En weekendresa är det perfekta sättet att komma på rätt väg till en hälsosam livsstil. Oavsett om du har fallit ur vagnen sedan ditt nyårsupplösning eller helt enkelt haft en ny epiphany som uppmanade dig att bedriva en hälsosammare livsstil, ta en detoxhelg för att komma tillbaka eller stanna på rätt spår är ett avslappnande och uppmuntrande sätt att göra det.
Att sjunka ner sig i en miljö där hälsosamma val är rikligt och ohälsosamma skurkar är noll kan hjälpa dig att lära dig mer om en hälsosam livsstil och dess positiva effekter på ditt sinne och kropp.
Ditt övergripande välbefinnande förbättras efter att du tillbringat en helg på att avgifta dig själv från gifterna i din dagliga rutin, så varför inte ladda med en stressfri helg och inga frestelser?
Den enda debatten som ligger framför dig när du väljer att spendera en helg detoxing är att välja vart du ska gå! Platsen är uppenbarligen nyckeln, särskilt när det gäller en så kort weekendresa hemifrån.
Prioriteringar är bekvämlighet och kvalitet, så vi på You Queen har beslutat att skapa en snabb och användbar guide för bokning av din detoxhelg, samt några rekommendationer.
Plats
Precis som med alla helghelger (eller utökad resa för den delen) är förmodligen platsen på platsen en på listan när det gäller att välja var man ska ta sig till. Avlägsna platser på en ö någonstans mitt i Stilla Stilla havet, även om de är bra, är definitivt inte vägen att ta en snabb utflykt.
Välj någonstans som ligger nära den närmaste flygplatsen, eller någonstans som ligger inom räckhåll för flera flygplatser. Ännu bättre, välj en destination inom köravstånd. Det finns inga risker för missade eller försenade flygningar, och flexibiliteten i schemat är mer tillgänglig.
Kosta
De mest otrevliga planeringsstadierna på en resa inkluderar alltid en kostnadsfaktor. Bestäm vad din budget kommer att bli och håll dig fast vid den.
Om du går utanför din prisklass, kan du ge onödigt stress på dig själv. Dessa stressfaktorer kommer att medföra din resa och låta dig inte njuta av den fulla fördelen och skönheten i den klargörande helgen.
Tänk på att varje plats är annorlunda när du tittar på olika kostnader. Vissa erbjuder all-inclusive-program, medan andra kan ta ut en extra logi eller måltidsavgift. Det här är saker du definitivt kommer att hålla ett öga på, för det sista du vill göra är att köpa nypressade veggiesaft och doppa i pengar som är oavsiktliga för resan.
Program
Att bestämma vad du vill få ut av din detoxresa är en annan viktig faktor. Många faciliteter erbjuder olika sorters program, och tillsammans med det, olika matalternativ. Det finns 48-timmars rensning av juice, vegetariska retreater, matlagningskurser för rå mat, tranbärsvattenprogram och i stort sett allt annat du kan tänka dig.
Tillsammans med dieten finns det andra komponenter till vissa detoxhelgshelger. Det kan finnas yogaträning eller klasser att delta, förutom potentiella meditationssessioner. Det finns också massagebaserade program, ångande, simning, fitness och andra hälsosamma saker att göra på din helg.
Vissa centra gör dessa aktiviteter obligatoriska, medan andra erbjuder en rad valfria evenemang. Utbilda dig själv om dessa alternativ så att du kan välja den bästa passformen.
Prioritera
Varje individ är annorlunda, och detsamma gäller när det gäller att planera en detoxhelg. Det finns massor av olika alternativ att välja mellan, så att hitta rätt helgplats för dig kommer att ta lite kompromiss.
Prioritera vad som är viktigast för dig. Är det viktigt att ha en licensierad massör på anläggningen, eller kan du gå utan? Hur viktigt är boendeinställningen för dig?
Ta reda på hur mycket integritet från eller interaktion med andra gäster du vill, samt vilken typ av diet du vill hålla dig till och hur långt du vill gå. Att välja vad du kan och inte kan gå utan kommer att hjälpa till att granska alla dina val och fatta rätt beslut.
Förslag
Nu när vi har hjälpt dig att strategisera hur du väljer din detoxhelgdestination för helger, här är några rekommendationer om bra retreat som erbjuder en mängd olika program.
Kalifornien: We Care Spa i Desert Springs är en favorit bland Los Angeles socialister. Vid denna reträtt har gästerna dagliga kolonier och får en flytande diet. Ytterligare alternativ inkluderar spa, massage, yoga, meditation och dansklasser. Program erbjuds beroende på vistelsens längd och hälsomål.
Florida: I Hallandale Beach erbjuder Regency Health Spa mer anpassningsbara detoxprogram. Du väljer vad du vill göra, och personalen guidar dig till en detoxhelg baserat på det. Det finns inga gruppinställningar, så allt är mycket individualiserat. Det finns inte heller någon lavemang.
Texas: För de i närheten, ta en tur ut till Arlington för att besöka The Greenhouse Spa. Endast kvinnor är tillåtna som gäster här, och de kan välja att göra Pilates eller yoga samt ta ett dopp på akvatikcentret. I stället för kolonier finns det växtbaserade kroppsförpackningar som passar med den bortskämda miljön i växthus.
New York: New Age Health Spa ligger i Neversink och erbjuder sina gäster flytande detoxprogram i gruppinställningar. Det finns flera spa-behandlingsalternativ att välja mellan.New Age har också infört en mycket strikt rökningspolitik, med ganska betydande böter för att bryta den.
Colorado: Dunton Hot Springs är en femstjärnig resort som erbjuder många olika upplevelser för gäster, inklusive ett detox-program. Rockies omgivande pittoreska landskap ger den perfekta miljön för en avkopplande och hälsosam helg. De är specialiserade på helhet och terapeutisk läkning, och gästerna kan också delta på yogakurser.
Alla på OrandaStyle hejar på en ny och friskare du! Har du någonsin haft en detoxhelg? Vad letar du efter när du väljer var du ska spendera en detoxhelg borta?
