Att vara människa är inte lätt. Vi har sociala och grupptryck runt omkring oss, ibland uppmanar vi att vara någon vi inte är. Det är dags att kasta bort stressen och sträva efter att vara den person du verkligen är! Det är dags att känna dig bekväm i din egen hud.
Jag vet att det inte alltid är lätt att vara bekväm med vem du är. Jag har kämpat hela mitt liv med den känslan. Från att jag retts i skolan för att vara en rödhårig man till att för närvarande rynka på mig av mina gifta kamrater för att jag är skild och ser för ung ut för att få ett tonårsbarn, låt mig säga att det kan vara ont.
Jag har emellertid lärt mig att inte bara hantera vem jag är utan också njuta av vem jag är! Här är 7 av mina favoritvägar (beprövade och sanna) att känna dig mer bekväm i din egen hud (fysiskt och mentalt).
# 1: Spring runt naken
Låt oss prata om den fysiska sidan ett ögonblick. Jag är faktiskt vad min läkare säger är överviktig. Detta skulle ha stört mig för två år sedan, men nu gör det inte det, för oavsett hur hårt jag försöker, kan jag inte tappa de extra trettio kilo. För att vara ärlig vill jag inte längre.
När jag bara är hemma går jag runt naken och föreställer mig själv som en modell för en renässansmålare. Har du någonsin sett dessa kvinnor? De var inte en storlek noll. De hade celluliter. de hade små bröst och breda höfter. De var jag.
Steg ett av att bli bekväm i din egen hud är att njuta av din egen hud. Om du är smal och lång, förundras av det! Njut av dina långa avundade ben och smala höfter som aldrig behöver oroa dig för att inte hitta ett par jeans som passar. Om du är runt som mig, tycka om att vara ett renässans konstverk.
# 2: Rör dig själv
Att fysiskt röra dig själv på ett sensuellt sätt får dig att uppskatta din kropp. Jag talar inte bara om onani, jag pratar om att älska din kropp. När du kommer ur duschen, titta på dig själv i spegeln och smeka dina armar och ben. Kör fingrarna bakåt mot höfterna och brösten och midjan. Njut av den silkeslena känslan av din hud.
Stäng ögonen och föreställ dig att dina händer är av en älskare. Smeka dig själv som du vill att någon annan ska röra dig. Ta det så långt du vill gå. Jag kan säga att mycket få saker får mig att känna mig sexigare än detta efter duschritualen, och när du känner dig sexig är du sexig.
# 3: Sätt upp bilder på kvinnor i din storlek
Marilyn Monroe, Sophia Lauren, nästan varje operasångare ... dessa kvinnor är böjda och vackra. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie ... dessa kvinnor är smala och vackra. Lady Gaga ... kort och vackert.
Ser du vart jag ska med det här? Omge dig med vackra kvinnor i din storlek och du kommer snart att inse att du är lika vackra som de är.
# 4: Var dig själv
Detta är det mest utmanande av alla sätt att känna dig bekväm i din egen hud. Att vara dig själv låter så enkelt, eller hur? Vill du någonsin bara skrika och säga "Jag vet inte vem jag är!"? Om så är fallet är du inte ensam. Jag gör det hela tiden. Som ensamstående mamma stämmer jag vanligtvis med "mamma". Jag inser att jag håller på att bli en tom nester och det betyder att jag måste ta reda på vem jag egentligen är.
Detta är en rättegång och fel sak. Om du inte gillar opera ska du inte låtsas. Jag älskar opera. Jag gillar inte skräckfilmer. Jag älskar girly mystery romaner. Jag gillar inte filosofi. Mina vänner ... alla studerade filosofi. De accepterar att jag inte har något intresse för Nietzsche. Ta reda på vem du är och vara dig själv. Du kommer må bättre.
# 5: Gör saker ensamma
Vill du någonsin gå ut och ha kul, men inser att du inte har någon att gå med? Jej, jag har varit där också. Faktum är att jag är där ofta än inte. Medan jag vanligtvis är en förespråkare för att sitta hemma i mina jammies med en halv kil Chunky Monkey och titta på Hallmark-kanalen, måste jag säga att den här metoden inte bara ger mig inga datum, det skadar också min självkänsla.
Ibland måste du flyga solo för att känna dig bekväm i din egen hud. Detta är också en mycket bra idé om du har många vänner som tenderar att stjäla rampljuset. Att gå ensam betyder att DU får rampljuset.
# 6: Få ett liv utanför arbete och barn
Gå ut ur huset. Säg ja till varje inbjudan! Gå till ett kafé, en restaurang / bar eller var som helst där det finns andra människor i din egen ålder och få ett liv. Jag fyller trettiosex i år och har inte för avsikt att spendera mina tomma bo dagar bara i min lägenhet gråta över gamla foton. Jag kommer att gå och uppleva saker, även om det bara är centrum. Du borde också.
Dessutom, om du har en hemsk kväll, har du åtminstone en annan sak att lägga till i din lista över gillar och inte gillar.
# 7: Sätt på smink
Jag vet inte varför det här är så svårt för oss att göra, mina damer. Jag vet att vi tänker för oss själva "Jag har inte någon att imponera, varför ska jag göra på smink?" Sanningen är att du har någon att imponera. Du. För att känna dig bekväm i din egen hud måste du älska vem du är och hur du ser ut.Att vara säker på utsidan är ett av de snabbaste sätten att vara säker på insidan. Dessutom är läppstift kul.
Att vara bekväm i din egen hud kommer inte att ske över en natt. Detta kommer att ta ett tag. Du kommer att ha upp- och nedgångar och dagar där du vill stanna i sängen och gråta. Det är okej. När du har dessa dagar, inse varför du gråter och i morgon kan du stå upp och göra något åt det. Älska den du är. Det finns verkligen bara en du.
