Vill du veta hur man blir friskare och längre hår och förbättrar dess allmänna hälsa? Leta inte längre än den här guiden för att uppnå dina drömmar.
Hår är ett viktigt ämne för de flesta kvinnor. Antingen har vi för mycket hår eller så har vi inte tillräckligt. Den här guiden är för människor som vill ha långt hår, men vi vet alla att det är en långsam process och att några av oss inte har mycket tålamod.
Det finns så många sätt som nämns online för att få längre hår, men inte alla fungerar och inte alla är säkra att prova. Vill du veta att bli friskare och längre hår? Fortsätt läsa.
* Kom ihåg att göra ett allergiskt test först om du aldrig har tröttnat några av dessa alternativ. Du behöver inte lida för att ha friskare och längre hår.
1. Skär den
KällaDet rekommenderas att människor klipper håret så att det kan bli starkare och friskare. Viktigast av allt är att klippa håret hjälper till att bli av med splittringar. Delade ändar uppstår när hårets yttre täckning bryts. De börjar i slutet av håret, men de kommer att gå upp om du inte får behandla dem.
Det bästa rådet är att klippa dina ändar varannan månad, såvida du inte har mycket skadat hår som kommer att kräva en ny genväg. Detta kommer att öka hårtillväxten. Vem vet: det kan vara allt du behöver för att förbättra hårets allmänna hälsa. Kom ihåg att det handlar om en balans mellan att känna mig mjuk och se bra ut. Jag rekommenderar också mer konditionering och mindre värmestylverktyg.
2. Flätor
Flätor är väldigt enkla att göra och bäst av allt är de gratis. Nyckeln är att ha flätor under en lång period. Vissa människor säger att flätningar inte hjälper till med hårväxt medan andra säger att det gör det.
Flätorna förhindrar brott. Men om flätorna är små eller om du inte tar hand om ditt hår när det är flätat, kommer de så småningom att orsaka brott. Några bra tips om du bestämmer dig för att ha flätor: konditionera håret innan du flätar det, ta hand om håret genom att tvätta, konditionera och återfukta det och spruta det med vatten två gånger dagligen. En annan fördel med flätning är att de kan skapa en naturlig våg i annars rakt hår
3. Säg nej till silikonschampon
Silikoner gör att håret ser jämnt och silkeslen ut och finns i schampon och hårprodukter. De skapar dock bara illusionen att håret är friskt och glansigt. Vi vill att våra hår ska se så ut, men det kan också vara tilltäppande av våra hårsäckar.
Det betyder att håret slutar växa och vi vill inte att det ska hända. När tiden går har håret bara en päls över sig. Den kan inte andas och är varken platt eller torr.
En annan verklighet är att marknadsföring och publicitet lurar människor att tro att ett schampo är silikonfritt eller sulfatfritt så att folk köper det. För att vara säker på om ett schampo är sulfat- eller silikonfritt, kontrollera etiketten för ingredienser som slutar med "-metikon", såsom: dimetikon, cyklometikon och fenyltrimetikon. Ett bra klargörande schampo hjälper också till att minska produktuppbyggnaden.
4. Preventivpiller
KällaPrevensionspiller har progesteron i dem. Progesteron är ett hormon som stimulerar och reglerar viktiga funktioner, som att upprätthålla graviditet, förbereda kroppen för befruktningen och reglera den månatliga menstruationscykeln.
Detta hormon ansvarar också för hårväxt och förhindrar håravfall. Till exempel finns det Progesteron Cream och andra håravfallsprodukter som innehåller progesteron som huvudingrediens.
Du kan skapa din egen version genom att krossa dina p-piller och lägga till dem i schampot. Det spelar ingen roll om de har gått ut. 10-15 piller rekommenderas, vilket gör detta tillvägagångssätt till en av de dyrare på listan.
5. Schampo för att behandla alopecia hos hästar
Tail RX är ett schampo för att behandla tillväxten av svanshår hos hästar. Behandlingen har tre steg och är utformad för att upprätthålla hårets tillstånd och hälsa. Det första steget är en rengöringsmedel, som är ansvarig för att penetrera folliklarna till att ta bort hudceller.
Den andra är en förstärkare som konditionerar och stärker håraxeln, medan den tredje är en ledighet-behandling som hjälper till att producera mer Keratin och stimulerar blodcirkulationen.
3-stegsregimen kostar 76 $ och den skapas av den prisbelönta kändisfrisören och amatörryssaren Mary Brunetti. Det skapades för att lindra hudproblem, eftersom det inte alltid är ett hårproblem när håret slutar växa. En uppsättning varar i tre månader eller 16 ansökningar, men resultaten varierar från person till person.
6. Oljor
Oljor är riktigt bra för alla typer av hår eftersom de lägger glans. De är fantastiska multi-taskers eftersom de fungerar som ett smörjmedel, så de är fantastiska för att koppla av vått hår; ett tätningsmedel, så att de tätar nagelbandet och ett bra värmeskyddande medel. Applikationen är också superenkel och snabb.
De bästa oljorna att använda för hårväxt är kokosnöt, rosmarin, björn, fluga och ricinolja. Du kan blanda dem med schampo eller använda enskilt. Kom ihåg att använda dem på natten och tvätta håret som vanligt på morgonen. Vissa av dem luktar inte bra, men lukten är inte överväldigande. Dessa oljor kan också användas för att främja tillväxt av ögonbrynen och ögonfransarna.
Det finns inga strikta regler: du kan anpassa blandningen av oljor för din hårtyp eller hårets behov, lägga dem i ditt schampo eller köpa hårprodukter som har oljor i dem.I korthet är oljor ett bra val eftersom de främjar hårväxt samtidigt som de tillför fukt.
7. Biotin
KällaBiotin är ett vitamin som finns i olika livsmedel, men i små mängder. Det används för att behandla olika tillstånd som håravfall, spröda naglar, hudutslag hos spädbarn (seborrheic dermatit), diabetes och mild depression. Det finns också i vissa piller och schampon.
Den rekommenderade pldosen är 30 mg för vuxna (över 18 år) och gravida kvinnor. Både piller och schampon är bra för vårt hår, men nyckeln här är tålamod. Resultaten kan variera, men håret börjar så småningom bli friskare och mer voluminöst.
8. Schampo för hästar
Mane ‘n Tail är ett annat hästschampo som kan främja friskare hår, men överanvändning av det kan leda till torrt och sprött hår. Schampot är tungt snarare än flytande. Om du köper schampot från en jordbruksbutik är det inte för dyrt och en flaska tenderar att vara ganska lång.
Se dock till att inte använda det för ofta eller i för koncentrerad form eftersom det kan ha motsatt effekt på ditt hår. Följ upp med Color Protect-balsam, som innehåller Equisetum Arvense (Horsetail) Leaf and Aesculus Hippocastanum (Horse Chestnut) Seed och lämnar håret känns silkeslen.
9. Aloe Vera
KällaAloe Vera har använts i århundraden för att behandla många tillstånd i många länder, inklusive: Grekland, Egypten, Indien, Mexiko, Japan och Kina. Rika människor som Nefertiti och Cleopatra använde det som en skönhetsbehandling medan Alexander den store och Christopher Columbus använde den för att behandla sårade soldater.
I början av 1800-talet användes Aloe Vera som ett laxermedel i USA, men i mitten av 1930-talet användes också för att behandla kronisk och svår strålningsdermatit. Det är riktigt bra för huden eftersom det lämnar huden känsla otroligt mjuk.
Med hår främjar det starkare och hälsosammare tillväxt. Använd den flytande versionen av den själv eller lägg till den i schampot. Låt det stå i 15 minuter eller mer och skölj sedan håret som normalt.
10. Inversionsmetod
Denna metod blir mycket populär på YouTube, men inversionsterapi har funnits i tusentals år. Till exempel använde Hippokrates - medicinens far - 400 f.Kr. för att hänga sina patienter upp och ner för att lindra ryggsmärta och tryck på ryggraden genom att använda ett komplicerat system med stegar och remskivor.
Han sa att när du hänger upp och ned på kroppen "sträcker din kropp" naturligt ryggraden och lindrar spänningen. Andra har också hävdat att invertera kroppen kan öka cirkulationen, stimulera hjärnan, förbättra körtlarnas funktion och lindra trycket på bukorganen.
Håll huvudet upp och ner i fyra minuter och massera hårbotten med fingrarna. Överskrid inte de fyra minuterna eftersom du kan bli yr. Gör detta bara i sju dagar. Ett annat alternativ är att använda oljor (varm eller kall) i hårbotten.
Medan jag inte visste om den här metoden specifikt då, brukade jag göra detta som gymnasieelever. Resultaten var otroliga: inom fyra månader växte mitt hår från rötter till mina öron!
11. Lökschampo
En annan metod som blir populär på YouTube och visar snabbare resultat är opinions schampo. För att minska lukten försöker du blanda den med kokosnötschampo. Oroa dig inte: löklukten försvinner när ditt hår torkar.
Lägg lökskivor till ett schampo och låt blandningen stå i 15 dagar så att schampot kan absorbera vitaminerna från löken. Lök är rika på C-vitamin, vitamin B6, kalcium, magnesium, kalium, Germanium och svavel.
De främjar inte bara hårtillväxt, utan botar också hårbotteninfektioner, minskar håravfall, lindrar klåda och mjäll, öppnar blockerade porer och ökar blodcirkulationen tack vare svaveln de innehåller - allt samtidigt som du gör håret starkare och blankare.
12. Kanel
KällaHerbalists använder kanel för att behandla infektioner eftersom den innehåller flyktiga oljor, såsom eugenol och trans-kanelsyra, som har svampdämpande, antivirala och antioxidantegenskaper. Så varför använder vi det för hårväxt? Eftersom det ökar blodcirkulationen, rengör hårbotten, stimulerar hårsäckarna och lindrar håravfall.
För blandningen behöver du en sked olivolja, en sked kokosnötolja (valfritt) och en tesked kanelpulver (inte olja). Lämna den i hårbotten i 15 minuter och tvätt sedan håret. Du kan göra behandlingen en gång i veckan, inte mer, och den behöver bara appliceras på hårbotten.
Vissa säger att det kliar i början medan andra har haft allergiska reaktioner på det, så kom ihåg att göra förprövningen för att undvika detta. Kanel kan också ändra din hårfärg till en ljusare nyans.
13. Kaffe
Källa:Koffein fungerar genom att rikta in sig på DHT, det hormon som ansvarar för håravfall. "DHT begränsar follikelns förmåga att producera hårväxt," säger Robert Dorin, D.O. ACOFP från True & Dorin Medical Group.
Han tillägger, "koffein har visat sig stimulera hårförlängning, förlänga hårets tillväxtcykel och stimulera hårmatrisen keratinocyter, som är de celler som ansvarar för hårväxt". Med andra ord, det ökar hårbotten blodcirkulation och hjälper till att stimulera hårets rötter.
Kaffe är rik på fytosteroler, vilket främjar utmärkt fukthållning och snabb produktgenomträngning. Du måste applicera kaffet i hårbotten för att se resultaten. Det finns hårprodukter som har koffein i dem, men jag föredrar att använda kaffe direkt i hårbotten.
Du kan skapa en blandning med det, till exempel med en olja som du föredrar med lite kaffepulver.Låt det vara på en timme eller applicera det innan du sover. Kaffe är också bra för behandling av celluliter och är ett gott exfoliant för hårbotten och huden. En möjlig biverkning, kaffet kan göra ditt hår mörkare eller ge det en lätt rödaktig nyans.
14. Osmakat gelatin
Detta ger dig inte bara friskare och längre hår, utan hjälper också till att upprätthålla hälsosammare och längre naglar. Gelatin är ett protein erhållet genom kokande hud, senor, ligament och / eller ben med vatten. Det erhålls vanligtvis från kor eller grisar. Du har tre val när det gäller att införliva gelatin i din friska hårplan.
Det första alternativet är att ta gelatinpiller som du kan göra genom att sätta in en liten mängd pulver i tomma kapslar. Du måste ta ett piller per dag. Det andra alternativet är att blanda gelatinpulver i din föredragna dryck på morgonen.
Slutligen kan du skapa en hårgel genom att blanda en sked pulver med en kopp vatten, värma den och sedan lägga den i kylen för att ställa in den. Det är också möjligt att göra en hårmask genom att tillsätta lite olivolja till gelblandningen. Den enklaste lösningen är helt enkelt att lägga till lite gelatinpulver i schampot.
Som du kan se behöver det inte bli dyrt att få friskare hår. Har du provat någon av dessa metoder? Eller känner du till andra effektiva sätt att förbättra hårets hälsa? Dela dem med alla våra läsare.
