkan. Ett snällt ord som sägs här, eller lite skratta där. Det här är saker som livet är gjord av.
Tro alltid att något underbart håller på att hända.
~ Okänd
Jag älskar detta citat eftersom det alltid ger en känsla av spänning för den omedelbara framtiden. Varje ögonblick i våra liv vågar vi in i det okända, och vem vet vad som finns runt nästa hörn? Det kan bara vara det mirakel vi väntar på. Det är bättre att bo på en plats med hopp snarare än en plats av rädsla.
Ofta när vi går igenom utmanande tider, det är när vi är i slutet av vår koppling, att vi får det genombrott vi letade efter. Tro alltid och ge aldrig upp.
Vilket underbart liv jag har haft! Jag önskar bara att jag hade insett det förr.
~ Sidonie-Gabrielle Colette
Livet är underbart och vi kan alla hitta skönhet och kärlek och ljus även i de mörkaste ögonblicken, om vi bara är villiga att se det. Många av oss upplever verkligt underbara liv men vi känner inte igen det. Kanske har vi fångats in i brummens trumma i vardagen och glömmer att varje levande ögonblick är ett mirakel. Livet är verkligen en fantastisk och underbar gåva.
Naturligtvis kan det ibland vara svårt att vara lycklig och inspirerad när vi går igenom utmanande faser i våra liv, så med detta i åtanke lämnar jag er med följande mantra:
Jag kommer att göra resten av mitt liv till det bästa i mitt liv!
