Från det ögonblick som vi vaknar till det ögonblick vi träffar lakan tvingas vi göra kompromisser. Men det finns något så otroligt värdefullt att vi aldrig ska kompromissa med. Vårt barn. När en kvinna blir gravid blir hennes hormonbalans lika stabil som en obevakad kärnreaktor. Det sista du behöver är mer hormoner. Eller antibiotika. Eller bekämpningsmedel.
Tyvärr finns de flesta av dem inne i den ena saken som en gravid kvinna (eller någon annan kvinna för den delen) inte kan leva utan - mat.
Så finns det en lösning? Här är sex.
1. Potatis
Hälsosam kost kan bli monotont och det kan vara svårt för en mamma att vara att uppfinna hela hennes kokbok. Lyckligtvis finns det enkla sätt att tillaga potatis, och genom att välja ekologiska potatis får du lite hälsosam mat, mycket snabbt.
2. Nötkött
För allt ni nötkött fans där ute, här är något du borde veta - det nötkött du vanligtvis köper är så rikt på hormoner att enligt senaste studier kan det faktiskt orsaka fertilitetsproblem för dina barn. Som det visar sig - genom att byta till ekologiskt nötkött hjälper du inte bara dig själv och ditt barn utan också ökar möjligheten för barnbarn. Nu är det vad jag kallar en måltid.
3. Äpplen
Äpplen är friska. Eller är de? Visst, om du inte har något emot att äta bekämpningsmedel som följer med dem. Uppenbarligen innehåller det gamla gamla äpplet, om inte organiskt, kemikalier som påverkar minne och intelligens hos barn. Och senare kan det orsaka livslånga hormonella problem. Så, - en organisk äpple om dagen håller läkaren borta.
4. Mjölk
När de flesta av oss tänker på mjölkens ursprung ser vi en mjölkko som lugnt betar på en vacker grön betesmark. Det vi inte ser är antibiotika, dolda i den mjölk som vi serverar våra familjer. När en kvinna är med barn kan allt hon äter eller dricker påverka amningen, så ju tidigare du börjar dricka hälsosam mjölk, desto bättre är det för barnet som dricker ditt.
5. Soja
En kraftfull ingrediens i många dieter, soja, erbjuder en mängd fördelar. För de mammor som föredrar att gå grönt eller helt enkelt njuta av smaken, se - de dåliga nyheterna. Även om vi tenderar att knyta soja till kost och hälsosam livsstil i allmänhet, är mest soja inte organisk. Det är faktiskt svårt att hitta rätt soja. Enligt Dr. Alan Greene, författaren till 'Raising Baby Green' 'de senaste åren har soja varit den inhemska grödan som är mest förorenad med organofosfatbekämpningsmedel. "Och det leder oss till ...
6. Kontrollera etiketter
Kontrollera alltid etiketterna. Kontrollera dem om du kan. Och medan man i livet bör undvika att lägga till etiketter till människor, bör det här vara obligatoriskt. Det är ju ingen mening med att betala för något som inte är eller inte helt det du letar efter. När allt handlar det om dig och ditt barn, och det förblir ovärderligt.
