Att ta sig ur våra skaft för att gå över till gymmet är ibland bara halva striden. Att avsluta träningen starkt kan ibland vara ett problem, men dessa låtar kommer att hålla dig motiverad.
Att försöka passa ett träningspass i vår dagliga rutin kan ibland vara ett besvär. Du kanske tycker att du vaknar upp en timme tidigt för en körning med de tidiga stigerörerna eller så kan du ta en byte av kläder för en snabb träning efter jobbet.
Att få dig själv till gymmet är en sak, men att hålla din energinivå hög är mycket lättare när du har den perfekta spellistan igång.
Om du försöker hålla dig motiverad under och mellan dina reps, kolla in dessa 10 låtar som kommer att motivera dig att driva dig själv genom hela träningen.
"Andas" av Fabolous
Det här hiphop-spåret är den perfekta blandningen mellan att hålla dig motiverad och att stimulera dig själv genom din träning. Ibland gillar vi att gå före oss själva när det gäller vissa träningspass och rutiner, och denna smash-melodi kommer ständigt att påminna dig om att "du måste andas!"
Inte bara kommer den här låten att ge dig chansen att ta dig själv, utan kommer att motivera dig att överträffa din tävling.
Lyrics vi älskar: Titta, deras hjärtan rasar '/ De börjar chasin' / Men jag är så snabb när jag blåser förbi / att de inte kan andas / I närvaro av mannen / Din framtid ser bättre ut än ditt förflutna
“Can't Hold Us (featuring Ray Dalton)” av Macklemore & Ryan Lewis
Strax efter deras enorma hit "Thrift Shop" släppte Macklemore och Ryan Lewis sin andra singel "Can't Hold Us." Detta är en annan låt som är perfekt för ett träningspass, särskilt om du arbetar med reps. Verserna är snabba och optimistiska för att hålla kroppen rörlig, medan köret bromsar ner och ger dig lite tid att återhämta dig före nästa uppsättning.
Lyrics vi älskar: Kan vi gå tillbaka / Detta är ögonblicket / Ikväll är natten / Vi kommer att slåss 'tills det är över / Så vi lägger upp händerna som taket inte kan hålla oss / som att taket inte kan hålla oss
“Hall of Fame (med Will.I.Am) av The Script
Om du behöver en spellista med hög intensitet hela tiden är "Hall of Fame" kanske inte träningslåten för dig. Den här låten har en relativt långsammare takt som är perfekt för att svalna. Även om du skulle nå slutet på träningen med den här låten, motiverar de dig ständigt att "bli en mästare."
Lyrics vi älskar: Du kan kasta händerna upp / Du kan slå klockan / Du kan flytta ett berg / Du kan bryta stenar / Du kan vara en mästare / Vänta inte på tur / Tillägna dig själv och du kommer att hitta dig själv / Stå i hall of fame
“Let’s Go (med Ne-Yo)” av Calvin Harris
Medan de flesta av dessa låtar är hiphop, om du letar efter ett spår som kommer att du vill dansa eftersom det motiverar dig att gå igenom, kommer du definitivt att njuta av denna Calvin Harris-melodi. Den här låten har en snabb takt dans tillsammans med Ne-Yos röst som berättar att du skjuter dig själv eftersom det inte är någon tid bättre än nuet!
Lyrics vi älskar: Låt oss gå / Inga ursäkter nu / Jag pratar här och nu / Jag pratar här och nu / Det handlar inte om vad du har gjort / Det handlar om vad du gör / Det handlar om vart du ska / Oavsett var du har varit
“Lose Yourself” av Eminem
Kanske en av hans mest kända låtar, "Lose Yourself", är definitivt ett spår som får ditt blodkörning och din motivation att sparka. Inte bara var den här låten tillräckligt stor för att vinna en Oscar, utan texterna är fyllda med påminnelser av Eminem för att få ut mesta möjliga av alla möjligheter, till och med möjligheten att bränna några extra kalorier!
Lyrics vi älskar: Om du hade / Ett skott / En möjlighet / Att ta tag i allt du någonsin ville / I ett ögonblick / Skulle du fånga det / Eller bara låta det glida
“Kom ihåg namnet (med Styles of Beyond)” av Fort Minor
Du har definitivt hört rösten på det här spåret som kommer att hålla dig motiverad under din träning. När du hör det här spåret kanske du känner igen Mike Shinodas röst från Linkin Park. När han bildade en annan grupp, Fort Minor, släppte de denna singel 2005 som hade alla redo att träffa gymmet.
Lyrics vi älskar: Det här är 10% tur / 20% skicklighet / 15% koncentrerad vilja / 5% nöje / 50% smärta / och 100% anledning att komma ihåg namnet
“Run the World” av Beyonce
Om det finns någon som kan stärka dig under ett träningspass, skulle det definitivt vara Beyonce. Om du driver dig själv genom cardio eller försöker lägga mer vikt i racket, kommer Queen Bey att du är redo att trycka igenom varje träningspass.
Lyrics vi älskar: Som driver världen? Flickor!
“Starkare” av Kanye West
Yeezy gjorde definitivt Daft Punk rättvisa när han samplade deras låt för sitt spår "Starkare" av sitt Graduation Album.Kanye West tar sina rappfärdigheter och blandar den med en dans / elektronisk takt för den här låten som ständigt påminner dig om att pressa "hårdare," göra "bättre," gå "snabbare" och vara "starkare."
Lyrics vi älskar: Arbeta hårdare / göra det bättre / göra det snabbare / gör oss starkare / mer än någonsin / timme efter / vårt arbete är aldrig över
“Till jag kollapsar” av Eminem
Det finns något med Eminems röst som alltid pressar oss till gränsen när vi tränar, och hans låt "Till jag kollapsar" kan vara en av de största träningslåtarna någonsin. Av titeln är det klart att poängen bakom den här låten är att driva dig själv till dina absoluta gränser, och det är bara den motivation du behöver för att rippa ut en annan rep.
Lyrics vi älskar: För ibland känner du dig bara trött / känner dig svag / och när du känner dig svag / känner du att du bara vill ge upp / men du måste söka inom dig / du måste hitta den inre styrkan / och bara dra den $ h! T av dig / och få den motivationen att inte ge upp / och inte vara en kvittare / oavsett hur illa du vill bara falla platt i ansiktet och kollapsa
Fler texter vi älskar: Tills taket / taket kommer av / tills mina ben / ger ut under mig / jag kommer inte att falla / jag kommer att stå hög / Känns som ingen kan slå mig
“Vi äger det (med Wiz Khalifa)” av 2 Chainz
Rappers 2 Chainz och Wiz Khalifa samarbetade för en av de hetaste låtarna på sjätte Fast & Furious-filmen. Oavsett om du spenderar ditt träningspass för att glömma stressen i arbetet eller skolan eller helt enkelt försöka skapa en hälsosammare form av dig själv, kommer den här låten att påminna dig om att äga alla aspekter av ditt träningspass.
Lyrics vi älskar: Jag fruktar aldrig döden eller dör / jag bara är rädd att aldrig försöka / jag är vad jag än är / Endast Gud kan döma mig nu / Ett skott / Allt går på ikväll / Även om jag har fått tre strejker / I'mma går för det / Detta ögonblick / Vi äger det
Nu när du har tio låtar för att driva dig genom ditt träningspass ska du se till att du driver dig själv genom dina övningar. Planerar du att lägga till några av dessa låtar i din träningsplaylista? Finns det några låtar som får dig att pumpa upp under ett träningspass? Låt oss veta i kommentarerna nedan!
